Kouman jere pèt apeti pandan gwosès la

Kontan

• Ki sa ki lakòz pèt apeti pandan gwosès la?
• Kè plen ak vomisman
• Kondisyon sante mantal
• Medikaman
• Dezòd manje
• Lòt kòz potansyèl yo
• Kouman trete pèt apeti pandan gwosès la
• Manje pou bay priyorite
• Lòt estrateji
• Lè yo dwe konsène
• Konplikasyon potansyèl ki gen rapò ak konsomasyon pòv pandan gwosès la
• Liy anba la

Anpil fanm fè eksperyans pèt apeti pandan gwosès la.

Ou ka detanzantan jwenn manje ki pa atiran, oswa ou ka santi ou grangou men ou pa ka pote tèt ou pou ou manje.

Si w ap fè fas ak sentòm sa yo, ou ka vle konnen rezon posib pou pèt apeti ou, konsèy pou trete li, ak ki lè yo wè yon pwofesyonèl sante.

Atik sa a eksplike tout sa ou bezwen konnen sou pèt apeti pandan gwosès la.

Ki sa ki lakòz pèt apeti pandan gwosès la?

Li nòmal pou apeti ou fluktue, espesyalman kòm kò ou sibi anpil chanjman pandan gwosès la.

Si ou pèdi apeti ou, ou ka fè eksperyans yon dezentere jeneral nan tout manje oswa yon mank de dezi yo manje. Kenbe nan tèt ou ke pèt apeti diferan de yon degoutans nan kèk manje espesifik, ki se tou san patipri komen pandan gwosès la.

Plizyè faktè ka lakòz pèt apeti pandan gwosès, tankou sa ki annapre yo.

Kè plen ak vomisman

Kè plen ak vomisman yo komen pandan gwosès, espesyalman pandan premye trimès la - menm si kèk fanm ka fè eksperyans sentòm sa yo pandan tout gwosès yo ().

Tou de ka twò grav ak ekstrèm nan kè plen ak vomisman pandan gwosès ka siyifikativman afekte konsomasyon manje ak apeti.

Rechèch yo montre ke fluctuations nan òmòn yo leptin ak moun gonadotropin koryonik (hCG) pandan gwosès pouvwa mennen nan diminye apeti ak plis anvi vomi ak vomisman ().

Yon etid nan 2,270 fanm ansent demontre ke nan mitan fanm ki gen kè plen modere oswa grav ak vomisman, 42% ak 70% rapòte yon nivo redwi nan konsomasyon manje nan gwosès bonè, respektivman ().

Si w ap fè eksperyans pèt apeti akòz kè plen ak vomisman, eseye pou fè pou evite manje gra oswa Piquant, bwè likid separeman nan manje ou, epi manje ti, pi souvan manje.

Ou ka pi fasil tolere sèk, ti ​​goute sale tankou pretzels ak ti biskwit, osi byen ke manje afab tankou tete poul kwit nan fou.

Sepandan, ou ka bezwen wè yon pwofesyonèl sante si ou fè eksperyans ka pi grav nan kè plen ak vomisman pandan gwosès la.

Kondisyon sante mantal

Divès kondisyon sante mantal, ki gen ladan enkyetid ak depresyon, ka afekte apeti ou.

An reyalite, fanm ansent ka gen plis tandans pou pwoblèm sante mantal akòz divès chanjman fizik ak byochimik. An patikilye, depresyon ka mennen nan chanje abitid manje, ki gen ladan diminye apeti ak yon konsomasyon redwi nan eleman nitritif-dans manje (,).

Nan yon etid nan 94 fanm ansent, 51% nan moun ki dyagnostike ak depresyon te gen konsomasyon pòv dyetetik, ki ogmante a 71% apre 6 mwa ().

Ki sa ki nan plis, se depresyon pandan gwosès lye nan yon apeti diminye pou manje ki an sante, yon apeti ogmante pou manje malsen, ak konsomasyon ki pi ba nan eleman nitritif enpòtan tankou folat, asid gra, fè, ak zenk. Sa ka afekte sante fetis la ak matènèl ().

Maladi sante mantal souvan ale dyagnostike pandan gwosès akòz wont la ke kèk fanm ansent santi pale sou yo. Si w ap gen sentòm depresyon oswa enkyetid, li enpòtan pou konsilte yon pwofesyonèl sante ou fè konfyans.

Medikaman

Sèten medikaman ki san danje pou itilize pandan gwosès la ka lakòz efè segondè tankou diminye apeti.

Inibitè selektif serotonin reuptake (SSRIs) tankou Zoloft ak Prozac yo pafwa preskri fanm ansent dyagnostike ak depresyon oswa enkyetid ().

SSRI ka lakòz apeti diminye. An reyalite, kèk fanm ansent te rapòte yon pèt konplè sou apeti, bonè plen, ak pèdi pwa apre yo fin kòmanse fluoksetin (Prozac) pou depresyon (,).

Olanzapine ak buprenorphine se lòt dwòg ki ka mennen nan diminye apeti (,).

Dezòd manje

Kèk fanm ansent ka fè eksperyans maladi manje, ki gen ladan anoreksi ak boulimi. Espè yo estime ke prévalence de manje dezord nan fanm ansent se 0.6-27.8% ().

Dezòd manje ka mennen nan chanjman nan apeti, yon fobi nan pran pwa, ak diminye konsomasyon manje (,).

Si ou ansent epi ou gen yon maladi manje, mande founisè swen sante ou pou opsyon tretman.

Lòt kòz potansyèl yo

Fanm ansent ka fè eksperyans tou pèt apeti akòz kondisyon medikal tankou timè, reta vid vid, brûlures, ak maladi Addison a (,,, 19).

