5 Plant ki fasil pou renmen, ki baze sou bezwen sante mantal ou

Kontan

• Yo ap pratikman tankou timoun mwen yo
• Chache konnen ki plant ki rele ou - ki baze sou pèsonalite ou
• 1. Pou yon rapèl kraze lyen toksik, eseye aloès Vera
• Kijan pou swanye vera aloès
• 2. Pou yon rapèl rilaks epi rete kalm, eseye lavand
• Kijan pou swanye lavand
• 3. Pou yon rapèl kenbe yon balans travay-lavi, eseye flè raje lapè
• Kijan pou swanye flè raje lapè
• 4. Pou yon rapèl yo siviv ak pwospere pandan moman difisil, eseye yon plant koulèv
• Kijan pou swanye plant koulèv
• 5. Pou yon rapèl rete prezan, eseye yon ekaliptis
• Kijan pou swanye ekaliptis
• Siplemantè, benefis yo amelyore lavi nan renmen yon plant
• Benefis plant yo
• Pran swen plant ou yo se esansyèlman yon rapèl pou pran swen tèt ou
• Resous Atik

Plant yo se notifikasyon nati a bay tèt ou plis espas nan mond sa a.

Design pa Andie Hodgson

Mwen pa yon manman nan yon kantite inonbrabl nan plant yo ankò, men mwen sou wout mwen nan ki tit.

Okòmansman, lè mwen te kòmanse dekore yon ti kwen nan kay mwen an ak plant ti, fèy ak kèk sukulan, li te sèlman nan bi pou yo akseswar ak vivan moute kay mwen an.

Sepandan, apre dedye tan nan plant plant mwen sou yon baz prèske chak jou, mwen te kòmanse reyalize ke yo ap pi plis pase jis yon mwayen yo rive jwenn objektif kay ayestetik mwen an.

Yo ap pratikman tankou timoun mwen yo

Apre yo tout, mwen te gade soti pou yo jan mwen ta tèt mwen.

Anpil tankou tout lòt ke yo te, plant mande pou yon sèten kantite atansyon yo nan lòd yo briye. Nan fwa lè mwen pa t 'fè pi byen m' yo, mawon yo, fini shriveled nan fèy plant mwen an 'reflete doulè mwen ak vis vèrsa.

Anplis imedyatman ranfòse ayestetik yon kay la, etid yo montre ke yo te antoure pa vejetasyon ka ede ak netwaye lè a ki antoure, kreye yon sans de byennèt, ak amelyore lavi ou.

Lè mwen reyalize korelasyon ki genyen ant plant ak swen pwòp tèt ou, mwen fè rechèch sou plant mwen ye kounye a (osi byen ke lòt moun mwen fè plan yo ajoute nan kay mwen an).

Vire soti, pwogrè mwen yo pa abitrè. Plant yo ka reflete lavi nou nan plis fason pase yon sèl epi ede nou akimile pandan moman difisil yo.

Chache konnen ki plant ki rele ou - ki baze sou pèsonalite ou

Men, se pa tout plant ki pote kè kontan, sitou sa ki gen anpil antretyen. Gen kèk tou ki pale ak nou nan moman difisil plis pase lòt moun.

Mwen awondi yon lis plant ak fouye nan pèsonalite yo. Chache konnen kiyès ki rele ou ki baze sou benefis yo, osi byen ke efò ak atansyon ou vle bay.

1. Pou yon rapèl kraze lyen toksik, eseye aloès Vera

Aloès Vera se pwobableman plant kay pi renmen m 'tou senpleman paske li gen anpil benefis ak fasil pou pran swen. Si ou se kalite a bay anpil (emosyonèlman, monetè, oswa fizikman) bay lòt moun, ou menm ak aloès Vera ka fè pè a pafè.

Pandan ke ou ka koupe fèy yo ak blesi po (boule, koupe, mak, ak enflamasyon), aloès Vera se tou yon plant pwisan ki ka pirifye lè a bò kote ou. Li pa menm jan ak yon filtè lè, men li ka ede ak detoxing lè ou nan pwodwi chimik danjere.

Aloès Vera epi ou: Pandan pwosesis la repotting, ou ka gen taye lwen nenpòt moso mouri ki pa gen okenn ankò kontribye nan kwasans li yo.

