5 konsèy pou yon tan pi vit ak pafè

Kontan

• Konsèy pou bwonzaj rapid
• 1. Manje yon rejim alimantè ki rich nan beta karotèn
• 2. Fè yon èksfolyasyon po
• 3. Pran solèy ak krèm pwotèj kont solèy
• 4. Idrat ak nouri po la
• 5. Sèvi ak pwòp tèt-tanner
• Ki jan yo fè yon endijèn Tanner Self
• Ki sa ki pa fè bronzaj pi vit

Pou bronzaj pi vit, ou ta dwe bronze ak krèm pwotèj kont solèy ki apwopriye pou kalite po ou, manje yon rejim alimantè ki rich nan beta-karotèn ak idrat po ou trè byen chak jou. Prekosyon sa yo dwe inisye anvan bronze epi konsève pandan tout tan ke ou ekspoze a solèy la.

Anplis de sa, li posib tou pou bwonze byen vit atravè teknik atifisyèl, tankou aplike yon krèm pwòp tèt-bwonzaj oswa bwonzaj ak espre jè, pou egzanp.

Konsèy pou bwonzaj rapid

Pou jwenn yon bwonzaj vit, bèl ak natirèl, konsèy sa yo ta dwe swiv:

1. Manje yon rejim alimantè ki rich nan beta karotèn

Rejim alimantè a gen anpil enfliyans sou tan an, paske li kontribye nan pwodiksyon melanin, ki se yon pigman natirèl ki bay koulè po a, kite li plis ate.

Pou sa, ou ka pran yon ji ak 3 kawòt ak 1 zoranj, chak jou, apeprè 3 semèn anvan solèy ekspoze ak pandan peryòd ekspoze a solèy la epi konsome manje ki rich nan beta-karotèn ak lòt anti-oksidan, tankou tomat , abiko, frèz, Cherry oswa mango, pou egzanp, 2 a 3 fwa nan yon jounen, omwen 7 jou anvan premye ekspoze solèy la. Manje sa yo ede yo goumen kont radikal gratis, pwoteje po a soti nan twò bonè aje.

Chache konnen plis manje ki rich nan beta karotèn.

2. Fè yon èksfolyasyon po

Fè yon èksfolyasyon nan tout kò a apeprè 3 jou anvan bronze, ede yo retire selil mouri, elimine tach ak ankouraje sikilasyon, prepare kò a pou yon tan plis inifòm ak ki dire lontan.

Apre ekspoze solèy la, yo ka fè yon èksfolyasyon dou, yon fwa chak semèn, yo nan lòd yo kenbe po a lis ak tan an menm ak regilye. Aprann Kòman pou pou fè yon fwote endijèn.

3. Pran solèy ak krèm pwotèj kont solèy

Pou bwonze pi an sekirite, li enpòtan pou ou bronze anvan 10 am ak apre 4 pm, pou aplike krèm pwotèj kont solèy ki apwopriye ak kalite po a, pou pwoteje li kont reyon solèy la ki danjere pou po an.

Aplikasyon an nan pwoteksyon an pa anpeche bwonzaj, epi, sou kontrè a, pwolonje li paske li kenbe selil yo an sante ak po a idrate, anpeche ekaye. Pwodwi sa yo ta dwe aplike apeprè 20 ak 30 minit anvan ekspoze solèy la epi reaplike, nòmalman, chak 2 oswa 3 èdtan, espesyalman si moun nan transpire oswa antre nan dlo a.

Aprann plis konsèy trape solèy la san risk.

4. Idrat ak nouri po la

Nan lòd pou tan an rete pou yon tan pi long, yo ta dwe yon krèm idratan dwe aplike apre beny lan, chak jou, ranfòse aplikasyon an nan jou yo lè bronze, yo nan lòd yo anpeche dezidratasyon nan po a ak ekaye.

Aprann Kòman pou pou prepare yon idratan endijèn pou po sèk.

5. Sèvi ak pwòp tèt-tanner

Pou bwonze byen vit, ou ka aplike tou yon krèm pwòp tèt ou-bwonzaj oswa jè an kwiv lè l sèvi avèk yon espre jè tout lòt peyi sou kò ou. Itilize nan bwonzaj pwòp tèt ou se efikas, menm jan li gen DHA, ki se yon sibstans ki kapab reyaji ak asid amine prezan nan po a, sa ki lakòz yon eleman ki garanti koulè ki pi ate sou po an.

Sèvi ak pwodwi sa yo ede kenbe po a an lò ak idrate, san yo pa pran risk ki te koze pa ekspoze solèy, tankou twò bonè aje nan po a oswa aparans nan kansè. Anjeneral, pwòp tèt ou-tanners pa gen kontr, sepandan, li enpòtan konnen si moun nan fè alèji ak nenpòt nan elektè yo nan pwodwi a oswa si yo sibi tretman asid, tankou nan ka sa yo yo pa ta dwe itilize.

Yon lòt faktè ki dwe pran an kont lè w ap itilize pwodwi sa yo, se ke si yo pa aplike inifòm, yo ka tach. Aprann Kòman pou pou aplike pou pwòp tèt-tanner a san yo pa tach po ou.

Ki jan yo fè yon endijèn Tanner Self

Yon lòt fason senp yo ka resevwa yon tan san moun nan gen ekspoze tèt yo nan solèy la, se yo pase yon endijèn pwòp tèt-tanner prepare ak te nwa. Po a pral gen yon ton pi fonse, ki bay aparans nan plaj tan.

Engredyan:

• 250 mL dlo;
• 2 gwo kiyè te nwa.

Mòd Preparasyon:

Pote dlo a bouyi, ajoute te nwa a epi kite l bouyi pou yon lòt 15 minit. Mete dife a deyò, epi kite l repoze pou 5 minit. Souch epi mete te a nan yon veso an vè, ak yon kouvèti epi kite li kanpe pou 2 jou. Avèk èd nan yon koton pad, mwatir po a ak yon ti te epi kite l sèk natirèlman.

Ki sa ki pa fè bronzaj pi vit

Aplike coke, sitwon oswa aplike lwil oliv san pwoteksyon solèy, pou egzanp, pandan y ap bronze, pa ede tan pi vit, li jis boule po a ak mete sante moun nan an danje. Engredyan yo ki se yon pati nan konpozisyon an nan koka kola, asid asid la nan sitwon an oswa lwil oliv la, boule po a, bay fo enpresyon pou yo te plis ate, men se pa favorize fòmasyon nan melanin, ki se natirèl po a. pigman, ki ba li yon ton pi fonse.

Gade videyo ki anba la a epi aprann tou kouman pou prepare yon ji bon gou ki ede ou tan pi vit: