Manman sa a pèdi 150 liv apre li fin fè fas ak dyabèt jestasyonèl ak depresyon apre akouchman.

Kontan

• Revizyon pou

Fòm te yon pati nan lavi Eileen Daly a pou osi lontan ke li ka sonje. Li te jwe lekòl segondè ak espò nan kolèj, se te yon kourè grangou, epi li te rankontre mari l 'nan jimnastik la. Ak malgre k ap viv ak maladi Hashimoto a, yon maladi otoiminitè ki afekte tiwoyid la, souvan sa ki lakòz pran pwa, Daly pa janm lite ak pwa li.

Li te renmen fè egzèsis pou benefis sante mantal yo. "Mwen te batay depresyon pou osi lontan ke mwen ka sonje ak k ap travay deyò se te youn nan fason mwen coped ak li," Daly di Fòm. "Pandan ke mwen te konnen li te yon zouti enpòtan nan bwat zouti mwen an, mwen reyèlman pa t 'reyalize efè a pozitif li te gen sou lavi mwen jiskaske mwen vin ansent." (Ki gen rapò: Egzèsis se ase pwisan pou aji kòm yon dezyèm dwòg antidepresyon)

An 2007, Daly san atann te vin ansent ak premye pitit li. Doktè li avize ke li ale nan depresè li pandan tan sa a, se konsa li te fè, menm si li te rann li nève. "Mwen te chita ak doktè m ak mari m epi nou te kreye yon plan pou jere depresyon m nan fè egzèsis, manje pwòp, ak terapi jiskaske mwen te akouche," li di.

Jis yon koup mwa nan gwosès li, Daly te dyagnostike ak dyabèt jestasyonèl, yon fòm sik nan san ki afekte fanm ansent ki ka mennen nan pran pwa twòp pami lòt bagay. Daly te pran 60 liv pandan gwosès li, ki te 20 a 30 liv plis pase doktè li te espere okòmansman. Apre sa, li te batay gwo depresyon apre akouchman. (Ki gen rapò: Kouri te ede m finalman bat depresyon apre akouchman mwen an)

"Kèlkeswa kantite ou prepare, ou pa janm reyèlman konnen ki sa depresyon apre akouchman pral santi tankou," Daly di. "Men, mwen te konnen mwen te dwe jwenn pi bon pou pitit gason m 'konsa le pli vit ke mwen te akouche, mwen te retounen sou grenn mwen an ak sou pye mwen nan yon efò pou refè sante mwen tou de mantal ak fizikman," Daly di. Avèk egzèsis regilye, Daly te kapab pèdi prèske tout pwa li ta pran pandan y ap ansent nan yon koup mwa. Evantyèlman, li te gen depresyon li anba kontwòl, tou.

Men, yon ane apre akouchman, li devlope doulè nan do feblès ki te wete kapasite li nan travay deyò. "Mwen evantyèlman te jwenn ke mwen te gen yon ki gen kapasite glise e mwen te chanje apwòch mwen nan travay deyò," Daly di. "Mwen te kòmanse fè plis yoga, échanges soti kouri pou mache, e menm jan mwen te santi tankou mwen te vin pi bon, mwen te ansent yon dezyèm fwa nan 2010." (Ki gen rapò: 3 Egzèsis fasil Tout moun ta dwe fè pou anpeche doulè nan do)

Fwa sa a, Daly te chwazi rete sou yon depresè ob-gyn- ak sikyat ki apwouve pou jere sentòm li yo. "Ansanm nou te santi tankou li ta pi fasil pou mwen rete sou yon ti dòz, epi di Bondye mèsi mwen te fè sa paske twa mwa nan gwosès mwen, mwen te dyagnostike ak dyabèt jestasyonèl ankò," li te di. (Ki gen rapò: Poukisa kèk fanm ka gen plis biyolojik sansib a depresyon apre akouchman)

Dyabèt afekte Daly yon fason diferan tan sa a alantou, epi li pa t 'kapab jere li kòm byen. "Mwen te pran yon tòn pwa nan mwa," li te di. "Paske li te rive tèlman vit, li te lakòz do m 'yo kòmanse aji moute ankò epi mwen sispann ke yo te mobil."

