Èske grenad ka amelyore sante po mwen?

Kontan

• Benefis nan lè l sèvi avèk grenad sou po
• Benefis anti-aje
• Diminye enflamasyon
• Benefis antibiotics
• UV pwoteksyon
• Èksfolyasyon natirèl
• Èske manje grenad ka benefisye swen pou po?
• Reklamasyon ki pa pwouve
• Efè segondè potansyèl yo
• Kouman yo itilize grenad sou po ou
• Grenn yo
• Lwil grenad po
• Grenad esansyèl lwil oliv
• Sipleman
• Takeaway
• Kouman koupe yon grenad

Rekonèt kòm yon superfood nan dènye ane yo, grenad yo te ogmante nan popilarite kòm yon fwi ki ka bese enflamasyon ak amelyore sante jeneral ou.

Anpil nan benefis sa yo gen pou wè ak polifenol, pwisan eleman nitritif ki gen antioksidan yo jwenn nan lòt manje ki baze sou plant, tankou bè ak te vèt.

Etandone kontni nitrisyonèl li yo, li posib ke grenad ta ka amelyore sante ou soti anndan an deyò. Sa a ka gen ladan sante po ou, men gen kèk limit nan anpil nan reklamasyon yo te fè sou entènèt.

Benefis nan lè l sèvi avèk grenad sou po

Antioksidan tankou vitamin C yo jwenn nan grenad travay pa diminye domaj selilè nan kò ou. gen ladan tanen, elagitannin, ak antosyanin.

Pandan ke sa yo travay pi byen atravè manje yo ou manje ak bwè, aplikasyon aktualite ta ka bay kèk benefis yo.

Benefis anti-aje

, antioksidan te ede diminye ensidans la nan tach laj ak ondilasyon, menm si yo pa t 'anpeche yo antyèman. Kounye a gen etid sou pye sou moun.

Efè sa yo panse yo dwe reyalize atravè rejenerasyon selil ogmante, ki se kapasite po ou a debarase m de selil po fin vye granmoun sou sifas la pou li ka revitalize nouvo.

Diminye enflamasyon

Redwi domaj gratis radikal kapab tou tradwi nan enflamasyon diminye nan po an. Kòm sa yo, antioksidan ka kapab diminye sentòm yo nan sèten kondisyon po enflamatwa tankou akne ak ekzema.

Benefis antibiotics

Grenad te panse genyen antimikwòb natirèl, ki ka ede konbat bakteri ak chanpiyon nan po ou. Benefis sa yo ka ede trete P. acnes bakteri, ki ka yon précurseur nan levasyon akne.

UV pwoteksyon

Antioksidan yo nan grenad yo te panse tou ede bay pwoteksyon natirèl kont reyon iltravyolèt (UV), selon. Sepandan, pwoteksyon sa yo se pa ase yo sote soti sou krèm pwotèj kont solèy chak jou.

Èksfolyasyon natirèl

Èksfolyasyon regilye ede debarase m de selil po mouri, ki diminye siy akne ak aje po. Li te panse ke benefis sa yo dirèkteman lye nan lè l sèvi avèk grenn yon ti kras kraze nan fwi a grenad.

Èske manje grenad ka benefisye swen pou po?

Manje yon varyete de plant ki baze sou manje yo te panse yo travay pi byen pou sante jeneral ou, ki gen ladan sa yo ki nan po ou.

Grenad yo se jis yon kalite sous manje ki gen anpil antioksidan ki ka benefisye. Manje fwi a - nan ka sa a, grenn yo - se pi bon pase bwè ji trete, tankou lèt la ka plen nan te ajoute sik ak lòt engredyan.

Toujou, sa pa vle di ke manje grenad miltip yon jou yo pral tikè final ou a bon po. Li pi enpòtan pou mete yon varyete manje ki gen anpil antioksidan nan rejim alimantè ou. Sa yo ka gen ladan grenad, men yon rejim alimantè pou po an sante sètènman se pa sa sèlman.

Reklamasyon ki pa pwouve

Pandan ke manje antioksidan ki rich tankou grenad ka ede goumen kont radikal gratis, gen limit nan kantite benefis po sa yo konpoze ka bay.

