Lè w ap pran vitamin prenatal ak kontwòl nesans nan menm tan an

Kontan

• Prensip kontwòl nesans
• Prensip Fondamantal nan Vitamin prenatal
• Lè w ap pran grenn planin ak vitamin prenatal an menm tan
• Takeaway la

Si w ap konsidere vin ansent, ou ka mande ki sa ou ta dwe fè pou prepare kò ou. Si ou sou kontwòl nesans, ou pral oblije sispann pran li nan kèk pwen pou ke ou ka vin ansent. Ou ta dwe tou kòmanse pran vitamin prenatal, ki rekòmande pou fanm anvan, pandan, ak apre gwosès la.

Ou ka pran vitamin prenatal tou lè ou pa prepare pou gwosès, men vitamin prenatal yo pa rekòmande pou itilize alontèm. Lè w ap pran kontwòl nesans ak vitamin prenatal an menm tan an se pa danjere, men li se pa yon bagay ou ta dwe fè pou yon peryòd tan.

Kontinye lekti pou aprann plis sou benefis vitamin sa yo ofri, kisa w dwe fè sou kontwòl nesans ou, ak altènativ yo konsidere.

Prensip kontwòl nesans

Gen yon varyete opsyon ki disponib pou anpeche gwosès la. Sa gen ladann:

• metòd baryè, tankou kapòt ak dyafram
• branch enplantab
• aparèy entrauterin
• kontwòl nesans ormon

Metòd sa yo varye nan efikasite yo ak nan fason yo anpeche gwosès la.

Pou fanm, kontwòl nesans ormon se youn nan fòm kontraseptif ki itilize pou anpeche gwosès. Gen anpil kalite kontwòl nesans ormon ki disponib, ki gen ladan:

• grenn
• piki
• plak
• bag nan vajen

Opsyon sa yo entèfere ak ovilasyon, fètilizasyon, ak aplikasyon an nan yon ze fètilize, oswa yon konbinezon de sa yo.

Yon piki nan kontwòl nesans ormon tankou Depo-Provera gen yon pousantaj echèk nan mwens pase yon sèl nan chak 100 fanm. Grenn, plak, ak bag nan vajen ki gen kontwòl nesans ormon gen yon pousantaj echèk nan jis senk nan chak 100 fanm. Sa yo se kèk nan fòm ki pi efikas nan kontwòl nesans ki disponib.

Si ou sispann sèvi ak kontrasepsyon, gwosès se yon posibilite. Kèk fanm ka vin ansent imedyatman apre yo sispann pran grenn lan. Pou lòt moun, konsepsyon ka pran plis tan.

Si w ap eseye vin ansent, konsidere ap tann jiskaske ou te gen yon peryòd natirèl koupe nan grenn lan. Si ou te pran yon grenn ki anpeche règ, premye peryòd ou apre grenn lan konsidere kòm yon "retrè senyen." Peryòd mwa ki vin apre a konsidere kòm premye peryòd natirèl ou. Si ou te gen yon peryòd chak mwa pandan ou te sou grenn lan, premye peryòd ou apre grenn lan konsidere kòm yon peryòd natirèl.

Prensip Fondamantal nan Vitamin prenatal

Si w ap planifye vin ansent, doktè ou ap rekòmande ke ou kòmanse pran yon vitamin prenatal. Ou ta dwe kòmanse pran yon vitamin prenatal ak asid folik twa mwa anvan ou eseye vin ansent.

Vitamin prenatal gen ladan kantite siplemantè nan asid folik, fè, ak kalsyòm ki nesesè pandan gwosès la. Sa yo enpòtan pandan gwosès paske:

• Asid folik anpeche domaj tib neral.
• Iron ede kwasans ak devlopman yon ti bebe.
• Kalsyòm ak vitamin D kontribye nan kwasans zo ki an sante, sitou pandan twazyèm trimès la.

Vitamin prenatal yo disponib sou kontwa an epi yo ka gen lòt sipleman. Sa a gen ladan omega-3 asid gra, ki se yon eleman nan asid docosahexaenoic (DHA). DHA sipòte devlopman sèvo ak fonksyon newolojik. Li rekòmande ke fanm ki ansent oswa bay tete pran omwen 200 miligram DHA chak jou. Doktè ou ka rekòmande yon vitamin espesifik pou bezwen sante ou.

Lè w ap pran grenn planin ak vitamin prenatal an menm tan

Si w ap planifye vin ansent, ka gen yon tan kote pran kontwòl nesans ak vitamin prenatal sipèpoze. Sa a rezonab, tou depann de kote ou ye nan planifikasyon gwosès ou. Ou ka vin ansent nenpòt ki lè apre ou fin sispann kontwòl nesans epi ou ka kòmanse pran vitamin prenatal jiska twa mwa davans pou ou eseye vin ansent.

Ou pa ta dwe pran vitamin prenatal endefiniman, menm si. Si w ap eseye vin ansent epi w ap pran vitamin prenatal nan adisyon a kontwòl nesans ou, ou ta dwe mande doktè ou sou vitamin lòt pase opsyon prenatal. Vitamin prenatal yo pa rekòmande pou itilize alontèm pou rezon sa yo:

• Twòp asid folik ka maske sentòm yo nan yon deficiency vitamin B-12. Sa ka retade dyagnostik ak tretman.
• Twòp fè ka bati nan kò ou, ki mennen nan konstipasyon, kè plen, ak dyare. Nan ka ki ra, rasanbleman ki pi grav ka lakòz lanmò.
• Twòp kalsyòm ka mete ou nan risk pou maladi osteyopowoz la ak lòt pwoblèm sante. Vitamin prenatal yo sèlman gen entansyon konplete konsomasyon tipik kalsyòm. Ou ka bezwen plis kalsyòm si ou te konte sou vitamin pou satisfè egzijans kalsyòm ou chak jou.

Si gwosès se pa yon bagay ki nan lavni ou, pale ak doktè ou sou sa ki vitamin ka pi bon pou ou. Nan anpil ka, pran yon multivitamin pa nesesè si ou manje yon rejim alimantè ki an sante, ekilibre.

Takeaway la

Tou de kontwòl nesans ak vitamin prenatal yo enpòtan pou diferan rezon. Si w ap planifye vin ansent, ou ta dwe sispann kontwòl nesans epi kòmanse pran yon vitamin prenatal. Si ou ap chèche pou yon vitamin ki dire lontan epi w ap sou kontwòl nesans, pale ak doktè ou sou opsyon ki pi bon pou ou.