Èske Masturbation gen efè pozitif oswa negatif sou sèvo a?

Kontan

• Bagay ou dwe konsidere
• Masturbating degaje òmòn
• Sa afekte atitid ou
• Osi byen ke konsantre ou ak konsantrasyon
• Li ka ede soulaje estrès ak enkyetid
• Li ka ede ou tonbe nan dòmi
• Li ka gen yon efè sou estim pwòp tèt ou tou
• Tout sa ki ka amelyore lavi sèks ou
• Men, efè yo pa toujou pozitif
• Gen kèk moun ki fè eksperyans santiman negatif ki gen rapò ak atant sosyal oswa espirityèl
• Sèten kondisyon kache ka jwe yon wòl tou
• Li finalman depann sou bezwen endividyèl ou yo ak dezi yo

Bagay ou dwe konsidere

Gen yon anpil nan enfòmasyon konfli - ki gen ladan kèk mit ak rimè kap kouri - sou si wi ou non Masturbation se move pou ou.

Konnen sa: Kit ou masturb ou se ou menm sèlman.

Si ou fè sa, rès asire ke fè sa pa pral lakòz okenn domaj fizik. Men, si ou pa fè sa, pa gen okenn mal, pa gen okenn move, pou ou swa.

Men sa ou bezwen konnen.

Masturbating degaje òmòn

Masturbation lakòz kò ou lage yon kantite òmòn. Hormmòn sa yo enkli:

• Dopamine. Sa a se youn nan "òmòn yo kontantman" ki gen rapò ak sistèm rekonpans sèvo ou a.
• Andorfin. Soulajè natirèl doulè kò a, andorfin yo gen tou efè de-ensistans ak atitid pou ranfòse.
• Oksitosin. Hormonemòn sa a souvan yo rele òmòn nan renmen ak ki asosye ak lyezon sosyal.
• Testostewòn. Hormonemòn sa a lage pandan sèks pou amelyore andirans ak eksitasyon. Li lage tou lè ou gen imajinasyon seksyèl, selon yon.
• Prolaktin. Yon òmòn ki jwe yon wòl enpòtan nan laktasyon, prolaktin tou enfliyanse atitid ou ak sistèm iminitè.

Masturbation ka lakòz ou lage kantite sante nan òmòn ki anwo yo, ki se poukisa li ka pozitivman afekte atitid ou ak sante fizik.

Sa afekte atitid ou

Dopamine, andorfin, ak oksitosin yo tout rele "òmòn kontantman" ki asosye ak rediksyon estrès, lyezon, ak detant.

Pafwa, masturban ka ede w santi w yon ti kras pi byen lè atitid ou se ki ba.

Osi byen ke konsantre ou ak konsantrasyon

Ou ta ka tande pale de "post-nwa klè" - yon sitiyasyon kote sèvo ou toudenkou santi konsantre apre ou fin gen yon orgasme.

Vreman vre, anpil moun jwenn ke masturban ede yo konsantre pi byen. Kòm sa yo, yo ta ka masturb anvan yo travay, etidye, oswa pran yon tès.

Pa gen okenn eksplikasyon syantifik pou sa, menm jan li pa te etidye espesyalman. Sepandan, sans sa a nan klè ak konsantre ta ka yon rezilta nan santi rilaks ak kè kontan apre yon orgasme.

Li ka ede soulaje estrès ak enkyetid

Pandan ke oksitosin se souvan ke yo rekonèt kòm "òmòn nan renmen" ak ki asosye ak lyezon sosyal, li la tou ki asosye ak de-ensistans ak detant.

Kòm yon etid 2005 pwen soti, oksitosin jwe yon wòl enpòtan nan kontwole estrès ak diminye enkyetid.

Li fè sa pa diminye san presyon ak bese nivo kortisol ou yo. Kortisol se yon òmòn ki asosye ak estrès.

Se konsa, si w ap espere soulaje kèk tansyon apre yon jou difisil nan travay, masturban ta ka yon teknik detant bon!

Li ka ede ou tonbe nan dòmi

Anekdotik, anpil moun sèvi ak Masturbation tonbe nan dòmi - epi li pa etone.

Oksitosin ak andorfin yo asosye ak detant, kidonk li fè sans ke Masturbation ka ede ou dòmi, espesyalman si estrès ak enkyetid yo kenbe ou soti nan ap resevwa kèk fèmen-je.

