Sa Ou Dwe Konnen Sou Enkyetid apre akouchman

Kontan

• Sentòm enkyetid apre akouchman
• Vs. depresyon apre akouchman
• Kòz enkyetid apre akouchman
• Tretman pou enkyetid apre akouchman
• Pespektiv pou enkyetid apre akouchman

Li natirèl enkyete apre nesans la nan yon ti kras ou. Ou mande, Èske yo manje byen? Dòmi ase? Frape tout etap enpòtan presye yo? Ak sa ki sou jèm? Èske mwen pral janm dòmi ankò? Ki jan anpil lesiv anpile?

Parfe nòmal - pa mansyone, yon siy nan renmen deja-gwo twou san fon ou pou dernye adisyon ou.

Men pafwa li nan yon bagay plis. Si enkyetid ou sanble soti nan kontwòl, gen ou sou kwen pi fò nan tan an, oswa kenbe ou leve nan mitan lannwit, ou ka gen plis pase jitters yo nouvo-paran yo.

Ou te pwobableman tande pale de depresyon apre akouchman (PPD). Li vinn yon anpil nan laprès, ak mete konfyans nou, sa a, se yon bon bagay - paske depresyon apre akouchman se trè reyèl ak merite pou yo atansyon a. Men, èske ou okouran de pi piti-li te ye kouzen li yo, twoub enkyetid apre akouchman? Ann pran yon gade pi pre.

Sentòm enkyetid apre akouchman

Kenbe nan tèt ou ke pifò (si se pa tout) nouvo paran yo fè eksperyans kèk enkyete. Men, sentòm yo nan enkyetid apre akouchman gen ladan yo:

• enkyetid konstan oswa tou pre-konstan ki pa ka soulaje
• santiman krent sou bagay ou pè yo pral rive
• dezòd dòmi (wi, sa a se yon yon sèl difisil yo chwazi soti, depi yon tibebe ki fèk fèt vle di dòmi ou pral deranje menm san yo pa gen enkyetid - men panse a sa a kòm reveye oswa gen pwoblèm pou dòmi nan fwa lè tibebe w la ap dòmi nan lapè)
• kous panse

Kòm si tout sa ki pa t 'ase, ou ka gen tou sentòm fizik ki gen rapò ak enkyetid apre akouchman, tankou:

• fatig
• palpitasyon kè
• hyperventilation
• swe
• kè plen oswa vomisman
• tranbleman oswa tranble

Gen yon koup nan menm plis espesifik kalite enkyetid apre akouchman - twoub panik apre akouchman ak twoub obsession konpulsif apre akouchman (OCD). Sentòm yo matche ak sa yo nan tokay ki pa akouchman yo, menm si yo ka gen rapò plis espesyalman nan wòl ou kòm yon nouvo paran.

Avèk OCD apre akouchman, ou ka gen obsession, panse renouvlab sou mal oswa menm lanmò rive tibebe w la. Avèk twoub panik apre akouchman, ou ka gen atak panik toudenkou ki gen rapò ak panse menm jan an.

Sentòm atak panik apre akouchman yo enkli:

• souf kout oswa yon sansasyon ke ou ap toufe oswa kapab respire
• pè entans nan lanmò (pou ou menm oswa tibebe w la)
• doulè nan pwatrin
• vètij
• kous kè

Vs. depresyon apre akouchman

Nan youn ki gade 4.451 fanm ki te fèk akouche, 18 pousan pwòp tèt ou-rapòte sentòm ki gen rapò ak enkyetid. (Sa a gwo - ak yon rapèl enpòtan ke ou pa pou kont li nan sa a.) Nan sa yo, 35 pousan tou te gen sentòm depresyon apre akouchman.

Sa montre ke ou ka sètènman gen PPD ak enkyetid apre akouchman an menm tan an - men ou ka gen youn tou san lòt la. Se konsa, ki jan ou fè di yo apa?

De la ka gen menm sentòm fizik. Men, ak PPD, ou tipikman santi akablan tristès epi yo ka gen panse sou mal tèt ou oswa tibebe w la.

