Maladi Mantal se pa yon eskiz pou konpòtman pwoblèm

Kontan

• Sitiyasyon k ap viv mwen nan NYC parfe ilistre fason yo nan ki moun ki ka itilize maladi mantal evade responsablite.
• Nou menm ki fè fas ak maladi mantal yo dwe okouran de fason yo nan ki tantativ nou yo fè fas ka perpétuer kwayans pwoblèm.
• Narasyon sa yo gen enpak sou nou, tou, lè nou eseye chèche sipò nan kou a nan swen nou an, pa dezabiye nou nan otonomi nou an.
• Lè nou konnen ke nou ka (eksprè oswa san nou pa konnen) itilize maladi mantal nou yo pou evite responsablite, ki sa yo dwe aktyèlman sanble?
• Avèk sa a dinamik nan tèt ou, yo te aktif alantou sante mantal nou an vle di ap eseye pou prepare yo pou kriz sante mantal chak fwa sa posib.
• Tankou nenpòt kalite entèraksyon ak moun ki diferan de nou, yon nivo konpwomi nesesè.

Maladi mantal pa evapore konsekans aksyon nou yo.

"Kite m 'pwòp epi montre w ki sa' pwòp 'sanble!"

Ete pase a, lè mwen demenaje ale rete nan New York ranpli yon estaj, mwen soulwe yon apatman ak yon fanm, Katie, ke mwen ta rankontre sou krèyslist.

Nan premye fwa, li te pafè. Li kite vwayaje pou travay pou kèk mwa, kite tout apatman an pou mwen.

Viv pou kont li se te yon eksperyans byennere. Obsesyon tipik ki gen rapò ak OCD mwen genyen nan pataje espas ak lòt moun (Èske yo pral pwòp ase? Èske yo pral pwòp ase? Èske yo pral pwòp ase ??) yo pa yon gwo enkyetid lè ou pou kont ou.

Sepandan, sou retou li, li te konfwonte m 'ak zanmi mwen te genyen an, pote plent ke plas la se te yon "dezòd konplè." (Li pa t '?)

Nan tirad li, li te komèt plizyè agresyon: misgendering zanmi m 'ak ensinue mwen te sal, pami lòt bagay.

Lè mwen finalman konfwonte l 'sou konpòtman li, li defann tèt li, lè l sèvi avèk pwòp dyagnostik li pou OCD kòm jistifikasyon.

Li pa ke mwen pa t 'kapab konprann eksperyans sa a. Mwen te konnen grenn je ke fè fas ak maladi mantal se youn nan eksperyans ki pi konfonn, destabilize yon moun ka ale nan.

Maladi san jesyon tankou depresyon, enkyetid, twoub bipolè, ak lòt maladi ka detounen reyaksyon nou yo, sa ki lakòz nou konpòte nou nan fason ki pa aliyen ak valè nou yo oswa karaktè vre.

Malerezman, maladi mantal pa evapore konsekans aksyon nou yo.

Moun ka epi sèvi ak ladrès pou siviv pou jere sante mantal yo ki reifye estrikti pwoblèm yo, jan yo ta dwe.

Maladi mantal pa eskize transfobi ou oswa rasis. Maladi mantal pa fè mizogini ou ak rayi nan kek popilè oke. Maladi mantal pa fè konpòtman pwoblèm ou an eskizab.

Sitiyasyon k ap viv mwen nan NYC parfe ilistre fason yo nan ki moun ki ka itilize maladi mantal evade responsablite.

Avèk Katie, entwodiksyon de lit pwòp sante mantal li nan konvèsasyon an se te yon tantativ ekspre dérailler responsablite pou konpòtman li.

Olye pou yo reponn a fristrasyon, imilyasyon, ak laperèz mwen vwa an repons a ke yo te rele nan pa li - {textend} yon fanm o aza blan mwen te rankontre sèlman yon fwa anvan - {textend} li jistifye konpòtman vyolan li ak dyagnostik li.

Eksplikasyon li pou konpòtman li te konprann - {textend} men li pa akseptab.

Kòm yon moun ki gen OCD, mwen gen gwo senpati pou kantite enkyetid li dwe te santi. Lè li te deklare ke mwen te detwi lakay li, mwen te kapab sèlman devine ke gen yon lòt moun ki kontamine espas li (ak OCD li) te kreye yo dwe te sezisman.

Sepandan, tout konpòtman gen konsekans, sitou sa ki gen enpak sou lòt moun.

