Èske menopoz lakòz po grate? Plus, Konsèy pou jere demanjezon

Kontan

• Menopoz ak demanjezon
• Chèche èd
• Remèd lakay
• Benyen farin avwàn
• Idratan
• Vitamin C
• Sipleman èrbal
• Tretman medikal
• Plis pase kontwa (OTC) krèm anti-grate yo
• Preskripsyon kortikoterapi
• Terapi ranplasman òmòn (HRT)
• Prevansyon
• Nitrisyon
• Evite douch cho
• Evite grate
• Pratike konpòtman ki an sante
• Lòt kòz pou po grate
• Kansè po
• Candida enfeksyon po chanpiyon
• Èpès
• Psoriasis
• Pespektiv

Apèsi sou lekòl la

Chanjman ormon yo ki fèt pandan menopoz ka lakòz anpil alèz, byen li te ye sentòm fizik tankou kliyot cho, balans imè, sechrès nan vajen, ak swe lannwit.

Gen kèk fanm ki ka fè eksperyans chanjman nan po yo, tankou po grate. Kondisyon sa a li te ye medikalman kòm "prurit." Prurit ka rive pandan perimenopoz epi kontinye yon ti tan apre menopoz. Perimenopoz se peryòd 8 a 10 ane anvan menopoz. Menopoz se sou lè ou te sispann règ pou yon ane, nan ki tan ou antre nan postmenopoz.

Menopoz ak demanjezon

Pandan menopoz, chanjman ormon gen ladan yon pèt nan estwojèn. Estwojèn ki gen rapò ak pwodiksyon an nan kolagen an, yon blòk bilding esansyèl nan po. Estwojèn se tou ki gen rapò ak pwodiksyon an nan lwil natirèl ki kenbe po ou idrate. Mank kolagen an ak lwil natirèl ka lakòz po ou vin mens ak grate.

Po grate ka rive sou nenpòt ki pati nan kò ou, men li gen plis chans rive sou ou:

• figi
• manm yo
• kou
• pwatrin
• tounen

Ou ka fè eksperyans tou po grate sou koud ou ak zòn T-nan figi ou.

Pandan menopoz, ou ka fè eksperyans tou chanjman adisyonèl sou po ou, tankou:

• akne
• gratèl
• pigmantèr
• pli

Gen lòt kondisyon po ki ra ou ka fè eksperyans tou pandan menopoz, tankou parestezi. Parestezi se sansasyon nan pikotman, pèt sansasyon, oswa "broch ak zegwi" sou po an. Yon fanm kèk ka fè eksperyans tou fòmasyon. Fòmasyon se yon kalite parestezi ki dekri tankou sansasyon ensèk yo rale sou po an.

Chèche èd

Ou ka vle vizite doktè ou si sentòm po grate ou pèsiste pandan twa oswa plis jou. Doktè ou ka mande w konbyen tan po grate ou a pèsiste, epi ki pati nan kò ou ki afekte.

Doktè ou ka fè tès pou regle nenpòt lòt kondisyon medikal grav ki ka lakòz demanjezon. Tès sa yo ka gen ladan:

• tès san
• tès tiwoyid, fwa, ak ren
• radyografi pwatrin

Remèd lakay

Gen anpil remèd lakay ou ka eseye soulaje po grate ou.

Benyen farin avwàn

Farin avwàn koloidal se yon farin avwàn ki te fè soti nan francha avwan tise byen. Li ka jwenn nan bote natirèl anpil ak pwodwi benyen.

Add farin avwàn koloidal nan yon beny cho. Evite sèvi ak dlo ki twò cho, tankou sa ka plis sèk deyò ak irite po ou. Tranpe pou omwen 10 minit, epi pat po ou sèk apre benyen ou. Farin avwàn la ka ede soulaje ak kalme po grate.

Idratan

Kenbe po ou byen idrate ak yon idratan-wo kalite. Sa a ede kenbe dlo nan kouch ekstèn po ou a, ki ka ede soulaje siye ak demanjezon.

Ka aloès Vera jèl oswa losyon kalamin tou dwe itilize nan trete malèz po.

Vitamin C

Vitamin C jwe yon wòl enpòtan nan kreyasyon kolagen an nan po an. Vitamin C ka ede nan repare domaj sou po a, epi li ka ede anpeche sèk, mens, po grate. Vitamin C ka pran:

• kòm yon sipleman oral
• manje nan manje tankou fwi Citrus
• aplike lokalman ak tretman bote san preskripsyon

Sipleman èrbal

Sipleman èrbal ka bay kèk soulajman nan sentòm menopoz.

Gen kèk sipleman èrbal, tankou Dong quai, aji kòm phytoestrogens nan kò a, ki ka ede nan ranplir estwojèn nan kout tèm. Lòt sipleman èrbal, tankou rasin maca, ka ankouraje pwodiksyon natirèl kò a nan òmòn.

Diskite sou nenpòt sipleman èrbal ou enterese nan pran avèk doktè ou anvan ou kòmanse. Gen kèk sipleman èrbal ka entèfere ak medikaman sou preskripsyon.

Tretman medikal

Nan kèk ka, remèd lakay yo ka pa ase pou jere po grate ou. Ou ka bezwen medikaman san preskripsyon oswa preskripsyon, oswa pwosedi medikal.

