Playlist la Abs antrennman pafè

Kontan

• Revizyon pou

Pifò playlists antrennman yo fèt pouse ou nan woutin ki enplike yon anpil nan rapid, mouvman repetitif - kouri, sote kòd, elatriye Sa a anjeneral vle di yo ap fè leve nan chante ak 120 bat pou chak minit (BPM) oswa plis. Men, travay sou nwayo ou mande pou chante pi dousman matche ak vitès ou. Olye ke yo eseye kreye yon lis antrennman abs tout objektif, chante ki anba yo reprezante yon siksesyon BPMs: 70, 75, 80 ... jiska 115 BPM. Mete yo nan tès la pandan sesyon skultur pwochen ou a chèche konnen ki tèmpo parfe matche ak woutin ou. Yon fwa ou te detèmine BPM ideyal ou, ou ka vyann playlist ou a ak plis chante nan menm vitès la yo bati band la pafè pou Sur nwayo ou.

OneRepublic - Santi ankò - 70 BPM

Florence ak machin nan - Jou chen yo fini - 75 BPM

Lumineers yo - Ho Hey - 80 BPM

Janelle Monae & Big Boi - Tightrope - 85 BPM

Katy Perry - gwonde - 90 BPM

Eminem - Berzerk - 95 BPM

Woz - Briye nan lè a - 100 BPM

M83 - Midnight City - 105 BPM

Maroon 5 & Wiz Khalifa - Payphone - 110 BPM

Haim - Fil la - 115 BPM

Pou jwenn plis chante antrennman, tcheke baz done a gratis nan Run Hundred. Ou ka browse pa genre, tèmpo, ak epòk jwenn chante yo pi byen wòch antrennman ou.

Revizyon pou