Kijan Matènite chanje fason Hilary Duff ap travay deyò

Kontan

• Revizyon pou

Hilary Duff se definisyon yon manman pratik (bon kalite). Pandan ke li asire w ke ou mete sou kote tan pou pwòp tèt ou-swen si wi ou non sa a yon antrennman rapid, ap resevwa klou li fè, oswa ratrape ak yon zanmi sou manje midi-kouri otou (literalman) ak pitit gason l '6-zan, Luca, se konsantre prensipal li.

Hilary te toujou yon pasyone antrennman, men Luca se fondamantalman antrenè pèsonèl li jou sa yo: "Li obsede avèk tag, ki se jwèt la pi fatigan ou ka jwe," li te di Fòm. "Men, mwen eksite; mwen ranfòse cardio mwen an, epi Mwen pase tan ak jenn ti kabrit mwen an. "

Yo menm tou yo pase anpil tan naje nan pisin lakou yo (oswa ak dòfen, tankou nan dènye vakans Bahamas yo), randone, ak fè anyen pou yo ale deyò. Li vle tout timoun yo gen menm opòtinite pou yo jwenn deyò epi yo rete aktif, ki se youn nan rezon ki fè li patenarya ak Claritin ak ti gason yo ak ti fi Club nan Amerik lanse "20 minit yo nan Pwojè Spring." Pou chak pòs ak # Claritin ak # 20minutesofspring akonpaye yon foto avanti deyò, yon don $ 5 ale nan ti gason yo ak ti fi Club nan Amerik ede timoun yo eksplore anviwònman yo.

"Kanpay sa a te fè anpil sans pou mwen, paske se tan mwen pi renmen ak Luca pase deyò, epi paske li ankouraje moun (avèk timoun san yo pa) jwenn deyò, epi pou yo jwenn je yo lwen ekran yo pase tan ansanm," Hilary di Fòm. "Tout sa vitamin D enpòtan."

Lè Hilary te pase kat mwa frwa nan New York City tal filme montre frape l 'yo Pi piti (li retounen nan Tè televizyon pou senkyèm sezon li a sou 5 jen), li anfòm nan kèk sesyon fòmasyon asasen nan Soho laboratwa fòs NYC la. Men, pou Hilary, pa gen okenn kote tankou lakay tounen nan Sunny LA, kote li te konnen pou òganize yon klib antrennman enfòmèl nan lakou l 'ak tout zanmi manman l' ak antrenè li.

"Nou pral jis lanse timoun yo nan pisin lan pandan ke nou jwenn yon antrennman konplè nan sikwi sikwi nan lakou a ak bann, voye boul, ak yon pakèt moun sou lòt bagay," li te di. "Mwen espere fè plis nan ete sa a."

Lè li pa kouri sikui HIIT ak lòt manman, li ap fè fas ak Luca nan kous scooter. "Nou ale scooter monte deyò-Luca renmen scooters. Mwen finalman te achte yon scooter granmoun (mwen konnen li nan ridikil), men nou gen yon anpil plezi," li te di.

Matènite te totalman chanje pèspektiv li sou kò li tou. Li posede #MomBod li epi li pa gen okenn pwoblèm pou fèmen kò-shamers. (Men poukisa tout moun bezwen #MindYourOwnShape epi sispann rayi kò a.)

"Fanm yo tèlman etonan," li te di. "Lè m 'gade nan kò mwen an ak wè mak detire soti nan ke yo te ansent, oswa sen mwen yo pa kote yo itilize yo dwe, mwen gade Luca ak panse,' Mwen pa ka imajine lavi mwen san ou, Se konsa, si mwen gen yon kèk nan sa yo blesi batay soti nan gen ou, mwen pa reyèlman pran swen. '"

Li ankouraje lòt fanm-manman oswa non-anbrase lanmou kò a tou. (Gade: Kijan Hilary Duff te anbrase yon pati nan kò li pa t toujou renmen) "Nou fèt ak kò sa yo: Nou gen yon sèl kè, nou gen yon sèl lide, ak yon sèl kò ke nou jwenn yo pran nou nan lavi sa a. kou, ou pral gen jou kote ou pa santi w tèlman fò," li te di. "Si ou jis pa ka jwenn yon bagay ke ou renmen sou kò ou jou sa a, jis apresye ke li vin ou kote ou bezwen ale."

Ki, nan ka Hilary a, se nenpòt kote Luca pran li.

Revizyon pou