Lè w fè sa ka sèvi kòm rapèl sou kwasans pwòp ou a: jan ou apwoche diferan etap lavi, ou pafwa gen kite ale nan ki moun oswa ki sa ki ka sispann ou soti nan pwospere.

Epi pandan w ap kontinye aprann plis sou tèt ou ak eksperyans nouvo bagay nan lavi, li ta ka nesesè yo replante tèt ou. Fè chwa ki ede ou kontinye grandi nan moun ou vle ye a.

Kijan pou swanye vera aloès

• Ki kote yo mete l ': Pou pran avantaj de benefis aloès Vera a, mete plant sa a nan kwizin nan oswa nan twalèt, ki se kote pifò pwodwi chimik nan kay la ye. Paske aloès Vera ka grandi yo dwe yon plant gwo anpil, li nan komen yo dwe replante l 'nan yon pi gwo po kote li nan kapab kontinye grandi nan kapasite konplè li yo.
• Kouman pran swen li: Plant sa a ki ba-antretyen byen ke yo te wouze sou yon baz chak semèn ak tranpe nan kèk solèy. Pa anpil limyè? Li ka toujou travay majik li yo anba limyè solèy la endirèk lè yo mete sou yon rebò fenèt.

2. Pou yon rapèl rilaks epi rete kalm, eseye lavand

Plant sa a trè fasil sou je yo, pran sant délisyeu, e se sous youn nan lwil esansyèl ki pi popilè yo. Pou moun ki bliye detant oswa pran yon kèk segond pou tèt yo, espesyalman nan fen jounen an, lavand (ak sant pwisan li yo) se pou ou.

Malgre ke li pa konsidere yo dwe yon houseplant tradisyonèl yo, ofri lavand ki pral fè jis sou tout moun vle kenbe kèk vèsyon nan li alantou.

Nan diminye enkyetid ak bay yon atmosfè kalm.

Topikman, li la tou gwo pou ajoute nan woutin bote ou akòz li yo.

Lavand ak ou: Fèmen je ou ak pran nan yon kèk souf gwo twou san fon chak fwa w ap santi akable oswa lè ou vle jwenn yon rès bon lannwit lan. Kòm ou respire sant la ap detann, li pral ede kalme ou desann.

Pandan mwa sezon prentan yo pi cho, deplase plant lavand ou deyò menm jan li ede plant lan trape kèk reyon solèy fre. Pandan w ap nan li, pran nan yon ti moman deyò yo ka resevwa pwòp dòz ou nan vitamin D tou.

Kijan pou swanye lavand

• Ki kote yo mete l ': Mete plant lavand ou sou yon kanpe lannwit nan chanm ou pou li nan youn nan dènye bagay ou wè anvan ou ale nan dòmi.
• Kouman pran swen li: Li pi bon kenbe plant lan nan yon zòn klere ak dlo li lè tè a sèk nan manyen la. Awozaj twòp ka diminye lavi li.

Toujou delye lwil lavand anvan ou aplike dirèkteman sou po ou. Rechèch montre ke li ka yon òmòn deranje.

3. Pou yon rapèl kenbe yon balans travay-lavi, eseye flè raje lapè

Isit la nan yon lòt purifikateur natirèl pou ajoute nan lis la: flè raje lapè. Plant sa a supèrb amelyore koule nan enèji nan kay la jan li netralize pwodwi chimik danjere andedan kay la. Li te tou kwè ede moun fleri mantalman, fizikman, ak espirityèlman.

Si ou nan Astwoloji, ou pral apresye ke flè raje lapè gen yon aparans delika ak dou, men yo trè fò ak fon-rasin, analogue nan enèji a exuded pa moun ki fèt anba siy zodiac Kansè a.

Flè pou lapè ak ou: Flè pou lapè senbolize lapè, trankilite, pwosperite, pirifikasyon, ak solitid. Paske flè raje lapè gen tankou senbolis pwisan, pale afimasyon pozitif nan plant ou yo. Se sèlman di sa ou menm, ou ta vle tande.

