Ki jan yo kenbe men ou kap jivenil

Kontan

• Laj tach
• Prevansyon
• Tretman
• Sèk, po kal
• Prevansyon
• Tretman
• Ondilasyon nan po an
• Prevansyon
• Tretman
• Klou jòn
• Prevansyon
• Tretman
• Venn ki vle pèse anvlòp la
• Prevansyon
• Tretman
• Sèk, klou frajil
• Prevansyon
• Tretman
• Woutin chak jou pou men jivenil
• Takeaway la

Nou gen ladan pwodwi nou panse ki itil pou lektè nou yo. Si ou achte nan lyen sou paj sa a, nou ka touche yon ti komisyon. Isit la nan pwosesis nou an.

Granmoun Aje se yon pwosesis natirèl. Kòm ou laj, kò ou pral ale nan divès chanjman. Gen kèk nan siy ki pi vizib nan aje anjeneral rive sou sifas po ou, espesyalman sou men ou.

Anpil nan nou pran swen po sou figi nou pandan nou ap laj. Nou souvan neglije men nou. Lè ou aplike swen swen po nan men ou, w ap ede yo laj byen pandan y ap kenbe bote natirèl yo.

Ann pran yon gade pi pre nan siy yo nan aje po sou men yo ak sa ou ka fè kenbe men ou kap jivenil.

Laj tach

Laj tach, ki rele tou tach solèy oswa tach fwa, konpoze de plat, tach wonn sou po ou ki mawon nwa nan koulè.

Men yo se kote ki komen pou laj tach yo devlope, osi byen ke figi ou ak pwatrin ou.

Pandan ke tach sa yo ka sètènman parèt ak laj, non an se yon ti jan twonpe, tankou tach sa yo sitou ki te koze pa iltravyolèt (UV) ekspoze ray.

Prevansyon

Tach laj yo ka anpeche pa diminye ekspoze UV. Pwoteje men ou lè ou aplike krèm pwotèj kont solèy chak jou.

Lè w ap chwazi yon krèm pwotèj kont solèy, men kèk bagay enpòtan pou w sonje:

• Sèvi ak yon krèm pwotèj kont solèy SPF 30 omwen.
• Chwazi yon krèm pwotèj kont solèy ki gen gwo spectre. Sa a ki kalite krèm pwotèj kont solèy bay tou de pwoteksyon UVA ak UVB.
• Aplike krèm pwotèj kont solèy pandan tout ane a, sitou ant midi ak 4 p.m. lè solèy la tipikman pi klere.

Tretman

Si ou gen tach laj nan men ou, ou ka anmezi pou trete yo lakay ou avèk tretman chimik ak tretman mikrodèrmabrazyon.

Tretman sa yo travay pa retire kouch tèt po ou pou ke douser, plis jivenil po a anba revele.

Sèk, po kal

Sèk, po kal se souvan wè ak laj, men li pa nesesèman inevitab. Yon mank de dlo ak dòmi ka sèk po ou. Fimen kapab tou fè po sèk vin pi mal lè yo retire imidite natirèl li yo.

Move sikilasyon kapab lakòz tou sechrès nan po ou. Li ka pote sou pa:

• yon rejim alimantè ki manke nan kantite rekòmande nan mineral sèten ak eleman nitritif
• privasyon dòmi
• yon mank de fè egzèsis

Fwad, move tan sèk pouvwa tou fè men sèk vin pi mal.

Prevansyon

Ou ka anpeche sèk, men kal lè w itilize savon san parfen ak losyon, espesyalman si ou gen po sansib.

Men kèk lòt fason pou anpeche sèk, men kal:

• Toujou mete gan deyò pandan mwa ivè yo pou anpeche plis pèt imidite.
• Aplike krèm men chak fwa ou lave men ou.
• Anpeche plonje men ou nan dlo pou yon peryòd tan pwolonje chak fwa sa posib.
• Si ou pa ka evite kontak dlo tout ansanm, minimize aktivite ki gen rapò ak dlo, tankou naje ak lave asyèt, pou kèk jou.

Tretman

Tretman pou men sèk depann de gravite nan sechrès la, fant, ak balans. Yon idratan lajounen bon ap sele nan dlo san yo pa fè men ou lwil.

Ou ka mete yon idratan pi epè nan mitan lannwit. Pou maksimize efè yo, mete gan koton lannwit lan. Trè sèk po ka benefisye de pwodwi ki gen asid laktik, ki aji kòm yon èksfolyan yo retire selil po mouri.

Ondilasyon nan po an

Ondilasyon devlope kòm yon rezilta nan pèt kolagen an. Sa yo fib ki baze sou pwoteyin yo pi fasilman disponib lè w ap pi piti. Sepandan, li posib tou pou pèdi kolagen an twò bonè.

Prevansyon

Pèt kolagen an nan men ou ka anpeche nan yon sèten degre. Fimen, pou egzanp, se dirèkteman responsab pou pèt kolagen an. Li lakòz tou yon rediksyon nan pwodiksyon kolagen nan lavni.

Ekspozisyon reyon UV ka kontribye tou nan ondilasyon ki parèt nan po ou nan ondilasyon pandan w ap laj. Chak jou krèm pwotèj kont solèy se yon dwe.

Tretman

Gade pou yon krèm men retinol. Itilize chak jou, vitamin A sa a derive ka ede fè po ou gade ak santi douser.

