Pwoblèm sik règ

Kontan

• Aprann sou pwoblèm sik règ komen, tankou sendwòm premenstruèl, ak sa ou ka fè pou soulaje sentòm ou yo.
• Sendwòm premenstruèl (PMS) se yon gwoup sentòm ki lye nan sik règ la.
• Sentòm Sendwòm premenstruèl
• Dekouvri pi bon tretman pou sentòm sendwòm premenstruèl ou yo epi chèche konnen kisa pou w fè lè w rate yon sik règ.
• Sendwòm premenstruèl (PMS) Tretman
• Amenore - mank nan oswa yon sik règ rate
• Fasilite kranp nan règ ak gwo senyen nan règ
• Soufrans soti nan kranp grav ak senyen lou règ? Jwenn plis enfòmasyon sou pwoblèm sik ou ak règ ak jwenn soulajman.
• Dysmenorrhea - peryòd douloure, ki gen ladan kranp nan règ grav
• Nòmal senyen nan matris se senyen lou règ oswa senyen nan vajen ki diferan de peryòd règ nòmal.
• Ou ta dwe vizite doktè ou tou si:
• Fòm bay enfòmasyon sou pwoblèm sik règ ou bezwen! Asire ou ke ou kontakte doktè ou si ou bezwen plis enfòmasyon.
• Revizyon pou

Aprann sou pwoblèm sik règ komen, tankou sendwòm premenstruèl, ak sa ou ka fè pou soulaje sentòm ou yo.

Yon sik regilye vle di bagay diferan fanm diferan. Sik an mwayèn se 28 jou, men li ka varye nenpòt kote soti nan 21 a 45 jou. Peryòd yo ka lejè, modere, oswa lou, ak longè a nan peryòd tou varye. Pandan ke pifò peryòd dire ant twa a senk jou, nenpòt kote nan de a sèt jou se nòmal. Li enpòtan pou konnen ki sa ki nòmal ak ki sentòm yo pa ta dwe inyore.

Sendwòm premenstruèl (PMS) se yon gwoup sentòm ki lye nan sik règ la.

"Jiska 85 pousan nan fanm fè eksperyans omwen yon sentòm nan PMS," di Joseph T. Martorano, M.D., yon sikyat New York ak otè de Unmasking PMS (M. Evans & Co., 1993). Sentòm PMS rive nan semèn nan oswa de semèn anvan peryòd ou epi anjeneral ale apre peryòd ou kòmanse. PMS ka afekte fanm ki gen règ nenpòt laj. Li diferan tou pou chak fanm. PMS ka jis yon deranje chak mwa oswa li ka tèlman grav ke li fè li difisil pou menm pase jounen an.

Sentòm Sendwòm premenstruèl

PMS souvan gen ladan tou de sentòm fizik ak emosyonèl. Sentòm komen yo enkli:

• akne
• anfle tete ak sansibilite
• santi fatige
• gen pwoblèm pou dòmi
• vant fache, gonfleman, konstipasyon, oswa dyare
• maltèt oswa doulè nan do
• chanjman apeti oswa anvi manje
• jwenti oswa doulè nan misk
• pwoblèm pou konsantre oswa sonje
• tansyon, chimerik, imè, oswa kriye òneman
• enkyetid oswa depresyon

Sentòm yo varye de yon fanm a yon lòt. Ant 3 ak 7 pousan nan moun ki soufri PMS gen sentòm ki tèlman enkapab ke yo entèfere ak lavi chak jou. PMS anjeneral dire de a senk jou, men li ka maltrete kèk fanm pou jiska 21 jou sou chak sik 28 jou. Si ou panse ou gen PMS, kenbe tras de ki sentòm ou genyen ki lè ak ki jan grav yo pataje ak doktè ou.

Kontinye lekti pou chèche konnen kisa ou ka fè pou soulaje sentòm PMS yo. Epitou, aprann sou lòt pwoblèm sik règ, tankou amenore (yon sik règ rate) ak kòz li yo. [Header = Sendwòm premenstruèl & rate sik règ: isit la sa ou bezwen konnen.]

Dekouvri pi bon tretman pou sentòm sendwòm premenstruèl ou yo epi chèche konnen kisa pou w fè lè w rate yon sik règ.

Sendwòm premenstruèl (PMS) Tretman

Anpil bagay yo te eseye fasilite sentòm PMS yo. Pa gen tretman ki travay pou chak fanm, kidonk ou ka bezwen eseye diferan pou wè sa ki mache. Pafwa chanjman fòm ka ase pou ede soulaje sentòm ou yo. Pami yo:

• Manje manje ki bon pou sante, tankou fwi, legim ak grenn antye.
• Evite sèl, manje ki gen sik, kafeyin, ak alkòl, sitou lè w gen sentòm PMS.
• Fè egzèsis regilyèman.
• Jwenn ase dòmi.Eseye jwenn 8 èdtan nan dòmi chak swa.
• Jwenn fason ki bon pou fè fas ak estrès. Pale ak zanmi ou, fè egzèsis, oswa ekri nan yon jounal.
• Pran yon miltivitamin chak jou ki gen 400 mikwogram asid folik. Yon sipleman kalsyòm ak vitamin D ka ede kenbe zo yo fò epi li ka ede soulaje kèk sentòm PMS.
• pa fimen.
• Doulè san preskripsyon san preskripsyon tankou ibipwofèn, aspirin, oswa napwoksèn ka ede fasilite kranp, tèt fè mal, doulè nan do, ak sansibilite nan tete.