Li ka gen yon efè sou estim pwòp tèt ou tou

Pou kèk moun, masturban ka yon fason pou pratike lanmou pou tèt ou, pou w konnen kò ou, ak pase bon jan tan pou kont ou.

Paske w ap aprann jwi pwòp kò ou ak n ap kalkile konnen sa ki santi l plezi pou ou, Masturbation ka ranfòse estim pwòp tèt ou-ou.

Tout sa ki ka amelyore lavi sèks ou

Anpil terapis sèks sijere masturban regilyèman - si ou se sèl oswa patenarya.

Anplis de benefis fizik ki soti nan Masturbation, yon ogmantasyon nan estim pwòp tèt ou makonnen ak detant ka gwo pou lavi sèks ou.

Kòm pou libido ou a, gen kèk prèv ki montre masturban ka ede w kenbe yon kondwi sèks an sante. Pou egzanp, etid sa a 2009 lyen souvan itilize vibrer nan yon kondwi sèks segondè, epi pozitif fonksyon seksyèl, osi byen ke jeneral byennèt seksyèl.

Masturbation ka ede ou konnen ki sa ki nan plezi ak enteresan pou ou, sa ki ka ede w montre patnè ou sa ou jwi.

Men, efè yo pa toujou pozitif

Pandan ke gen benefis pwouve, gen kèk moun ki gen eksperyans negatif ak Masturbation.

Li enpòtan sonje ke li nan totalman oke pa masturbate.

Ou ta ka grip santi a, oswa li ta ka kont sistèm kwayans ou, oswa ou ta ka tou senpleman pa enterese nan li. Sa bon! Si ou chwazi pou ou masturb ou se pa ou.

Si Masturbation difisil pou ou, epi difikilte sa a deranje ou, konsidere kontakte yon doktè oswa yon terapis.

Gen kèk moun ki fè eksperyans santiman negatif ki gen rapò ak atant sosyal oswa espirityèl

Masturbasyon konsidere kòm yon peche nan kèk relijyon. Genyen tou anpil stigma sosyete tache ak Masturbation: Gen kèk moun ki kwè fanm pa ta dwe masturb, oswa ki Masturbation se imoral.

Sa a nou pa mansyone mit yo enkyetid-pwovoke alantou Masturbation.

Anpil nan nou te tande rimè yo ke Masturbation lakòz ou vin avèg, oswa ke li ka lakòz ou grandi cheve nan men ou - tou de reklamasyon konplètman fo ki sanble sikile lajman nan mitan preteens!

Si ou kwè bagay sa yo epi kontinye sou masturb, ou ta ka fè eksperyans santiman kilpabilite, enkyetid, wont, oswa pwòp tèt ou-repiyans apre sa.

Li nan totalman oke abstrenn soti nan Masturbation paske nan kwayans pèsonèl ou, men si ou vle travay nan santiman nan kilpabilite ak masturb san enkyetid, pale ak yon terapis ta ka ede.

Sèten kondisyon kache ka jwe yon wòl tou

Akote de difikilte sosyete ak espirityèl, kondisyon sante kache ta ka fè Masturbation difisil.

Pou egzanp, Masturbation ka fwistre si ou fè eksperyans:

• malfonksyònman erectile
• libido ki ba
• sechrès nan vajen
• dispareunya, ki enplike nan doulè pandan pénétration vajen
• , yon kondisyon ti kras-li te ye kote moun ki gen yon pati gason ka vin malad apre ejakulasyon

Anplis de sa, masturban ta ka fache si ou te fè eksperyans chòk seksyèl.

Si ou panse ou gen yon kondisyon kache ki fè li difisil pou masturb ak li anmède ou, pale ak yon doktè ou fè konfyans.

Menm jan an tou, si w ap konbat masturbe akòz detrès emosyonèl, ou ka jwenn li itil pou pale ak yon terapis.

Li finalman depann sou bezwen endividyèl ou yo ak dezi yo

Èske Masturbation move pou ou? Non, pa natirèlman. Kit ou masturb ak ki jan ou santi ou sou li se endividyèl elèv yo.

Masturbate si ou ta renmen, men pa santi yo presyon yo masturban si ou pa jwi li - li vrèman jiska ou!

Sian Ferguson se yon ekriven endepandan ak editè ki baze nan Cape Town, Lafrik di sid. Ekri li kouvri pwoblèm ki gen rapò ak jistis sosyal, Cannabis, ak sante. Ou ka rive jwenn li sou Twitter.