Transfobi a li te fè soti nan misgendering envite mwen an, anti-Nwa a li rkree pa pouse trop nan salte sipoze m 'yo, sipremasi blan an ki pèmèt li pale avè m', ak tantativ li nan manipile rezolisyon konfli m 'ak dlo nan je li - { tèks} sa yo tout te gen konsekans reyèl ke li te bezwen fè fas ak, maladi mantal oswa ou pa.

Nou menm ki fè fas ak maladi mantal yo dwe okouran de fason yo nan ki tantativ nou yo fè fas ka perpétuer kwayans pwoblèm.

Nan mitan maladi manje mwen, pou egzanp, mwen te oblije lite ak ki jan dezi entans mwen an pèdi pwa te an menm tan bay plis pouvwa fatfobi. Mwen te angaje nan kwayans ke gen nan yon bagay "move" sou pi gwo kò, kidonk mal moun ki gen gwosè, sepandan envolontèman.

Si yon moun gen enkyetid ak anbreyaj valiz yo nan je yon moun Nwa, reyaksyon enkyete yo toujou reifye yon kwayans anti-Nwa - {textend} kriminalite nannan nan Blackness - {textend} menm si li motive, an pati, pa yo maladi.

Sa mande tou ke nou dwe debouya sou kwayans nou perpétuer sou maladi mantal tèt li, tou.

Moun ki malad mantal yo toujou pentire kòm danjere e ki pa gen kontwòl - {textend} nou toujou ap asosye ak enstabilite ak dezòd.

Si nou kenbe stereotip sa a - {textend} ke nou pa nan kòmandman pwòp konpòtman nou yo - {textend} nou fè sa ak konsekans grav.

Avèk fiziyad an mas resan, pou egzanp, komen "leson an" te aprann te ke plis bezwen yo dwe fè sou sante mantal, tankou si se te kòz la nan vyolans lan. Sa a eklips reyalite a trè reyèl ke moun ki gen maladi mantal gen plis chans yo dwe viktim, pa otè krim.

Sijere nou pa gen okenn konsyans pwòp tèt ou pandan y ap aktive defann lide nan fo ke maladi mantal se synonyme ak irasyonèl, iregilye, e menm konpòtman vyolan.

Sa vin yon pwoblèm menm pi gwo lè nou kòmanse pathologize fòm vyolans kòm yon kondisyon olye ke yon chwa konsyan.

Kwè ke konpòtman pwoblèm se oke paske nan maladi mantal vle di ke moun ki vrèman vyolan yo se tou senpleman "malad" ak Se poutèt sa yo pa ka responsab pou konpòtman yo.

Dylann Do-Kay, nonm sa a ki te tiye moun Nwa paske li se yon sipremasi blan, pa te naratif la lajman gaye. Olye de sa, yo te souvan wè li senpatik, yo te dekri li tankou yon jenn gason ki te gen pwoblèm mantal epi ki pa t 'kapab kontwole aksyon li yo.

Narasyon sa yo gen enpak sou nou, tou, lè nou eseye chèche sipò nan kou a nan swen nou an, pa dezabiye nou nan otonomi nou an.

Sijere ke moun ki gen maladi mantal yo pa nan kontwòl sou aksyon yo epi yo pa ka fè konfyans vle di ke moun ki nan pozisyon ki gen pouvwa yo plis jistifye nan ka abi.

Imajine ke nou ap pentire kòm gen yon tandans nan direksyon vyolans la gratui nan tire mas epi yo pa ka pratike ase kontrent kontwole tèt nou.

Konbyen (plis) nan nou ki ta fini nan kenbe sikyatrik kont volonte nou an? Konbyen (plis) nan nou ki ta masakre pa ofisye polis ki wè egzistans nou kòm danjere, espesyalman moun Nwa?

Konbyen (plis) nou ta dezumanize lè nou senpleman ap chèche sipò ak resous pou byennèt nou an? Konbyen (plis) klinisyen kondisandan ki ta asime ke nou pa t 'kapab pètèt konnen ki sa ki pi bon pou nou?

Lè nou konnen ke nou ka (eksprè oswa san nou pa konnen) itilize maladi mantal nou yo pou evite responsablite, ki sa yo dwe aktyèlman sanble?

Souvan fwa, premye etap la nan fè amannman se rekonèt ke pa gen pwoblèm ki jan konplèks maladi mantal nou yo, nou pa egzante de ke yo te responsab e yo ka toujou fè mal moun.

Wi, OCD Katie a vle di ke li ka pi grav pase moun an mwayèn lè li wè yon moun lòt nasyon nan espas li.

