Ki jan yo ede yon moun ki gen yon dejwe alkòl

Kontan

• Ki jan yo apwòch yon moun ki gen twoub itilizasyon alkòl
• Etap 1. Aprann sou twoub itilizasyon alkòl
• Etap 2. Pratike sa ou pral di
• Etap 3: Chwazi bon moman ak kote
• Etap 4: Apwòch epi koute avèk onètete ak konpasyon
• Etap 5: Ofri sipò ou
• Etap 6: Entèvni
• Kouman sipòte moun ou renmen an nan vwayaj yo
• Pa fè sa
  
• Jwenn èd pou tèt ou
• Pa vin kodependan
• Takeaway
• Konsèy sipò
  

Kilè yo konsidere li tankou alkòl?

Gade yon manm fanmi, yon zanmi, oswa yon kòlèg travay ki gen yon twoub alkòl ka difisil. Ou ta ka mande kisa ou ka fè pou chanje sitiyasyon an, epi si wi ou non moun nan menm vle èd ou.

Alkolis se yon tèm yo itilize pou dekri yon moun ki gen yon maladi itilizasyon alkòl. Yon moun ki gen alkòl gen tou de yon depandans fizik ak sikolojik sou alkòl. Yo ka gen pwoblèm pou kontwole abitid bwè yo oswa chwazi pou yo kontinye bwè menm si li lakòz pwoblèm. Pwoblèm sa yo ka entèfere ak relasyon pwofesyonèl ak sosyal yo oswa menm pwòp sante yo.

Yon twoub itilizasyon alkòl ka varye ant twò grav ak grav. Modèl lejè ka devlope nan konplikasyon ki pi grav. Tretman bonè ak entèvansyon ka ede moun ki gen twoub alkòl. Pandan ke li nan jiska moun nan vle kòmanse vwayaj modération yo, ou ka ede tou. Li sou kèk etap ou ka pran pou ede zanmi ou, manm fanmi ou, oswa moun ou renmen an.

Ki jan yo apwòch yon moun ki gen twoub itilizasyon alkòl

Etap 1. Aprann sou twoub itilizasyon alkòl

Anvan ou fè anyen, li enpòtan pou konnen si zanmi ou oswa moun ou renmen an gen yon dejwe alkòl. Twoub itilizasyon alkòl, oswa alkolis, se pi plis pase jis bwè twòp de tan zan tan. Pafwa alkòl kòm mekanis pou siviv oswa abitid sosyal ka sanble alkolis, men li pa menm bagay la. Moun ki gen twoub alkòl pa bwè nan modération, menm si yo di ke yo ap sèlman gen yon sèl bwè. Pou aprann plis, li sou alkòl ak sentòm li yo.

Genyen tou sit entènèt gouvènman an ak pwogram pou plis resous ak enfòmasyon sou ede yon moun ki gen yon dejwe alkòl. Eksplore yo pou aprann plis sou dejwe ak eksperyans:

• Al-Anon
• Alkòl Anonim
• SAMHSA
• Enstiti Nasyonal sou abi alkòl ak Alkolis

Etap 2. Pratike sa ou pral di

Fè moun ou pran swen an konnen ke ou disponib e ke ou pran swen. Eseye fòmile deklarasyon ki pozitif ak sipò. Evite negatif, blese, oswa awogan.

Sèvi ak deklarasyon "mwen" diminye akizasyon ak pèmèt ou vin yon patisipan aktif nan diskisyon an. Li ka itil pou pote yon enkyetid espesifik. Ou ka mansyone lè alkòl te lakòz yon efè vle, tankou konpòtman vyolan oswa pwoblèm ekonomik. Olye ke li di, "Ou se yon alkòl - ou bezwen jwenn èd kounye a," ou ka di, "Mwen renmen ou epi ou trè enpòtan pou mwen. Mwen konsène sou konbyen lajan w ap bwè, epi li ka mal sante ou. "

Prepare tèt ou pou chak repons. Kèlkeswa reyaksyon an, ou ta dwe rete kalm epi asire moun ou ke yo gen respè ak sipò ou.

Etap 3: Chwazi bon moman ak kote

Chwazi bon moman pou gen konvèsasyon enpòtan sa a. Fè konvèsasyon an nan yon plas kote ou konnen ou pral gen trankil ak vi prive. Ou pral vle tou pou fè pou evite nenpòt entèripsyon pou ke ou tou de gen atansyon chak lòt la. Asire w ke moun ou an pa fache oswa preyokipe ak lòt pwoblèm. Sa ki pi enpòtan, moun nan ta dwe modere.

Etap 4: Apwòch epi koute avèk onètete ak konpasyon

Si moun nan gen yon pwoblèm alkòl, pi bon bagay ou ka fè se louvri epi onèt avèk yo sou li. Espere moun nan ap jwenn pi bon sou pwòp yo pa pral chanje sitiyasyon an.

Di moun ou renmen an ke w ap enkyete yo ke yo ap bwè twòp, epi kite yo konnen ou vle yo dwe ki bay sipò. Prepare w pou fè fas a yon reyaksyon negatif. Eseye woule ak nenpòt rezistans nan sijesyon ou yo. Moun nan ka nan refi, epi yo ka menm reyaji fache sou tantativ ou yo. Pa pran li pèsonèlman. Ba yo tan ak espas pou yo pran yon desizyon onèt, epi koute sa yo gen pou yo di.