Sèvi ak grenad gen anpil chans pa pral ede ak reklamasyon sa yo sikile sou entènèt:

• Prevansyon kansè po. Pandan ke yo te sipòte potansyèl la antikanse nan grenad, pa gen okenn garanti ke lè l sèvi avèk fwi sa a pou kont li ap anpeche selil kansè nan fòme. Sa a se laverite espesyalman si ou pa adopte lòt pratik entelijan swen pou po, tankou mete krèm pwotèj kont solèy epi rete soti nan solèy la pandan èdtan yo nan mitan jounen an.
• Ogmantasyon kolagen an. Po natirèlman pèdi kolagen an ak laj, ak rejim alimantè pòv, fimen, ak lòt abitid fòm negatif ka fè ou pèdi li menm pi vit. Makiyaj antioksidan grenad 'ka ede diminye aparans nan aje po, men sipòte aktualite wòl vitamin C a nan devlope kolagen an, epi yo pa nesesèman fwi grenad.
• Po lumineux. Grenad pa pral ba ou jivenil, lumineux po sou pwòp yo. Po lumineux se dirèkteman gen rapò ak yon rejim alimantè an jeneral an sante.
• Netwaye po. Kèk manifaktirè ki vann lwil grenad tout pwodwi yo gen kapasite pou "netwaye" po ou. Sèl fason pou efektivman retire pousyè tè ak lwil oliv nan po ou se pa byen netwaye li - pa lè yo ajoute pwodwi sou tèt li.
• Idratasyon ekilibre. Rapò anekdotik tout grenad kòm benefisye pou tou de kalite po lwil ak sèk. Li te panse ke antioksidan yo ka ede balanse nivo idratasyon po nan tout kalite po.

Efè segondè potansyèl yo

Sèvi ak grenad konsidere kòm jeneralman san danje, ak. Malgre ke pa komen, li posib yo devlope yon reyaksyon alèjik a grenad aktualite.

Siy yon reyaksyon ka gen ladan:

• po grate
• wouj
• enflamasyon
• itikè oswa wèl

Moun sa yo ki efè segondè ka rive tou lè w ap itilize grenad lwil esansyèl san yo pa premye dilye li ak yon lwil konpayi asirans.

Kouman yo itilize grenad sou po ou

Sèvi ak grenad sou po ou ka enplike lwil pare ak itilize Ekstrè, osi byen ke ji ak grenn ki soti nan fwi aktyèl la. Fè yon tès patch po devan yo nan tan pou fè tès pou nenpòt ki sansiblite posib.

Grenn yo

Ou ka kapab kreye yon mask èksfolyant soti nan grenn grenad kraze. Asire ou ke ou masaj pwodwi a nan po ou san ou pa fwote li, tankou sa a ap mennen nan iritasyon. Ou ka èksfolyasyon po ou yon fwa oswa de fwa nan yon semèn yo retire selil po mouri.

Lwil grenad po

Lwil po grenad yo pi souvan itilize kòm serom. Sa yo aplike apre netwayaj ak ton, men anvan idratan. Massage nan po ou de fwa chak jou pou pi bon rezilta.

Grenad esansyèl lwil oliv

Lwil esansyèl yo pi pisan pase Ekstrè, epi yo dwe dilye ak lwil konpayi asirans an premye. Akòz fòs yo, lwil esansyèl tankou sa yo ki sòti nan grenad yo pi byen itilize kòm tretman plas sèlman.

Sipleman

Grenad disponib tou nan kapsil ak tablèt ak ekstrè grenad. Olye ke aplike sou po a topikman, sipleman sa yo pran oral. Pale ak doktè ou anvan ou itilize, epi asire ou pran sipleman yo jan yo mande sa.

Takeaway

Grenad ka ede amelyore sante po ou, men gen limit nan sa superfoods tankou fwi sa a ka fè.

Li pi enpòtan yo konsantre sou yon rejim alimantè an jeneral an sante. Sa a gen ladan grenad, men ou ta dwe konsidere tou lòt sous antioksidan ki rich nan balans rejim alimantè ou, ki gen ladan bè, fèy vèt, ak te.

Si w ap chèche lè l sèvi avèk grenad lokalman, gen anpil pwodwi po ki gen ekstrè fwi sa yo. Ou ka konsidere tou lè l sèvi avèk lwil grenad ak Ekstrè sou pwòp ou a kòm tretman plas. Al gade nan yon dèrmatolog si gen nenpòt efè segondè devlope.

Kouman koupe yon grenad