Kijan pou swanye flè raje lapè

• Ki kote yo mete l ': Kenbe l 'nan chanm ou oswa biwo travay ede balanse tout nan enèji yo nan espas ou. Si pale ak plant ou a se yon ti kras soti-of-bwat la, kite prezans li yo dwe yon rapèl ou panse panse ki afime lavi.
• Ki jan yo pran swen li: Bèl plant sa a mande pou limyè solèy la endirèk ak dlo yon fwa chak semèn oswa lè tè a sèk nan manyen la.

4. Pou yon rapèl yo siviv ak pwospere pandan moman difisil, eseye yon plant koulèv

Li te ye pou bay yon gwo enèji pwoteksyon nan espas ou, plant koulèv yo trè dirab epi yo mande anpil atansyon pou yo ka grandi.

Pou moun ki fasil ki bezwen yon rapèl sou kouman fleksib yo lè fwa vin difisil, plant koulèv yo isit la pou ou. Plant koulèv yo fasil pou ale ak plant ideyal la kenbe nan obsèvasyon. Sa vle di: yo mande pou ti atansyon epi yo toujou boujonnen anba yon presyon ti kras - jis tankou yon Libra!

Plant sa a inik paske li gen kapasite pou konvèti diyoksid kabòn nan oksijèn nan mitan lannwit, sa vle di si w ap viv nan yon zòn ki pa gen okenn koule lè, li te gen byen kèk plant koulèv bò kote ou ka ede dezenfekte oksijèn nan espas ou!

Plant koulèv ak ou: Plant koulèv sèvi kòm yon rapèl ke menm lè ou ka santi pou kont ou oswa ki gen yon moman difisil, ou ka toujou chwazi yo grandi nan ak siviv menm sitiyasyon yo pi difisil.

Lè ou wè plant sa a, jwenn yon kote trankil lakay ou pou ou chita bò kote li, fèmen je ou, respire nan lè fre, pwòp li bay, epi jwenn lapè ou.

Kijan pou swanye plant koulèv

• Ki kote yo mete l ': Kenbe plant koulèv ou a nan chanm lan kote w ap gen anpil chans jwenn pi fò nan rès ou oswa nenpòt lòt chanm nan kay ou. Youn nan bagay ki pi bèl sou plant sa a an patikilye se ke pa gen pwoblèm kote li mete nan espas ou e menm si li neglije pou kèk semèn, li ap toujou ofri ou ak lè pwòp jan li ap grandi fleksib.
• Kouman pran swen li: Senpleman dlo li chak koup la semèn kenbe tè a imid. Li trè difisil yo touye, ki fè li yon plant fasil pou pran swen kèlkeswa eksperyans.

5. Pou yon rapèl rete prezan, eseye yon ekaliptis

Plant sa a popilè li te ye pa sèlman pou distenk li yo, bon sant bèl, men tou, pou kapasite li nan ede trete opresyon, rim sèvo, ak konjesyon.

Ekaliptis ak ou: Pou moun ki bezwen yon rapèl apresye prezan an ak sa ki jou a pral pote, ekaliptis la se plant la ideyal. Pran yon ti moman pou respire gerizon li ak sant pwisan. Lè w fè sa a pote ou tounen nan moman sa a prezan.

Sonje ke moman sa a prezan se tout sa ou genyen. Pa reflechi sou sa ki te pase yè jan ou pa ka chanje sa, epi pa konsène tèt ou ak lis demen-a-fè paske tout sa ou genyen se moman sa a anpil. Jwi.

Kijan pou swanye ekaliptis

• Ki kote yo mete l ': Si ou jwenn tèt ou santi yon ti kras anba move tan an, ou ka kreye yon ekaliptis "Bouquet beny" pou pote nan douch la. Pa mete yon pake ekaliptis alantou tèt douch ou ak pèmèt vapè a ak chalè ap monte, li pral lage parfen fre plant la nan atmosfè a.
• Kouman pran swen li: Eucalyptus mande pou limyè solèy la plen epi li bezwen wouze regilyèman.

Siplemantè, benefis yo amelyore lavi nan renmen yon plant

Anplis imedyatman ranfòse aparans atistik yon kay la, syans montre ke yo te antoure pa vejetasyon sa yo ka ede netwaye lè a ki antoure, kreye yon sans de byennèt, ak.

