Meghan Trainor louvri sou sa ki finalman te ede kontra li ak enkyetid li

Kontan

• Revizyon pou

Fè fas ak enkyetid se yon pwoblèm sante patikilyèman fwistre: Non sèlman li ka feblès, men lit la ka difisil pou menm mete nan mo. Semèn sa a, Meghan Trainor louvri sou batay li ak enkyetid ak ki jan tande yon lòt selebrite pale sou lit pwòp li te ede kontra li. (Ki gen rapò: Kim Kardashian ouvè sou siviv ak laperèz ak enkyetid)

Nan Lendi, chantè a 24-ane-fin vye granmoun devwale pandan y ap sou Jodi a montre ke tande lame Carson Daly pale sou enkyetid l 'te ede l' ak pwòp lit li. Trainor premye pataje ke li te soufri soti nan enkyetid ak depresyon pi bonè ane sa a, men yo toujou plede ak ki jan yo eksprime sa k ap viv ak enkyetid reyèlman santi tankou jiskaske li tande Daly pale sou enkyetid l 'sou montre nan maten menm, li te eksplike.

"Li p'ap janm konnen konbyen videyo li te ede m 'ak fanmi mwen," Trainor te di Jodi a lame Hoda Kotb. "Mwen te jwe [Daly a Jodi a segman] pou yo e mwen te tankou, 'Sa a jan mwen te santi mwen.' Mwen jis pa t 'kapab di li. Li difisil pou eksplike-li se bagay ki pi konfizyon ki fwistre tout tan." (Ki gen rapò: 15 Fason fasil pou bat enkyetid chak jou)

Nan mwa mas, Daly te pale sou fason li te soufri nan enkyetid ak atak panik depi li te yon timoun. "Pafwa, mwen santi tankou gen yon tig dan sable isit la epi li pral touye m '-Mwen pè tankou si sa a vrèman rive. Ou santi tankou ou ap mouri," Daly te di nan moman sa a. Li pataje ke li te kòmanse wè yon terapis ede l 'manyen sentòm yo. "Mwen te aprann anbrase li. Ak èspere ke, pa jis ke yo te onèt e petèt louvri moute, li pral enspire lòt moun fè menm bagay la," li te di.

Trainor te klèman ranmase baton an, pataje pwòp eksperyans li pou ede destigmatize enkyetid maladi-ki trè komen. Prèske yon tyè nan Ameriken fè fas ak yon maladi enkyetid nan kèk pwen nan lavi yo, dapre Enstiti Nasyonal Sante Mantal. Ak kondisyon an se pi komen nan fanm yo. Nan ane ki sot pase a, 23 pousan nan fanm nan peyi Etazini an batay yon maladi enkyetid, kòm konpare ak 14 pousan nan gason, rapò sou NIMH la. (San mansyone lefèt ke maladi mantal tankou depresyon ak twoub enkyetid yo se pi gwo faktè risk pou swisid, ki se tou k ap monte pi vit nan mitan fanm yo.)

Si enkyetid ap dezòd ak lavi chak jou ou, ekspè yo dakò ke wè yon terapis ka ede w jere li-yon bagay Trainor ak Daly te tou de sètifye. (Men ki jan yo kòmanse epi jwenn pi bon terapis la pou ou.) Pou ede diminye enkyetid nan moman sa a, eseye meditasyon gide ekspè yo te kreye.

Revizyon pou