Plis pase kontwa (OTC) krèm anti-grate yo

Yon krèm idrokortizon OTC ki gen omwen 1 pousan idrokortizon ka jwenn nan famasi a, epi yo ka travay byen pou kalme anflame, po grate.

Preskripsyon kortikoterapi

Doktè ou ka preskri ou yon kortikoterapi aktualite nan trete anflame, po grate. Preskripsyon kortikoterapi ka gen ladan idrokortizon, oswa yon varyete de lòt kortikoterapi nan divès fòs. Yo ka aplike kòm yon aerosol, jèl, krèm, oswa losyon.

Terapi ranplasman òmòn (HRT)

HRT se yon kou popilè nan tretman pou trete anpil nan sentòm yo nan menopoz, ki gen ladan po grate. HRT pote avèk li kèk risk pou sante ak efè segondè. Risk ak efè segondè ka gen ladan:

• anfle tete
• gonfleman
• dekolorasyon po
• ogmante risk pou kalkè
• enkonvenyans urin
• tach nan vajen oswa senyen
• ogmante risk pou kansè nan tete ak matris

HRT ka pote tou yon ti risk ogmante pou maladi kè, byenke etid yo konfli. Pale ak doktè ou. Yo ka ede ou deside si HRT se yon bon chwa pou ou ki baze sou sante kè ou ak istwa medikal.

Prevansyon

Ka gen kèk etap ou ka pran pou anpeche oswa diminye risk pou po grate ou.

Nitrisyon

Yon rejim balanse ki rich nan manje natirèl se esansyèl nan po sante. Rete idrate pa bwè anpil dlo enpòtan tou pou kenbe po souplesse ak idrat.

Gen kèk sipleman yo te montre tou gen efè benefik sou po a, ki gen ladan:

• , tou de oral ak aktualite
• , tankou lwil primrose aswè

Evite douch cho

Douch oswa benyen nan dlo cho vòlè po ou nan lwil presye ki nesesè pou souplesse, idrat po. Douch nan dlo tyèd fre. Sèvi ak savon dou, ak idrat apre douch fèmen nan imidite po ou a.

Evite grate

Menm si li ka tante grate zòn grate ou, eseye pou fè pou evite grate otank posib. Konsidere kenbe zòn nan kouvri ak yon konpresyon fre, sa ki ka bay tou soulajman adisyonèl. Kenbe zong ou yo byen taye, epi mete gan lannwit pou anpeche grate difisil nan dòmi ou.

Pratike konpòtman ki an sante

Men kèk konsèy adisyonèl pou amelyore aparans ak po ou:

• jwenn anpil dòmi ak rès
• diminye estrès
• mete krèm pwotèj kont solèy chak jou
• evite kabann bwonzaj
• evite fimen ak itilizasyon alkòl, ki ka tou de dwe siye sou po an
• fè egzèsis regilye pou ede kontwole òmòn yo

Lòt kòz pou po grate

Grate po ka koze pa faktè lòt pase menopoz.

Gen kèk kòz komen nan po grate genyen ladan yo:

• alèji
• move tan frèt
• mòde ensèk
• fimen
• douch cho
• savon piman bouk
• itilizasyon alkòl oswa dwòg
• enkyetid

Lòt kondisyon ki ka mennen nan po grate gen ladan yo:

Kansè po

Kansè po souvan parèt tankou yon freckle etranj, mol, gratèl, oswa kwasans. Chanjman sa yo nan po a yo tipikman wè nan zòn nan kò a ki resevwa ekspoze solèy la pi gran, men yo ka grandi tou nan lòt kote.

Candida enfeksyon po chanpiyon

Enfeksyon po Candida yo pi souvan jwenn sou pati nan kò a ki fwote ansanm, tankou arèt la oswa anbabra. Ijyèn pòv, rad sere, oswa swe ka lakòz chanpiyon an miltipliye.

Èpès

Èpès ka parèt sou divès pati nan kò a, epi pi souvan parèt sou bouch la oswa pati jenital yo. Èpès ki asosye avèk anpoul ak demanjezon nan rejyon ki afekte a, men li ka pwodwi tou sentòm grip tankou lafyèv ak fatig.

Ègzema

Ègzema se yon kondisyon po ki ka lakòz ekstrèmman grate, anflame, po kal. Li ka parèt sou nenpòt pati nan kò a. Ekzema pafwa fòme plak wouj-gri, oswa monte desann ki rale likid lè grate.

Psoriasis

Psoriasis se yon kondisyon kwonik otoiminitè ki ka lakòz sentòm po ki parèt nenpòt kote sou kò a. Sentòm yo ka gen ladan:

• plak po kal
• ti tach woz
• ti anpoul pi
• po anflame

Pespektiv

Po grate kapab yon sentòm menopoz. Gen anpil tretman lakay ak medikal ki disponib pou ede ak malèz li lakòz. Chanjman Lifestyle ka ede tou diminye risk ou oswa gravite nan demanjezon ou.

Si w ap fè eksperyans po grate pandan menopoz, sentòm ou yo ta dwe diminye yon ti tan apre menopoz te fini.