Anplis de sa, nivo segondè nan estrès ka afekte sante matènèl ak lakòz yon pèt apeti ().

Anplis de sa, chanjman gwosès ki gen rapò ak gou ak sant, feblès eleman nitritif nan vitamin B12 ak fè, ak malèz jeneral nan pote yon ti bebe ka lakòz pèt apeti nan kèk fanm ansent (,, 23, 24,).

Kè plen ak vomisman yo se kèk nan kòz ki pi komen nan pèt apeti pandan gwosès, menm si gen anpil lòt faktè.

Kouman trete pèt apeti pandan gwosès la

Si w ap gen pèt apeti, ou ka mande ki jan yo ka resevwa manje ou tounen sou track.

Manje pou bay priyorite

Gen kèk manje ou ka priyorite menm si ou santi ou pa ka manje manje antye. Sa yo ap ede asire bon jan konsomasyon eleman nitritif pou ou menm ak tibebe w la.

Anpil nan manje sa yo senp pou fè, ti nan gwosè pòsyon, ranpli, ak fasil sou vant ou.

• Ti goute pwoteyin ki rich: ze difisil-bouyi, yogout grèk, chich griye, fwomaj ak ti biskwit, ak tranch poul, kodenn, oswa janbon sèvi frèt
• Bland, fibre-chaje legim: pòmdetè dous, pwa vèt, kawòt ti bebe (vapè oswa anvan tout koreksyon), ak sòs salad epina anvan tout koreksyon
• Dous, mòde senp: bè fre, farin avwàn, fwi sèk, ak pwodwi letye frèt tankou fwomaj kotaj plenn
• Bland grenn / lanmidon: Chinwa, diri mawon, pasta, makawoni ak fwomaj, ak pòmdetè kwit oswa kraze
• Soup: soup nouy poul ak soup diri poul
• Likid: bouyon senp ak fwete an sante

Lòt estrateji

Si pèt apeti ou lye nan kè plen oswa vomisman, eseye manje ti, pi souvan manje, evite manje pikant ak gra, ak konplete ak jenjanm ak tyamin. Si akuponktur se yon opsyon pou ou, li ka ede tou ().

Kè plen ak vomisman ka mande pou metòd tretman diferan, ki gen ladan medikaman ak likid nan venn (IV) ().

Si ou gen feblès eleman nitritif lye nan pèt apeti, ou ka bezwen sipleman segondè-dòz retabli nivo nòmal. Nenpòt sipleman yo ta dwe preskri ak kontwole pa yon pwofesyonèl medikal (24,).

Ou kapab tou konsilte founisè swen sante ou pou tretman endividyèl.

Si w ap fè eksperyans pèt apeti pandan gwosès, ou ta dwe priyorite afab, ranpli manje ki rich nan eleman nitritif.

Lè yo dwe konsène

Si w ap fè eksperyans okazyonèl apeti pèt oswa yon pèt apeti pou manje espesifik, gen nan anjeneral pa bezwen enkyete osi lontan ke w ap konsome ase eleman nitritif sou yon baz chak jou.

Pou egzanp, si w ap manje eleman nitritif-dans manje toujou ak pran pwa ou ki apwopriye ankouraje kwasans fetis la, okazyonèl pèt apeti pa ta dwe yon enkyetid.

Anplis de sa, kèk fanm ansent ka pèdi apeti yo pou manje espesifik, ki gen ladan manje trè santi bon ak vyann. Men, sa a se yon ensidan relativman komen epi yo pa tipikman yon kòz pou enkyetid.

Sepandan, si w ap regilyèman sote manje oswa pèdi apeti ou pou plis pase yon jou, ou ta dwe kontakte founisè swen sante ou pou konsèy.

Sa a se paske li enpòtan pou jwenn ase eleman nitritif pou sipòte sante ou, osi byen ke sante ti bebe k ap grandi ou an.

Konplikasyon potansyèl ki gen rapò ak konsomasyon pòv pandan gwosès la

Malnitrisyon ka mennen nan anpil konplikasyon ki gen rapò ak gwosès, ki gen ladan kwasans pòv fetis la, pwa nesans ki ba, ak pèdi pwa matènèl. Li la tou ki asosye ak pi ba fonksyon mantal ak pwoblèm konpòtman nan timoun yo (,,).

Tou de makronutriman ak mikronutriman yo esansyèl pou kenbe yon gwosès ki an sante.

Fanm ansent ki gen apeti kwonikman pòv kouri yon risk pou anemi, anomali kwasans fetis la, ak nesans preterm (,).

Pèt kwonik apeti pandan gwosès la ka lakòz malnitrisyon, sa ki ka lakòz anpil efè negatif sou sante nan tou de ou menm ak tibebe w la.

Liy anba la

Kòm kò ou ajiste nan gwosès, ou ka jwenn sèten manje ki pa fè apèl kont oswa fè eksperyans yon pèt apeti. Pafwa, ou pa ka pote tèt ou manje menm si ou grangou.

Kenbe nan tèt ou ke pèt apeti se jistis komen epi byen souvan yo lye nan lòt sentòm tankou kè plen ak vomisman. Ou ka jwenn ke apeti ou fluktuan, ki se parfe nòmal.

Si ou pèdi apeti ou, men ou toujou santi grangou, ou ka eseye manje ti pòsyon nan afab, manje ki senp ki ranpli, moun rich nan eleman nitritif, ak fasil sou vant ou.

Si ou fè eksperyans kwonik oswa ki dire lontan pèt apeti, konsilte yon pwofesyonèl sante.