Èske NyQuil ka lakòz pèt memwa?

Kontan

• Ki jan èd dòmi OTC travay?
• Èd dòmi OTC ki gen antihistamin souvan gen efè segondè.
• Ki jan ou pral konnen si yon èd dòmi OTC ki gen antihistamin ap afekte memwa ou?
• Fason ki dwat yo pran anti-histamin ki gen èd dòmi OTC
• Revizyon pou

Lè ou jwenn yon frèt anbarasan, ou ta ka pòp kèk NyQuil anvan kabann epi pa panse anyen de li. Men, gen kèk moun ki pran san preskripsyon (OTC) anti-histamin ki gen èd dòmi (sa vle di NyQuil) ede yo tonbe nan dòmi menm lè yo pa malad-yon estrateji ki pa ta ka son trè riske an premye, men yo ka aktyèlman gen plis prejidis pase sa ou ka panse.

Pran Whitney Cummings, pou egzanp: Sou yon Episode ki sot pase nan podcast li Bon pou ou, komedyen an te eksplike ke li ap fè fas ak yon pwoblèm koyot nan lakou li (pwoblèm LA), kidonk li regilyèman tcheke pye ki soti nan yon kamera sekirite ki kouvri zòn nan.

Men, yon jou, li te wè kèk pye ki sezi li. Gade, Cummings te di ke li te vin nan abitid la nan pran NyQuil anvan kabann piman ede l 'dòmi, ak videyo a li te gade montre l' mache nan lakou li nan mitan lannwit lan ak pipi nan kèk touf raje. Pati ki pi boulvèse a? Li te di ke li pa t sonje sa te pase—epi tout bagay te desann apre li te fin pran NyQuil. (Remak: Li pa klè konbyen NyQuil Cummings te pran, men dòz la rekòmande pou granmoun se 30 mL, oswa 2 gwo kiyè, chak sis èdtan, epi ou pa ta dwe depase kat dòz nan yon sèl jou.)

Pandan ke Cummings te di ke li te jwenn sitiyasyon an hilarious, li te tou rekonèt ke li te yon ti jan pè ... e ke petèt li te tan bay abitid NyQuil li.

Men, se sa ki rive Cummings yon bagay ke moun ki pran OTC antihistamin ki gen sida dòmi ta dwe enkyete? Oswa èske eksperyans Cummings 'plis nan yon sitiyasyon yon sèl-off? Isit la, doktè esplike sa ki ka rive lè ou pran kalite medikaman sa yo regilyèman, plis kijan pou itilize yo san danje.

Ki jan èd dòmi OTC travay?

Anvan nou plonje nan, li enpòtan pou defini "OTC dòmi sida".

Gen sida natirèl OTC pou dòmi-tankou Melatonin ak rasin Valeryan-ak Lè sa a, gen antihistamin ki gen èd dòmi OTC. Lèt la tonbe nan de kategori: soulaje doulè ak ki pa soulaje doulè. Diferans ki genyen ant de la? Medikaman tankou NyQuil, AdvilPM, ak Tylenol Fwad ak tous lannwit gen ladan soulaje doulè (tankou asetaminofèn oswa ibipwofèn) ede ou santi ou pi byen lè ou gen yon frèt oswa grip la, men yo gen ladan tou antihistamin. Medikaman commercialisés kòm "èd dòmi lannwit," tankou ZzzQuil, jis gen antihistamin.

Tou de kalite sida dòmi OTC ki gen anti-histamin fè pou sèvi ak efè segondè somnolans ki asosye ak sèten kalite anti-histamin, ki itilize tou pou trete alèji (panse: Benadryl). Kòm non an implique, antihistamin travay kont histamine, yon pwodui chimik nan kò ou, ki gen anpil fonksyon, youn nan ki se kenbe sèvo ou reveye ak alèt yo. Se konsa, lè histamine vin bloke, ou santi ou pi fatige, eksplike Ramzi Yacoub, Pharm.D., Yon famasyen ak chèf ofisye famasi SingleCare la. Antihistamin ki pi komen yo jwenn nan èd dòmi OTC yo se difenidramamin (yo jwenn nan AdvilPM) ak doxylamine (yo jwenn nan NyQuil ak Tylenol Fwad ak tous lannwit), li ajoute.