Nan ka ki pi grav nan PMS, medikaman sou preskripsyon ka itilize pou soulaje sentòm yo. Yon apwòch se te itilize dwòg tankou grenn planin pou sispann ovilasyon rive. Fanm ki pran grenn lan rapòte mwens sentòm PMS, tankou kranp ak tèt fè mal, osi byen ke peryòd pi lejè.

Amenore - mank nan oswa yon sik règ rate

Yo itilize tèm sa a pou dekri absans yon peryòd nan:

• jèn fanm ki pa te kòmanse règ nan laj 15
• fanm ki te konn gen peryòd regilye, men ki pa gen youn pandan 90 jou
• jèn fanm ki pa gen yon peryòd pou 90 jou, menm si yo pa gen règ depi lontan

Kòz yon sik règ rate ka gen ladan gwosès, bay tete, ak pèdi pwa ekstrèm ki te koze pa maladi grav, maladi manje, fè egzèsis twòp, oswa estrès. Pwoblèm ormon, tankou sa yo ki te koze pa sendwòm ovè polikistik (PCOS) oswa pwoblèm ak ògàn repwodiksyon yo, ka patisipe. Li enpòtan pou w pale ak yon doktè nenpòt lè w gen yon sik règ.

Dekouvri sa ou bezwen konnen sou kòz yo nan ak ki jan yo fasilite kranp nan règ, osi byen ke pwoblèm ki gen twòp senyen règ. [Header = Kranp nan règ ak lou senyen règ: isit la se enfòmasyon ou bezwen.]

Fasilite kranp nan règ ak gwo senyen nan règ

Soufrans soti nan kranp grav ak senyen lou règ? Jwenn plis enfòmasyon sou pwoblèm sik ou ak règ ak jwenn soulajman.

Dysmenorrhea - peryòd douloure, ki gen ladan kranp nan règ grav

Lè kranp nan règ rive nan adolesan, kòz la se twòp nan yon pwodui chimik yo rele prostaglandin. Pifò jèn ki gen dysmenorrhea pa gen yon maladi grav menm si kranp yo ka grav.

Nan fanm ki pi gran, yon maladi oswa kondisyon, tankou fibrom matris oswa andometryoz, pafwa lakòz doulè a. Pou kèk fanm, lè l sèvi avèk yon pad chofaj oswa pran yon beny cho ede fasilite kranp nan règ. Gen kèk medikaman doulè ki disponib sou kontwa an, tankou ibipwofèn, ketoprofèn, oswa napwoksèn, ki ka ede avèk sentòm sa yo. Si doulè pèsiste oswa entèfere ak travay oswa lekòl, ou ta dwe wè yon doktè. Tretman depann sou sa ki lakòz pwoblèm nan ak ki jan grav li ye.

Nòmal senyen nan matris se senyen lou règ oswa senyen nan vajen ki diferan de peryòd règ nòmal.

Sa gen ladan senyen règ trè lou oswa peryòd trè long, peryòd twò pre ansanm, ak senyen ant peryòd. Nan tou de jèn ak fanm apochan menopoz, chanjman ormon ka lakòz peryòd long ansanm ak sik iregilye. Menm si kòz la se chanjman ormon, tretman ki disponib. Chanjman sa yo kapab tou ale ansanm ak lòt pwoblèm medikal grav tankou fibwòm matris, polip, oswa menm kansè. Ou ta dwe wè yon doktè si chanjman sa yo rive. Tretman pou règ anòmal oswa gwo senyen depann de kòz la.

Ou ta dwe vizite doktè ou tou si:

• peryòd ou toudenkou sispann pou plis pase 90 jou
• peryòd ou vin trè iregilye apre li te gen regilye, sik chak mwa
• peryòd ou rive pi souvan pase chak 21 jou oswa mwens souvan pase chak 45 jou
• w ap senyen pou plis pase sèt jou
• ou ap senyen pi lou pase nòmal oswa lè l sèvi avèk plis pase yon sèl pad oswa tampon chak youn a de zè de tan
• ou senyen ant peryòd
• ou gen gwo doulè pandan peryòd ou
• ou toudenkou jwenn yon lafyèv epi ou santi ou malad apre ou fin itilize tampon

Fòm bay enfòmasyon sou pwoblèm sik règ ou bezwen! Asire ou ke ou kontakte doktè ou si ou bezwen plis enfòmasyon.

Revizyon pou