Bezwen plis tan, renmen ak enèji?

Kontan

• Revizyon pou

Ki moun ki pa renmen toune nan Costco oswa Sam's Club admire gwo fò tou won yo nan esansyèl? Kòm anpil jan nou bay depo nou yo menm si, pifò nan nou pa sispann asire ke rezèv enteryè nou yo ranpli ak pare pou moman ki graj. Orè sèlman otan tan ke ou bezwen oswa ekonomize jis ase lajan ka kite ou santi ou enkyete.

"Men, lè ou pran swen tèt ou epi kreye rezèv nan lavi ou," di Beth Rothenberg, yon antrenè lavi nan Los Angeles, sans nan byennèt ki kapab lakòz "plen ou ak plis enèji pase ou ka imajine." Se poutèt sa nou te vini ak kat bagay ou ka fè kounye a pad lavi ou ak ase tan, renmen, lajan ak enèji yo ka resevwa nan nenpòt ki bagay ki vini fason ou. (Panse a li kòm yon Costco pou nanm ou!)

1. Pran tan pou tèt ou

Bloke 30 minit chak jou. Aktyèlman orè yon demi èdtan nan angajman-gratis tan sou kalandriye ou ta ka sanble toleran, men li nan yon rezèv tan ke ou ka itilize nenpòt fason ou vle, si wi ou non pou ijans sipriz - tankou fè fas ak yon pwoblèm inatandi nan travay - oswa pou recharge. pa pran yon ti mache kouran. Rezilta a: yon santiman kontwòl - ak mwens estrès - sou orè chak jou ou.

2. Chaje sou lanmou

Zanmi ou yo ak mari oswa madanm yo sipoze la lè ou bezwen yo, pa vre? Natirèlman. Men, ou pa ka jis ploge yo lè yo pare pou itilize. "Zanmitye yo dwe nouri otan ke nenpòt relasyon," Rothenberg di. Pran tan chak semèn pou pataje ak yon moun ou renmen: Reponn e-mail yon zanmi deja (menm si yon ti tan), epi sonnen yon lòt siyifikatif yon fwa pa jou pou di bonjou. Ti zak sa yo ba ou sipò chak jou, ak amitye aktif kenbe ou an sante, kalm ak kè kontan.

3. Chosèt lwen lajan anplis

Ou pa ka predi ki lè w ap gen pou peye pou yon sitiyasyon dantè ijans, yon tikè vitès oswa yon kado bridal-shower. Se konsa, gen yon kousen lajan - olye ke k ap viv chèk pewòl - pèmèt ou kouvri aksidan sipriz ak dòmi pi byen nan mitan lannwit. Premye etap: Sèvi ak tou sa ou fè kache lwen yo peye sou kat kredi ou; pousantaj pousantaj segondè anyèl negate enterè ou touche nan yon kont labank. Lè sa a, kòmanse ekonomize pou lavni ou: Peye maksimòm lan sou 401 (k) konpayi ou an, epi envesti sa ou kapab nan yon fon endèks mache dechanj.

Dayana Yochim, pwodiktè granmoun aje pou finans pèsonèl nan The Motley Fool, yon sit edikasyon finans, di: "Yo pèfòme pifò lòt fon mityèl epi yo chaje mwens kòb. "Vanguard se yon bon konpayi pou kòmanse, ak kèk konpayi yo kite ou otomatikman retire lajan nan chèk salè ou, tankou ti kòm $ 100 yon mwa." Ou pa pral menm remake lajan an ale - jiskaske ou reyalize ou te gen G nan bank lan. Pou plis detay, tcheke fool.com ak vanguard.com.

4. Nouri magazen enèji ou yo

Pou maksimize enèji ou, depanse li nan bagay ki bay enèji tounen. "Mwen rele li ekstrèm pwòp tèt ou-swen," Rothenberg di. Fè yon "lis desè" nan 15 bagay ou raman fè - li yon woman fatra, manje manje midi deyò oswa fè aranjman pou flè. Lè sa a, fè yon sèl bagay chak jou. Epi eseye minimize kantite travay ki fatige ou. "Si yon bagay se reyèlman seche enèji ou, wè si gen yon fason ou ta ka pataje responsablite a pa peye yon moun oswa delege li soti," Rothenberg di. "Si ou pa, fè li epi sispann enkyete sou li."

Revizyon pou