Pou tèt li koupe, senk mwa nan gwosès li, pitit gason Daly 2-zan te dyagnostike ak dyabèt tip 1, yon kondisyon kwonik nan ki pankreyas la pwodui ti kras oswa ki pa gen ensilin."Nou te oblije mennen l 'nan ICU a, kote li te rete pou twa jou, apre sa yo te voye nou lakay ou ak yon pakèt papye ki eksplike ki jan nou te sipoze kenbe pitit gason nou an vivan," li te di. "Mwen te ansent e mwen te gen yon travay a plen tan, se konsa sitiyasyon an te jis yon bokit nan lanfè." (Chache konnen ki jan Robin Arzon fè kous 100 mil ak dyabèt tip 1.)

Pran swen pitit gason l lan te vin pi gwo priyorite Daly. "Li pa t 'tankou mwen pa t' pran swen sou pwòp sante mwen," li te di. "Mwen te manje 1,100 kalori pwòp, manje ki an sante chak jou, pran ensilin ak jere depresyon mwen an, men fè egzèsis, an patikilye, te vin pi plis ak pi difisil priyorite."

Nan moman Daly te gen 7 mwa ansent, pwa li te kranpe a 270 liv. "Li te rive nan yon pwen kote mwen te kapab sèlman kanpe pou 30 segonn nan yon moman epi mwen te kòmanse jwenn sansasyon sa a pikotman nan janm mwen," li te di.

Apeprè yon mwa apre, li te akouche-twa semèn prematireman-nan yon ti bebe 11 liv (li komen pou fanm ki gen dyabèt jestasyonèl yo fè ti bebe trè gwo). Li di: "Kèlkeswa sa mwen te mete nan kò mwen, mwen te kontinye pran pwa."

Lè Daly te rive lakay li, li te 50 liv pi lejè, men li te toujou peze 250 liv. "Retounen mwen te nan doulè terib, mwen imedyatman tounen sou tout depresè mwen, mwen te gen yon tibebe ki fèk fèt plis yon pitit gason 2-zan ak dyabèt tip 1 ki pa t 'kapab kominike bezwen l' yo," li te di. "Pou tèt li tout koupe, mwen pa t 'fè egzèsis nan nèf mwa ak jis te santi mizerab." (Ki gen rapò: Ki jan kite antidepresè chanje lavi fanm sa a pou tout tan)

Jis lè Daly te panse pi move a te dèyè l ', disk la nan do l' kraze, sa ki lakòz yon pati nan paralizi sou bò dwat li. Li di: "Mwen pa t 'kapab ale nan twalèt la ak disk mwen an te kòmanse pouse sou kolòn vètebral mwen an."

Mwa mwa apre akouchman atravè C-seksyon nan 2011, Daly te kouri nan operasyon ijans. "Erezman, moman sa a ou gen operasyon an, w ap geri," li te di. "Chirijyen òtopedik mwen an te di m ke lavi m ta dwe tounen nan nòmal si mwen pèdi anpil pwa, manje byen, epi rete aktif fizikman."

Daly te pran ane kap vini an kontinye pran swen pitit gason l ', inyore bezwen pèsonèl li fizik. "Mwen te kontinye di tèt mwen ke mwen pral travay deyò, ke mwen pral kòmanse mwa sa a, semèn sa a, demen, men mwen jis pa janm rive alantou li," li te di. "Mwen te santi m regrèt pou tèt mwen ak evantyèlman paske mwen pa te deplase, doulè nan do tounen. Mwen te asire w ke mwen te kraze disk mwen an ankò."

Men, apre yo fin vizite chirijyen topedik li, Daly te di menm bagay la li te ye anvan an. "Li te gade m 'epi li te di mwen te anfòm, men ke si mwen te vle nenpòt kalite lavi, mwen ta jis bezwen deplase," li te di. "Li te ki senp."