Si ou gen kèk oswa tout sentòm ki anwo yo - men san depresyon entans - ou ka gen twoub enkyetid apre akouchman.

Kòz enkyetid apre akouchman

Se pou nou onèt: Yon nouvo ti bebe - espesyalman premye ou - ka fasilman deklanche enkyete. Men, lè chak nouvo pwodwi ou achte pote avèk li yon etikèt avètisman tout-bouchon sou sendwòm lanmò toudenkou tibebe (SIDS), li pa ede zafè.

Kont manman sa a dekri kijan enkyetid sa a ka vrèman tounen yon bagay anplis. Men, poukisa sa rive? Pou yon sèl bagay, pandan tout pwosesis la ap eseye-a-ansent, gwosès, ak apre akouchman, òmòn kò ou yo pral soti nan zewo a 60 ak tounen lakay ou ankò.

Men, poukisa kèk fanm jwenn twoub enkyetid apre akouchman ak lòt moun pa fè sa se yon ti jan nan yon mistè, bay sa fluctuations yo òmòn yo inivèsèl. Si ou te gen enkyetid anvan gwosès ou - oswa si ou gen manm fanmi ki gen li - w ap sètènman plis nan risk. Menm bagay la tou ale pou twoub obsession konpulsif.

Lòt faktè ki ka ogmante risk ou genyen ladan yo:

• istwa maladi manje
• pèt gwosès anvan oswa lanmò nan yon tibebe
• istwa nan sentòm plis entans ki gen rapò ak atitid ak peryòd ou

Yon etid te jwenn ke fanm ki gen foskouch anvan oswa mortinatalite yo te plis chans gen enkyetid apre akouchman.

Tretman pou enkyetid apre akouchman

Etap ki pi enpòtan nan jwenn èd pou enkyetid apre akouchman se jwenn dyagnostike. Sa 18 pousan figi nou mansyone pi bonè pou prévalence enkyetid apre akouchman? Li ta ka menm pi wo, paske gen kèk fanm ki ka rete an silans sou sentòm yo.

Asire ou ke ou ale nan chèk aprè akouchman ou avèk doktè ou. Sa a anjeneral pwograme nan premye 6 semèn apre livrezon an. Konnen ke ou kapab - e ou ta dwe - tou pran yon randevou swivi chak fwa ou gen sentòm inkyétan.

Tou de enkyetid apre akouchman ak PPD ka afekte kosyon ou ak tibebe w la. Men, gen tretman ki disponib.

Apre ou fin pale de sentòm ou yo ak doktè ou, ou ka jwenn medikaman, yon rekòmandasyon nan yon espesyalis nan sante mantal, oswa rekòmandasyon pou sipleman oswa tretman konplemantè tankou akuponktur.

Terapi espesifik ki ta ka ede gen ladan terapi mantal konpòtman (ede diminye konsantre sou senaryo pi move-ka) ak akseptasyon ak angajman terapi (ACT).

Sèten aktivite ka ede w santi w plis nan kontwòl, tankou:

• fè egzèsis
• atensyon
• teknik detant

Pa achte li? Yon etid sou 30 fanm ki gen laj pou fè pitit jwenn ke fè egzèsis - espesyalman fòmasyon rezistans - bese sentòm maladi enkyetid jeneralize. Koulye a, fanm sa yo pa t 'nan etap apre akouchman, men rezilta sa a pote konsidere.

Pespektiv pou enkyetid apre akouchman

Avèk tretman an dwa, ou ka refè soti nan enkyetid apre akouchman ak kosyon ak yon sèl dous ou.

Ou ka tante wete tretman akòz panse, Enkyetid mwen pral disparèt lè jinyò frape pwochen etap kap vini an. Men, verite a se, enkyetid ka Snowball byen vit olye ke rezoud sou pwòp li yo.

Sonje byen, dam: Blues ti bebe yo komen, men yo anjeneral sèlman dire yon semèn koup.Si w ap fè fas ak alontèm, enkyetid grav ak sentòm ki ap vin nan chemen an nan lavi ak ti bebe, di doktè ou - epi yo pa bezwen pè kenbe pote l 'leve si li pa jwenn pi bon ak tretman inisyal .