Etap 5: Ofri sipò ou

Reyalize ke ou pa ka fòse yon moun ki pa vle ale nan tretman an. Tout sa ou ka fè se ofri èd ou. Li a jiska yo deside si yo pral pran li. Fè nonjudgmental, senpatik, ak sensè. Imajine tèt ou nan menm sitiyasyon an e ki reyaksyon ou ta ka ye.

Zanmi ou oswa moun ou renmen an ka pwomèt tou pou koupe sou pwòp yo. Sepandan, aksyon yo pi enpòtan pase mo yo. Mande moun nan pou li antre nan yon pwogram tretman fòmèl. Mande angajman konkrè epi apresa swiv yo.

Ou ka vle wè tou si lòt manm fanmi ak zanmi yo vle patisipe. Sa a ka depann de plizyè faktè, tankou ki jan grav sitiyasyon an se oswa ki jan prive moun nan pouvwa dwe.

Etap 6: Entèvni

Apwoche yon moun pou diskite sou enkyetid ou diferan de yon entèvansyon. Yon entèvansyon plis patisipe. Li enplike nan planifikasyon, bay konsekans, pataje, ak prezante yon opsyon tretman.

Yon entèvansyon ka kou a nan aksyon si moun nan se trè rezistan a jwenn èd. Pandan pwosesis sa a, zanmi, manm fanmi, ak kòlèg travay yo reyini pou konfwonte moun nan epi ankouraje yo nan tretman an. Entèvansyon yo souvan fè avèk èd nan yon konseye pwofesyonèl. Yon terapis pwofesyonèl kapab:

• bay konsèy sou kòman yo ka resevwa moun nan nan tretman an
• eksplike ki opsyon tretman ki genyen
• jwenn pwogram nan zòn ou an

Gen kèk ajans ak òganizasyon ki ofri tretman san pri.

Kouman sipòte moun ou renmen an nan vwayaj yo

Tretman twoub itilizasyon alkòl se yon pwosesis kontinyèl. Pa konsidere pati ou fè apre zanmi ou oswa manm fanmi ou nan terapi. Si yo louvri pou li, patisipe nan reyinyon avèk yo. Ofri ede soti nan travay, gadri, ak travay nan kay la si yo jwenn nan chemen an nan sesyon tretman yo.

Kanpe pa zanmi ou oswa pwogrè manm fanmi an pandan ak apre tretman an enpòtan, tou. Pa egzanp, alkòl toupatou. Menm apre rekiperasyon, moun ou yo pral nan sitiyasyon yo pa ka predi. Fason ou ka ede gen ladan evite alkòl lè w ap ansanm oswa chwazi soti nan bwè nan sitiyasyon sosyal. Mande sou nouvo estrateji ke yo te aprann nan tretman oswa reyinyon yo. Rete envesti nan rekiperasyon alontèm yo.

Pa fè sa

• Pa bwè alantou zanmi ou oswa moun ou renmen, menm nan sitiyasyon sosyal.
• Pa pran tout responsablite yo.
• Pa bay sipò finansye sof si lajan an pral dirèkteman nan tretman an.
• Pa di yo sa pou yo fè oswa sa ki pi bon pou yo.

Trete alkolis se pa fasil, epi li pa toujou travay premye fwa a alantou. Souvan yon moun te kontanple Abstinans pou kèk tan, ankò pa t 'kapab jwenn modere sou pwòp yo. Pasyans nesesè. Pa blame tèt ou si premye entèvansyon an pa reyisi. Tretman ki gen plis siksè rive lè yon moun vle chanje.

Jwenn èd pou tèt ou

Sonje pou pran swen tèt ou, tou. Enpak emosyonèl pou ede yon moun ou renmen rete modere ka pran yon sans. Chèche èd nan men yon terapis oswa yon konseye si ou santi ou estrès oswa deprime. Ou kapab patisipe tou nan yon pwogram ki fèt pou zanmi yo ak manm fanmi ki gen alkòl, tankou Al-Anon.

Pa vin kodependan

Lè alkòl afekte yon mari oswa madanm oswa patnè, li posib pou vin twò vlope nan byennèt yo. Yo rele sa codependency. Ou ka rive nan pwen kote ou santi ou oblije ede moun ou an geri. Sepandan, manm fanmi ak zanmi yo souvan gen gwo twou san fon lyen emosyonèl ki anpeche yo gen opinyon objektif ki nesesè pou tretman an.

Si ou pa kontwole kodependans, li ka mennen nan konplikasyon ki pi grav tankou konpòtman obsession, blame, ak pwoblèm sante mantal.

Erezman, ou ka toujou bay sipò san ou pa vin yon konseye oswa antrenè.

Takeaway

Konsèy sipò

• Fè konpasyon lè w ap apwoche moun ou renmen an.
• Fè onèt sou enkyetid ou epi ofri sipò ou.
• Fè moun nan konnen ou la si yo bezwen yon moun pou yo pale.
• Ofri yo mennen yo nan reyinyon yo.
• Pran bon swen tèt ou.

Jwenn bon fason pou apwoche yon moun ou panse ki ka gen yon maladi itilizasyon alkòl ka difisil. Anvan ou pale avèk yo, eseye mete tèt ou nan soulye yo. Bagay ki pi enpòtan an se fè yo konnen ke ou pran swen e ke ou pral la lè yo bezwen sipò ou.