Klou jòn

Klou ou ka montre tou siy aje twò bonè po paske yo ap aktyèlman yon pati nan po ou. Klou yo te fè nan keratin, ki se yon fib pwoteyin ki natirèlman ap grandi deyò nan dwèt ou.

Pandan ke klou chanpiyon ka vire klou jòn nan koulè, lòt ka nan klou jòn ka ki gen rapò ak estrès, enfeksyon, oswa lòt kondisyon medikal kache.

Prevansyon

Pale ak doktè ou si ou gen klou jòn. Yo ka ede detèmine si sa a gen rapò ak yon enfeksyon chanpiyon oswa yon lòt kalite kondisyon medikal. Fimen sigarèt kapab lakòz tou klou ou vin jòn.

Tretman

Zong chanpiyon ka trete ak pwodwi san preskripsyon ke yo itilize chak jou jiskaske chanpiyon an jòn-tente ale. Pwosè sa a ka pran plizyè semèn.

Venn ki vle pèse anvlòp la

Kòm ou laj, po ou vin natirèlman mens, ki fè venn anba sifas la pi vizib. Venn vle pèse anvlòp la nan men yo ka bay aparans nan po mwens jivenil.

Prevansyon

Venn ka vin pi aparan akòz mank sikilasyon. Ou pa ka nesesèman anpeche eklèsi po.

Men, ou ka pètèt diminye dilatasyon venn ak abitid vi an sante, tankou fè egzèsis, dòmi ase, epi pa fimen.

Tretman

Sèl fason ou ka trete venn vle pèse anvlòp la lakay ou se avèk idratan ak makiyaj kamouflaj pou ede diminye aparans nan men ou.

Ou ka mande yon chirijyen dèrmatolojik sou mezi tretman plis pwogrese si venn yo deranje ou.

Sèk, klou frajil

Sèk, klou frajil yo ki te koze pa chanjman nan nivo imidite.

Klou sèk ki fann ki gen rapò ak pa ase imidite. Klou mou yo ki te koze pa twòp imidite. Sechrès nan klou ou ka rive avèk laj.

Sepandan, sechrès vin pi mal pa:

• imidite ki ba
• souvan lave
• chalè sèk

Klou mou ak frajil, nan lòt men an, yo sitou ki te koze pa ekspoze chimik. Men kèk egzanp sou pwodwi chimik yo enkli:

• detèjan
• klou polonè retire
• pwodwi netwayaj

Prevansyon

Ou ka ede anpeche klou frajil pa:

• mete gan netwayaj lè w ap itilize pwodwi netwayaj nan kay la
• mete gan ak idratan lannwit lan
• kenbe klou ou depoze ak swaye pou anpeche divize

Tretman

Akote de pwoteksyon, ou ka ede idrat klou ou menm jan ou ta ak rès la nan men ou.

Mande doktè ou sou sipleman biotin, ki ka ede ranfòse klou ou, dapre kolèj Osteopatik Ameriken an nan dèrmatoloji.

Tcheke 15 konsèy sa yo pou ranfòse klou ou yo.

Woutin chak jou pou men jivenil

Pou kenbe men jivenil, konsidere etap sa yo chak jou:

1. Lave men ou avèk yon savon dous, san odè sèlman. Imedyatman swiv ak yon idratan.
2. Sèvi ak yon krèm pwotèj kont solèy ki baze sou lè ou deyò nan solèy la. Chwazi yon pwodwi ki gen omwen SPF 30. Jwenn plis èd pou chwazi yon krèm pwotèj kont solèy avèk gid konplè sa a.
3. Tcheke klou ou pou nenpòt ki frajilite oswa obstak. Ranpli yo nan yon direksyon pou anpeche rupture.
4. Mete gan si w ap dirije deyò sou yon jou frèt, sèk.
5. Si w ap netwaye, mete gan an latèks oswa koton ki aliyen pou pwoteje yo kont nenpòt ekspoze chimik.
6. Lannwit, aplike yon odè pi epè oswa krèm epi glise sou yon gan koton anvan ou dòmi.
7. Konsidere itilize yon èksfolyan chak jou. Konsidere lè l sèvi avèk yon mikrodèrmabrazyon oswa chimik kale yon fwa chak semèn.
8. Sèvi ak yon retire ki pa asetòn polish pou anpeche klou frajil.

Li enpòtan tou pou kenbe yon vi an jeneral an sante pou anpeche aje po. Konsidere konsèy sa yo:

• Kite fimen si ou fimen.
• Bwè anpil dlo chak jou.
• Jwenn omwen sèt èdtan nan dòmi chak swa.
• Fè egzèsis regilyèman.
• Manje yon rejim alimantè ki an sante plen ak legim ak fwi.

Takeaway la

Idratan ak pwoteje men ou nan kay yo se kle nan kenbe men jivenil-kap.

Sepandan, si ou fè eksperyans balans epè, gratèl wouj, oswa siyifikatif tach mawon ki pa pral ale, li ka tan yo wè yon dèrmatolojis. Yo pral gade sentòm ou yo ak règ soti nenpòt kondisyon kache, tankou ekzema.

Yon dèrmatolog ka rekòmande tou krèm medikaman oswa tretman pwofesyonèl pou po aje grav, tankou terapi lazè.