Benefis plant yo

• Diminye nivo enkyetid. Toujou ap wè epi yo te alantou plant ede moun santi yo plis kalm ak rilaks, konsa diminye nivo enkyetid.
• Ogmante vijilans ak memwa. Lè ou alantou plant yo, si wi ou non nan kay la oswa nan travay, ede amelyore memwa ak atansyon span pa 20 pousan epi yo ka ogmante konsantrasyon.
• Ogmante pwodiktivite. Etid sa a montre ke anplwaye yo te pi pwodiktif lè jis kèk houseplants yo te ajoute nan espas travay yo.
• Diminye nivo estrès ak ranforsi atitid. Kijan pou swanye plant yo ka konpare ak travay mantal. Sa a ka paske pran swen plant siprime aktivite senpatik sistèm nève ak ankouraje santiman konfòtab, rilaks, ak natirèl.
• Sparks kreyativite. Moun yo 15 pousan pi kreyatif lè antoure pa vejetasyon ak eleman natirèl.

Pran swen plant ou yo se esansyèlman yon rapèl pou pran swen tèt ou

Lè mwen te plede mantalman epi mwen te jwenn li difisil pou pran swen tèt mwen, plant mwen yo te soufri paske mwen pa t ap pran swen yo tou. Sepandan, lè yo ap kontan ak vèt, li anjeneral vle di mwen pi atantif nan tèt mwen ak pran swen nan bezwen fizik ak emosyonèl mwen.

Lè mwen kapab temwen fason fèy plant mwen an natirèlman deplwaye pou resevwa limyè solèy la, mwen jwenn yon ogmantasyon enstantane nan kontantman. Li raple m 'fè sa mwen jwenn ranpli, olye pou yo sèlman konsantre sou obligasyon mwen.Li se yon rapèl toujou kenbe prale epi kontinye grandi.

Shawna Davis se yon jounalis byennèt ak fondatè a ak kreyatè nan blog la vi byennèt, Froing ak ap koule tankou dlo. Beyond blog la, li se yon enstriktè yoga sètifye, madanm, manman chen, ak antouzyast cheve natirèl ki nan pasyone sou sante, byennèt, ak bote natirèl. Ou ka swiv li sou Instagram.

Resous Atik

• Aloès Vera [Fèy enfòmasyon]. (2016).
  
• Averett N. (2016). Tè an sante, atmosfè ki an sante: Rekarbonize tè tè a.
  ehp.niehs.nih.gov/124-a30/
• Chignell B. (2018). Sèt benefis ki genyen nan plant nan biwo ou.
  ciphr.com/advice/plants-in-the-office/
• Claudio L. (2011). Plante an sante lè andedan kay la.
  
• Hashemi, S. A., et al. (2015) Revizyon an sou pwopriyete aloès Vera nan gerizon nan blesi kutane.
  
• Sante ak byennèt benefis plant yo. (nd)
  ellisonchair.tamu.edu/health-and-well-being-benefits-of-plants/
• Lavand [Fèy enfòmasyon]. (2016).
  
• Lee M-S, et al. (2015). Entèraksyon ak plant andedan kay la ka diminye estrès sikolojik ak fizyolojik pa siprime otonòm aktivite sistèm nève nan jèn adilt: Yon etid kwazman o aza.
  
• Nieuwenhuis, M, et al. 2014. Benefis relatif yo nan vèt kont espas biwo mèg: Twa eksperyans jaden.
  psycnet.apa.org/record/2014-30837-001
• Orayn, A. (2016). Topical aplikasyon nan aloès Vera akselere gerizon owund, modèl, ak renovasyon: yon etid eksperimantal.
  
• Plant yo netwaye lè ak dlo pou anviwònman andedan kay la. (nd).
  spinoff.nasa.gov/Spinoff2007/ps_3.html
• Silva, GL, et al. (2015) Anti-oksidan, analgesic, ak efè anti-enflamatwa nan lwil esans lavand.
  
• Wolf KL, et al. (2015). Metro nati, sante anviwònman, ak valè ekonomik.
  ehp.niehs.nih.gov/1408216/
• Woelk, H. et al. (2010). Yon etid milti-sant, doub-avèg, owaza nan preparasyon lwil Lavande Silexan an konparezon ak Lorazepam pou twoub enkyetid jeneralize.