Jesyon Doulè ki pa Peye-Dwòg

Kontan

• Rezime
• Ki sa ki doulè?
• Ki sa ki soulaje doulè?
• Ki kèk tretman ki pa dwòg pou doulè?

Rezime

Ki sa ki doulè?

Doulè se yon siyal nan sistèm nève ou ke yon bagay ka mal. Li se yon santiman dezagreyab, tankou yon pike, pikotman, pike, boule, oswa doulè. Doulè ka byen file oswa mat. Li ka vini e li ale, oswa li ka konstan. Ou ka santi doulè nan yon zòn nan kò ou, tankou do ou, vant, pwatrin, basen, oswa ou ka santi doulè toupatou.

Gen de kalite doulè:

• Doulè egi anjeneral vini sou toudenkou, paske yo te yon maladi, aksidan, oswa enflamasyon. Li ka souvan dyagnostike ak trete. Li anjeneral ale, menm si pafwa li ka vire nan doulè kwonik.
• Doulè kwonik dire pou yon tan long, epi li ka lakòz pwoblèm grav

Ki sa ki soulaje doulè?

Doulè soulaje yo se medikaman ki diminye oswa soulaje doulè. Gen anpil medikaman doulè diferan, epi chak moun gen avantaj ak risk. Gen kèk ki medikaman san preskripsyon (OTC). Gen lòt ki pi fò medikaman, ki disponib sou preskripsyon. Soulaje preskripsyon doulè ki pi pwisan yo se opioid. Yo trè efikas, men moun ki pran yo gen risk pou yo dejwe ak surdozaj.

Paske nan efè segondè yo ak risk pou soulaje doulè, ou ka vle eseye tretman ki pa dwòg an premye. Men, si ou bezwen pran medikaman, tou fè kèk tretman ki pa dwòg ka pèmèt ou pran yon dòz pi ba yo.

Ki kèk tretman ki pa dwòg pou doulè?

Gen anpil tretman ki pa dwòg ki ka ede ak doulè. Li enpòtan pou tcheke avèk founisè swen sante ou anvan ou eseye nenpòt nan yo:

• Akuponktur enplike nan pwen akuponktur enteresan. Sa yo se pwen espesifik sou kò ou. Gen diferan metòd akuponktur. Youn nan pi komen enplike nan mete zegwi mens nan po an. Gen lòt ki enkli lè l sèvi avèk presyon, eksitasyon elektrik, ak chalè. Akuponktur baze sou kwayans ke qi (enèji vital) ap koule nan kò a sou chemen yo rele meridyen yo. Pratisyen kwè ke enteresan pwen yo akuponktur ka reekilibre qi la. Rechèch sijere ke akuponktur ka ede jere sèten kondisyon doulè.
• Teknik biofeedback sèvi ak aparèy elektwonik pou mezire fonksyon kò tankou respire ak batman kè. Sa a anseye ou yo dwe plis okouran de fonksyon kò ou pou ou ka aprann kontwole yo. Pou egzanp, yon aparèy biofeedback ka montre w mezi tansyon nan misk ou. Pa gade ki jan mezi sa yo chanje, ou ka vin pi okouran de lè misk ou yo tansyon epi aprann detann yo. Biofeedback ka ede kontwole doulè, ki gen ladan tèt fè mal kwonik ak doulè nan do.
• Eksitasyon elektrik enplike nan lè l sèvi avèk yon aparèy voye yon kouran elektrik dou nan nè ou oswa misk. Sa ka ede trete doulè pa entewonp oswa bloke siyal doulè yo. Kalite yo enkli
• Transkutan eksitasyon elektrik (dè dizèn)
• Enplantasyon eksitasyon nè elektrik
• Sèvo fon oswa eksitasyon mwal epinyè
• Terapi masaj se yon tretman kote tisi mou yo nan kò a ap mase, fwote, eksplwatè, ak caresses. Pami lòt benefis, li ka ede moun detann yo, epi soulaje strès ak doulè.
• Meditasyon se yon pratik lide-kò kote ou konsantre atansyon ou sou yon bagay, tankou yon objè, mo, fraz, oswa pou l respire. Sa a ede ou pou misyon pou minimize panse distrè oswa estrès oswa santiman.
• Terapi fizik itilize teknik tankou chalè, frèt, fè egzèsis, masaj, ak manipilasyon. Li ka ede kontwole doulè, osi byen ke misk kondisyon ak retabli fòs.
• Sikoterapi (terapi pale) itilize metòd tankou diskisyon, tande, ak konsèy pou trete maladi mantal ak konpòtman. Li kapab tou ede moun ki gen doulè, espesyalman doulè kwonik, pa
• Anseye yo pou siviv ladrès, pou kapab pi byen fè fas ak estrès la ki doulè ka lakòz
• Adrese panse negatif ak emosyon ki ka fè doulè vin pi mal
• Bay yo sipò
• Terapi relaksasyon ka ede diminye tansyon nan misk ak estrès, pi ba san presyon, ak kontwòl doulè. Li ka enplike misk tension ak ap detann nan tout kò a. Li ka itilize ak simagri gide (konsantre lide a sou imaj pozitif) ak meditasyon.
• Operasyon ka pafwa nesesè pou trete gwo doulè, sitou lè li te koze pa pwoblèm nan do oswa blesi miskiloskeletal grav. Toujou gen risk pou jwenn operasyon, epi li pa toujou travay pou trete doulè. Se konsa, li enpòtan yo ale nan tout risk yo ak benefis ak founisè swen sante ou.

• Èske yon tretman sante konplemantè te kapab ede ou?
• Soti nan Opiods atensyon: Yon nouvo apwòch doulè kwonik
• Kijan Rechèch Sante Entegratif Satisfè Kriz Jesyon Doulè
• Istwa pèsonèl: Selene Suarez