Se lè sa a li klike pou Daly. "Mwen reyalize ke si mwen te jis koute doktè mwen yon ane de sa, mwen ta te gen pwa a koupe deja, olye pou yo pase anpil tan ke yo te mizerab ak nan doulè," li te di.

Se konsa, jou kap vini an, nan kòmansman 2013, Daly te kòmanse mache chak jou nan katye li. "Mwen te konnen mwen te kòmanse piti si mwen te ale nan bwa sou li," li te di. Li te tou pran yoga ede dekole misk li epi pran kèk presyon sou do li. (Ki gen rapò: 7 ti chanjman ou ka fè chak jou pou ab plat)

Lè li rive manje, Daly te deja kouvri l. "Mwen te toujou manje trè an sante e depi lè pitit gason m nan te dyagnostike ak dyabèt tip 1, mwen ak mari m 'te travay di pou kreye yon anviwònman kote manje an sante se fasil," li te di. "Pwoblèm mwen an te mouvman ak aprann yo dwe aktif ankò."

Anvan, antrennman ale nan Daly a te kouri, men bay pwoblèm yo ak do l ', doktè te di li li pa ta dwe janm kouri ankò. "Jwenn yon lòt bagay ki te travay pou mwen se te yon defi."

Evantyèlman, li te jwenn Studio SWEAT onDemand. "Yon vwazen prete m 'bisiklèt estasyonè l', mwen jwenn klas sou Studio SWEAT ki te tèlman fasil anfòm nan orè mwen an," li te di. "Mwen te kòmanse reyèlman ti, ale senk minit nan yon moman anvan do m 'te kòmanse spasm e mwen ta dwe jwenn sou planche a epi fè kèk yoga. Men, li te tèlman sou la men pou kapab peze pran yon poz ak jwe ak fè sepandan anpil te santi bon pou kò mwen an. "

Dousman men siman, Daly te ogmante andirans li e li te kapab konplete yon klas antye pa gen pwoblèm. "Yon fwa mwen te santi m fò ase, mwen te kòmanse fè klas yo bòt-kan ki disponib nan pwogram nan kòm byen ak jis gade gout nan pwa," li te di.

Nan sezon otòn 2016, Daly te pèdi 140 liv tou senpleman grasa egzèsis. "Li te pran yon ti tan pou m rive la, men mwen te fè li e se sa ki vrèman enpòtan," li te di.

Daly te sibi operasyon pou retire po nan vant li, ki te ede wete yon lòt 10 liv. "Mwen te kenbe pèdi pwa mwen pou yon ane anvan mwen deside ale nan pwosedi a," li te di. "Mwen te vle asire ke mwen te pral kapab kenbe pwa a koupe." Li kounye a peze 140 liv.

Youn nan leson yo pi gwo Daly te aprann se enpòtans ki genyen nan pran swen tèt ou an premye. "Ou bezwen pran swen tèt ou anvan ou eseye ede yon lòt moun. Li ka jwenn difisil ak sante mantal paske gen nan tankou yon stigma gwo bò kote l 'toujou, men ou bezwen toujou ap raple tèt ou pou koute kò ou ak lespri pou ke ou ka vèsyon ki pi bon nan tèt ou pou timoun ou yo, fanmi ou, ak pou tèt ou. "

Pou moun ki ta ka gen difikilte nan pwa yo oswa jwenn yon fòm ki travay pou yo, Daly di: "Pran santiman ke ou santi ou nan yon vandredi oswa anvan ete ak boutèy li. Se sa ki atitid ou ta dwe chak fwa ou jwenn sou yon bisiklèt oswa sou kabann lan oswa kòmanse nenpòt bagay ki pral bon pou sante mantal ak fizik. Sa a se tan ou ke ou ap bay tèt ou ak li a jiska ou pran plezi ak li. Si gen nan nenpòt konsèy mwen genyen, li nan ki atitid se tout bagay. "

Revizyon pou