Sepandan, li toujou fè m mal. Nou ka toujou fè mal youn ak lòt - {textend} menm si maladi mantal nou yo ap kondwi konpòtman nou an. E ke mal se reyèl epi li toujou enpòtan.

Avèk ki rekonesans vini volonte a korije move zak.

Si nou konnen ke nou te fè mal yon lòt moun, ki jan fè nou rankontre yo kote yo ye pou korije mal nou yo? Ki sa yo bezwen pou santi tankou nou konprann konsekans aksyon nou yo, pou konnen ke nou pran emosyon yo oserye?

Eseye priyorite bezwen lòt moun esansyèl nan pwosesis padon an, menm nan tanpèt pèsonèl ki ka jere yon maladi mantal.

Yon lòt fason yo dwe responsab se aktivman adrese enkyetid sante mantal, espesyalman sa yo ki ka gen enpak negatif sou lòt moun.

Maladi mantal pa janm jis afekte yon sèl moun, men anjeneral afekte inite, si wi ou non se fanmi ou, zanmi, anviwònman travay, oswa lòt gwoup.

Avèk sa a dinamik nan tèt ou, yo te aktif alantou sante mantal nou an vle di ap eseye pou prepare yo pou kriz sante mantal chak fwa sa posib.

Pou mwen, mwen konnen ke yon gwo rplonje nan maladi manje mwen pa ta dwe jis ekstrèmman douloure pou m ', men tou, deranje ti sèk yo diferan mwen opere pous Li ta vle di ke yo pa reponn a fanmi mwen, izole nan epi yo te mechan ak zanmi m', manke kantite abondan nan travay, pami lòt senaryo.

Lè ou aktif nan bezwen sante mantal mwen (kenbe sa ki aksesib pou mwen nan tèt ou) vle di trase sante emosyonèl mwen yo anpeche ti laps soti nan vire nan ensidan grav.

Sepandan, etabli yon kilti swen se yon lari de-fason.

Pandan ke maladi mantal nou yo pa jistifikasyon pou blese moun, moun nou kominike avèk bezwen konprann ke neurodiversite a nan maladi mantal pa ka anfòm nan etabli nòm sosyal.

Pou moun ki antre ak soti nan lavi nou, yo gen responsablite pou nou konprann ke maladi mantal nou an ka vle di nou viv lavi nou yon lòt jan. Nou ka gen ladrès pou siviv - {textend} stimming, pran pou kont li tan, twòp itilizasyon dezenfektan men - {textend} ki ka sanble off-putting oswa menm grosye.

Tankou nenpòt kalite entèraksyon ak moun ki diferan de nou, yon nivo konpwomi nesesè.

Natirèlman, se pa yon konpwomi nan valè, limit, oswa lòt esansyèl - {textend} men pito yon konpwomi alantou "konfò."

Pou egzanp, pou yon sipòtè nan yon moun ki gen depresyon, yon fwontyè fèm ou ta ka genyen se pa sa pran wòl nan yon terapis pandan yon epizòd depresyon.

Sepandan, yon konfò ke ou ka gen konpwomi se toujou chwazi aktivite enèji segondè fè ansanm.

Pandan ke ou ta ka prefere yo, konfò ou ka bezwen deranje yo nan lòd yo dwe ki bay sipò ak bliye nan sante mantal zanmi ou a ak kapasite.

Ki deja egziste ak maladi mantal souvan bwouye ajans. Men, si anyen, sa vle di nou bezwen vin pi abil nan travay reparasyon - {textend} pa mwens.

Paske nan ki jan byen vit panse vire nan emosyon ak emosyon mennen nan konpòtman, aksyon nou yo souvan gide pa zantray ak reyaksyon kè nan mond lan bò kote nou.

Sepandan, tankou nenpòt lòt moun, nou toujou gen yo kenbe tèt nou ak youn ak lòt responsab pou konpòtman nou yo ak konsekans yo, menm lè yo ap envolontè danjere.

Fè fas ak maladi mantal se yon feat trè difisil. Men, si ladrès pou siviv nou pote doulè ak soufrans bay lòt moun, ki moun nou reyèlman ede men tèt nou?

Nan yon mond kote maladi mantal ap kontinye stigmatize ak wont lòt moun, yon kilti nan swen nan mitan ki jan nou coexist jan nou navige maladi nou an ki pi enpòtan pase tout tan.

Gloria Oladipo se yon fanm Nwa ak ekriven endependan, reflechi sou tout bagay sa yo ras, sante mantal, sèks, atizay, ak lòt sijè. Ou ka li plis nan panse komik li yo ak opinyon grav sou Twitter.