Èd dòmi OTC ki gen antihistamin souvan gen efè segondè.

Sleepwalking se yon efè segondè trè byen dokimante nan medikaman sou preskripsyon dòmi tankou Ambien. Pandan ke gen kèk ki ta ka rele sa ki te rive Cummings "somnambulism," sa a aktyèlman pa fason ki pi egzak karakterize efè segondè ki dekri nan komedyen a, di Stephanie Stahl, M. D., yon doktè medikaman dòmi nan Indiana University Health. "Pandan ke somnambulism pa souvan rapòte ak [antihistamin ki gen] sida dòmi OTC, medikaman sa yo ka lakòz sedasyon, konfizyon, efè memwa, ak fwagmantasyon dòmi, ki ka ogmante risk pou yo somnambulism oswa pèdi wout lannwit," li eksplike. (Ki gen rapò: 4 efè segondè pè nan dwòg komen)

Ou ka rekonèt efè blakawout sa a nan yon lòt sibstans komen: alkòl. Se paske nenpòt bagay sedatif-ki gen ladan tou de alkòl ak antihistamin ki gen èd dòmi-ka lakòz "maladi nan eksitasyon konfizyon," nòt Alex Dimitriu, MD, fondatè Menlo Park Sikyatri & Medsin dòmi, ki moun ki doub tablo-sètifye nan sikyatri ak medikaman dòmi . "Sa tèm sa a vle di se ke moun yo mwatye reveye, mwatye nan dòmi, epi jeneralman yo pa ka sonje sa ki te pase," li eksplike. Se konsa, ... egzakteman sa ki te rive Cummings. "Lè sèvo a mwatye nan dòmi, memwa gen tandans ale," li ajoute.

Yon lòt efè segondè potansyèl (ak ironik) nan kèk anti-histamin ki gen èd dòmi OTC se mwens-pase-gwo dòmi. Doktè Dimitriu di: "Gen kèk enkyetid ki diphenhydramine ka negatif enpak sou dòmi pa diminye dòmi REM (oswa dòmi rèv)," di Dimitriu. Mank dòmi REM ka afekte memwa ou, atitid, pèfòmans mantal, e menm rejenerasyon selilè, kidonk sa ka trè pwoblèm.

Dr Stahl note ke anti-histamin ki gen sida dòmi OTC souvan pa aktyèlman ede w dòmi pi lontan tou. "An mwayèn, moun ki pran medikaman sa yo dòmi sèlman yon ti tan ankò pa apeprè 10 minit," li eksplike. "Anplis de sa, pifò moun bati yon tolerans ak depandans fizik nan jis kèk jou nan pran medikaman sa yo." Pandan ke Dr Stahl di antihistamin-ki gen èd dòmi OTC yo pa konsidere kòm yon "depandans" sibstans, li posib jwenn nan abitid la nan bezwen yo nan dòmi si yo ap twòp, li eksplike. Apre yon tan, yo ka vin mwens efikas nan ede ou dòmi paske kò ou fasil bati yon tolerans nan medikaman an, fè sitiyasyon san dòmi ou vin pi mal. Se konsa, li nan yon sèl bagay yo pran yon dòz nan NyQuil lè ou malad epi ki gen yon tan difisil dòmi. Men, pran yon èd dòmi OTC ki gen antihistamin jis dòmi pi byen se fasil yo pwodwi rezilta a vle, di Dr Stahl.

Lòt efè segondè nan antihistamine ki gen èd dòmi OTC ka gen ladan bouch sèk, konstipasyon, vizyon twoub, ak balans ak kowòdinasyon pwoblèm, nan mitan lòt moun. "Medikaman sa yo kapab tou vin pi mal lòt pwoblèm medikal ak maladi dòmi, tankou sendwòm janm M'enerve," nòt Dr Stahl.

Epi pandan y ap antihistamin, an jeneral, se yon medikaman san patipri komen, ka gen enkonvenyan potansyèl yo pran yo regilyèman alontèm. Pou egzanp, rechèch pibliye nan JAMA Medsin Entèn te jwenn ke moun ki te pran yon dòz estanda nan "premye jenerasyon antihistamin" (ki ka gen ladan diphenhydramine-sa yo te jwenn nan AdvilPM-pami lòt kalite antihistamin) apeprè yon fwa pa semèn sou yon peryòd 10 ane yo te nan yon risk ogmante nan demans. . "Jis paske yon bagay ki disponib OTC pa vle di ke li an sekirite oswa efikas," di Dr Stahl.

