Nastia Liukin: Golden ti fi

Kontan

• Revizyon pou

Nastia Liukin te vin yon non nan kay la ete sa a lè li te genyen senk meday Olympic, ki gen ladan tout-alantou lò nan jimnastik, nan jwèt yo Beijing. Men, li te diman yon siksè lannwit lan-19-zan la te konpetisyon depi laj sis. Paran li yo te tou de jimnast tèt, e malgre kontretan ak blesi (ki gen ladan operasyon sou cheviy li an 2006, ki te swiv pa yon rekiperasyon long), Nastia pa janm bay moute sou objektif li pou yo te yon chanpyon nan lemonn.

K: Ki jan lavi ou chanje depi ou vin yon chanpyon Olympic?

A: Se yon rèv ki reyalize. Li nan etonan konnen ke tout ane sa yo nan travay di peye. Li pa t 'yon vwayaj fasil, espesyalman ak blesi, men li te vo li. Mwen vwayaje tout lòt peyi sou kounye a. Mwen sonje fanmi mwen, men an menm tan an, mwen gen anpil opòtinite ki pa ta janm vini alantou si li pa t 'pou meday lò mwen an!

K: Ki moman ou te pi memorab olenpik?

A: Fini woutin etaj mwen an nan konpetisyon an tout-alantou ak sote nan bra papa m 'yo, konnen mwen te genyen lò a. Li te egzakteman 20 ane de sa nan jwèt yo Olympic 1988 lè li konpetisyon ak te genyen de lò ak de meday an ajan. Li te fè li menm plis espesyal fè eksperyans li avè l '.

K: Ki sa ki kenbe ou motive?

A: Mwen toujou fikse objektif pou tèt mwen: chak jou, chak semèn, chak ane ak alontèm. Objektif ki dire lontan mwen te toujou jwèt yo Olympic 2008, men mwen te bezwen objektif tèm kout kòm byen, Se konsa, mwen te santi tankou mwen te akonpli yon bagay. Sa toujou kenbe m 'ale.

K: Ki pi bon tip ou genyen pouw viv an sante?

A: pa ale fou sou rejim. Manje an sante, men si ou vle tralala epi gen yon bonbon, Lè sa a, gen yon bonbon. Prive tèt ou se pi move a! Fè egzèsis sou yon baz chak jou. Si ou pran chen ou pou yon mache, ale pou yon kouri nan pak la oswa jis fè kèk mouvman ab nan sal k ap viv ou a, li trè enpòtan fè yon bagay chak jou!

K: Ki kalite rejim ou swiv?

A: Mwen te toujou prefere manje ki an sante. Pou manje maten mwen renmen gen farin avwàn, ze, oswa yogout. Pou manje midi mwen pral gen yon sòs salad ak pwoteyin, swa poul oswa pwason. Ak dine se manje pi lejè mwen an, pwoteyin ak legim. Mwen renmen susi tou!

K: Ki kote ou wè tèt ou nan 10 ane?

Yon: Mwen espere ke yo te gradye kolèj, men yo toujou patisipe nan jimnastik. Mwen vle ede chanje mond lan yon jan kanmenm! Mwen vle ede timoun yo patisipe nan fè egzèsis ak lavi an sante. Mwen kap pou pi devan pou retounen nan fòm konpetisyon, ak konpetisyon ankò!

Revizyon pou