Orange se Alysia Reiner nouvo nwa a: "Mwen se yon boul total Mush"

Kontan

• Revizyon pou

Li ka jwe manipilatif, difisil-tankou-klou asistan prizon Natalie "Fig" Figueroa a sou seri a Netflix frape Orange se nouvo nwa a (ki debu dezyèm sezon li jodi a!), Men, nan lavi reyèl, Alysia Reiner se yon amoure total. Aktris latè a se yon manman devwe ak yon aktivis pasyone pou anviwònman an ki tou jis konsa k ap rive ekstrèmman anfòm. Nou te pale youn a youn ak bote femèl la pou chèche konnen sekrè antrennman li yo ak sa ki nan magazen pou dezyèm sezon an. OITNB.

Fòm: Karaktè ou nan emisyon an trè frèt ak kalkil. Ki jan ou diferan ak Natalie "Fig" Figueroa nan lavi reyèl?

AR: Mwen diferan jan yon moun kapab. Mwen jwenn jete kòm chen rich la anpil. Mwen se wotè ak mwen modle Se konsa, mwen kalite jwenn li, men nan lavi reyèl, mwen se ti fi a ki vin santiman m 'blese nan de segonn plat epi li se yon boul bouyi total ki twò ekskiz. E mwen se yon manmi. Moun ki konnen m 'yo twouve li pwofondman hilarious ke mwen kontinye jwe karaktè sa yo.

Fòm: Kòm yon manman ak aktris okipe, ki jan ou fè tan pou fè egzèsis?

AR: Mwen medite nan maten an ak pitit fi mwen an pral fè l 'avè m', kap tankou ti bouda ki pi pafè a. Mwen pral fè dis minit nan yoga Lè sa a, de a dis minit nan meditasyon. Li pral chita la tou dousman mwatye tan an. Travay deyò pou mwen reyèlman depann de orè tire mwen, men mwen eseye deplase kò mwen chak jou. Mwen vrèman kwè nan fè egzèsis kòm yon anti-depresyon. Se yon bon fason pou w santi w pi byen. Nan adolesan mwen, fè egzèsis te sou pèdi pwa epi yo te mens. Koulye a, li reyèlman sou renmen pou kò mwen ak tan pou tèt mwen yo jwi. Mwen sèlman fè antrennman ke mwen jwenn pwofondman plezi nan yon fason ludik oswa nan yon fason reyèlman difisil.

Fòm: Ki kèk nan fason ou pi renmen fè egzèsis?

AR: Mwen renmen klas IntenSati pa Patricia Moreno. Li nan tè, kroustiyan, ak reyèlman plezi-w ap di afimasyon jan ou fè egzèsis. Mwen pran Soul Cycle ak Flywheel tou. Mwen renmen tou kikboksin, se konsa jodi a mwen bwat ak sparred ki se plezi fou. Mwen eseye fè yon bagay diferan chak jou. Mwen se larenn varyete.

Fòm: Ki sa ki sou rejim ou a? Èske ou rete nan yon meni patikilye chak jou?

AR: Sou seri, mwen santi mwen reyèlman chans paske nou gen ji-li a se konsa délisyeu. Se konsa, mwen pral kòmanse ak ji vèt ak yon epina, djondjon, ak omlèt jalapeno ke mwen manje pandan tout maten an.Nan manje midi, yo toujou gen yon ba sòs salad etonan. Mwen gen tandans manje 70 pousan legim kri oswa kwit oswa alg, ak 30 pousan pwoteyin sitou nan ze, soya, pwa, ak pwason okazyonèl. Mwen pa yon gwo poul oswa vyann manje, men pafwa mwen pral manje l 'si li lokalman leve soti vivan. Dine fanmi an pral brase-fri oswa nou pral woule susi pwòp nou yo ak diri mawon, epina, somon, lwil wowoli, grenn wowoli, ak alg. Timoun yo renmen li!

Fòm: Kòm yon aktris, ou santi ou presyon anplis yo dwe mens?

AR: Li enteresan pou gade konbyen presyon sosyete a mete sou nou kont konbyen nou mete sou tèt nou. An reyalite, mwen pa janm santi anpil presyon nan sosyete a. Lè m 'te yon jenn ti kabrit, mwen te gra e mwen te takine san pitye. Men, yon fwa mwen te grandi ak soti nan relasyon malsen mwen ak manje, pou pati ki pi mwen te gen yon View trè an sante. Si mwen janm jwenn tèt mwen ap enkyete sou ki jan mwen pral gade sou tapi wouj la, mwen pral fè yon etap tounen epi gade nan sa ki reyèlman pase andedan. Li pi itil yo gade yon ti kras pi fon epi reflechi sou sa ki ta fè w santi w pi alèz ak tèt ou kòm opoze a panse, 'Ann kòmanse mouri grangou tèt nou.' Sa pa pral rezoud pwoblèm nan.

Fòm: Ki pi bon konsèy ou pou yon vi ansante?

AR: Jwenn fason yo entegre kè kontan. Si ou gen timoun, travay deyò avèk yo! Lè pitit fi mwen an te piti, se te toujou yon fèt dans lakay nou. Ou gen tou fè tan pou tèt ou. Mwen se yon manman pi bon lè mwen fè sa. Jwenn balans sa a. Pa jije li. Pa obsede sou li. Chache konnen ki sa ki travay pou ou an tèm de fè egzèsis nan yon fason objektif eksperimantal, pa yon fason jijman.

Asire w ou tcheke deyò Alysia Reiner sou Orange se nouvo nwa a sezon de, soti jodi a.

Revizyon pou