Ki jan ou pral konnen si yon èd dòmi OTC ki gen antihistamin ap afekte memwa ou?

Yon detay ki te fè istwa Cummings 'konsa pè te ke li sanble li pa ta janm te jwenn soti li te rive si li pa t' tcheke kamera sekirite li. Apre yo tout, se pa tout moun ki gen pwoteksyon kamera sekirite tout lòt peyi sou kay yo. Erezman, menm si, gen kèk lòt fason entelijan pou kenbe yon je sou nenpòt aktivite lannwit etranj si w ap pran yon èd dòmi OTC ki gen antihistamin.

"Apps ki anrejistre son tout lannwit lan se dezyèm pi bon bagay yo kamera pou moun ki vle asire ke yo pa fè anyen etranj," sijere Dr Dimitriu. "Trackers aktivite ak smartwatch yo ka bay tou endikasyon sou aktivite twòp nan mitan lannwit." Plus, pifò moun gen tan pwan telefòn yo lè yo reveye, li te note. Se konsa, gade tèks, aktivite entènèt, ak apèl ta ka itil tou, li te di. (Ki gen rapò: 10 aplikasyon gratis pou ede w dòmi pi byen aswè a)

Fason ki dwat yo pran anti-histamin ki gen èd dòmi OTC

Ekspè yo dakò ke pran yon OTC anti-histamin ki gen èd dòmi tankou NyQuil chak swa se pa yon gwo lide. Men, si ou bezwen èd dòmi detanzantan, isit la nan ki jan yo sèvi ak OTC anti-histamin ki gen èd dòmi san danje.

Di doktè ou si w ap itilize yo. Youn nan pi gwo rezon ki fè yo fè sa se paske OTC anti-histamin ki gen èd dòmi ka kominike avèk lòt sibstans ki sou ou ta ka souvan itilize-tankou alkòl ak marigwana, di Dr Stahl. "Yo menm tou yo kominike avèk anpil lòt medikaman, ki gen ladan depresè," li te ajoute. "Anvan kòmanse nenpòt Medikaman OTC, tcheke avèk doktè ou pou detèmine si li ka kominike avèk lòt medikaman ou yo oswa vin pi mal lòt pwoblèm medikal epi si yon lòt tretman pi bon."

Njanm kondwi apre w fin pran yo. "[OTC antihistamin ki gen èd dòmi] ogmante risk pou yo aksidan machin ak pouvwa lakòz plis kondwi andikap pase yon nivo alkòl nan san nan 0.1 pousan," eksplike Dr Stahl. Se konsa, men sou volan an apre NyQuil. Si w gen enkyetid sou somnambulisme oswa nwasi tankou Cummings, mete kle ou yo nan yon kote ki an sekirite ki pa rive jwenn jiska maten.

Pa konte sou yo alontèm. OTC antihistamine ki gen sida dòmi yo vle di yo dwe itilize pou la okazyonèl lannwit lè ou santi ou anba move tan an epi yo pa ka tonbe nan dòmi, di Yacoub."Si ou gen pwoblèm pou dòmi pou yon peryòd pwolonje, mwen ta rekòmande pou wè doktè ou ki ka evalye sa a pi lwen," li te note.

Pratike bon ijyèn dòmi. "Sa a se finalman sa ki ede moun dòmi pi byen, san okenn medikaman," di Doktè Dimitriu. Li pratike regilyèman kabann ak reveye fwa, evite ekran anvan kabann, ak ap resevwa limyè solèy la maten tout ka ale yon fason lontan ankouraje bon ijyèn dòmi, li te note. (Bezwen plis lide? Men 5 fason pou diminye estrès apre yon jounen long epi ankouraje pi bon dòmi nan mitan lannwit.)

Si w ap fè fas ak lensomni, konsidere lòt tretman. Doktè Stahl eksplike: "Olye ke maske pwoblèm dòmi ou ak medikaman, ranje rasin pwoblèm nan pi bon." "Terapi kognitif-konpòtman pou lensomni se tretman an liy rekòmande pou lensomni kwonik, se pa yon medikaman."

Revizyon pou