Gwosès

Kontan

• Rezime

Rezime

Ou pral gen yon ti bebe! Li se yon tan enteresan, men li ka tou santi yon ti jan akablan yo. Ou ka gen yon anpil nan kesyon, ki gen ladan ki sa ou ka fè bay tibebe w la yon kòmanse an sante. Pou kenbe ou menm ak tibebe w an sante pandan gwosès la, li enpòtan

• Fè vizit regilye avèk founisè swen sante ou. Vizit swen prenatal sa yo ede asire ke ou menm ak tibebe w an sante. Men, si gen nenpòt pwoblèm sante, founisè ou ka jwenn yo byen bonè. Jwenn tretman touswit ka geri anpil pwoblèm ak anpeche lòt moun.
• Manje an sante epi bwè anpil dlo. Bon nitrisyon pandan gwosès gen ladan manje yon varyete de
• Fwi yo
• Legim
• Grenn antye
• Vyann mèg oswa lòt sous pwoteyin
• Pwodwi ki pa gen anpil grès
• Pran vitamin prenatal. Fanm ansent bezwen pi wo kantite sèten vitamin ak mineral, tankou asid folik ak fè.
• Fè atansyon ak medikaman. Toujou tcheke avèk founisè swen sante ou anvan ou kòmanse oswa sispann nenpòt medikaman. Sa gen ladan medikaman san preskripsyon ak sipleman dyetetik oswa èrbal.
• Rete aktif. Aktivite fizik ka ede w rete fò, santi w ak dòmi pi byen, epi prepare kò ou pou nesans. Tcheke avèk founisè ou sou ki kalite aktivite ki bon pou ou.
• Evite sibstans ki ka blese tibebe w la, tankou alkòl, dwòg, ak tabak.

Kò ou ap kontinye chanje pandan tibebe w la ap grandi. Li ka difisil pou konnen si yon nouvo sentòm nòmal oswa ta ka yon siy yon pwoblèm. Tcheke avèk founisè swen sante ou si gen yon bagay ki anmède oswa enkyete ou.