Ann pale sou toufe pandan sèks

Kontan

• Ki sa ki asfiksi erotik?
• Poukisa moun renmen toufe pandan sèks?
• Aspè fizyolojik la
• Aspè sikolojik la
• Èske toufe pandan sèks toujou an sekirite?
• Ki jan yo Mete toufe nan lavi sèks ou
• Etap 1: Konnen anatomi ou.
• Etap 2: Konsantman anvan, pandan, ak apre.
• Etap 3: Kominike limit.
• Etap 4: Kenbe yon lide klè.
• Revizyon pou

Si panse a nan men yon moun nan kou ou - oswa vis vèrsa - vire ou sou, Lè sa a, akeyi. Toufe pandan sèks se pa yon nouvo koken. Li pa yon bagay etranj ke pèsonn pa janm panse a. Men, li te vin trè popilè (oswa omwen te antre nan diskisyon piblik la) an pati akòz yon ensidan Desanm 2019 ak yon New Jersey diznèf ki te mouri aksidantèlman pandan y ap fè li ak yon patnè jwe.

Kontrèman ak lòt kinks tankou esklavaj kòd ak jwe pye, toufe vini ak risk grav. Fè sa bann yon moun nan oksijèn yo, epi avèk sa vini gwo responsablite. Pi bon fason pou pratike toufe pandan sèks, si ou chwazi pou ou pratike li nan tout, se konprann risk yo ak fè tout sa ou kapab edike tèt ou sou ki jan ou ka enkòpore li san danje.

Isit la, terapis sèks pataje tout enfòmasyon ou bezwen sou fason pou pratike toufe pandan sèks nan yon fason ki an sekirite - paske sèks san danje se sèks enfòme. Ann antre nan nitty-courageux nan kote pasyon a kouche ak toufe pandan sèks kòm byen ke kèk pwen kle yo sonje anvan ou bay li yon ale.

Ki sa ki asfiksi erotik?

Toufe se yon kalite asfiksi erotik (EA) oswa jwe souf ki ka fè pandan sèks solo oswa patenarya (lè fè solo, teknikman yo rele asfiksasyon otoerotik). "Jwe respire enplike nan koupe rezèv la lè pou ou, patnè ou, oswa tou de nan ou pandan aktivite seksyèl," di klinik sèksolojis ak sikoterapis, Kristie Overstreet, Ph. Li nan literalman yon restriksyon entansyonèl nan oksijèn nan sèvo a pou plezi seksyèl.

Toufe pandan sèks se youn nan anpil fòm jwe souf. Lòt fòm gen ladan nen-pinching, bouch ki kouvri, ak souf kenbe. Jwèt souf (nan tout fòm li yo) tonbe anba parapli nan jwèt kwen - nenpòt aktivite seksyèl ki gen potansyèl pou lakòz gwo domaj.

Poukisa moun renmen toufe pandan sèks?

"Jwe souf ka lakòz yon sans entansifye nan eksitasyon," di terapis sèks sètifye ak ekspè nan relasyon, Ashley Grinonneau-Denton, Ph. Ki sa ki vin yon moun nan eta sa a eksitasyon varye kòm gen yon nivo kèk nan toufe yo konsidere.

Aspè fizyolojik la

Kimberly Resnick Anderson, terapis sèks sètifye ak pwofesè asistan nan psikyatri nan UCLA David Geffen School of Medicine di: "Pandan toufe, sèvo ou literalman vòlè oksijèn. "Sa a ka pwovoke yon eta lisid ankò semi-alisinojèn." Mank oksijèn rive nan sèvo a lakòz yon eksperyans pasyan li yo sanble ak manyak nan ak soti nan konsyans epi yo gen tandans jwi, li te di.

Lè sa a, "yon fwa koule oksijèn retounen, kò a rann souf, literalman," di Grinonneau-Denton. "Sa a se rann souf makonnen ak yon lage nan dopamine ak serotonin [de nerotransmeteur] ki ka souvan mennen nan yon sansasyon grizant kòm kò a ap travay refè nan eta anvan li oksijene." (Remak: Tou de yo tou dèyè fè egzèsis ou wo.) Sèvo a pran doulè a ​​soti nan yon kontèks seksyèl ak tradui sa tounen nan kò a kòm plezi. Paske, aktyèlman, doulè ak plezi aktive pati ki sanble nan sèvo a ki asosye ak deklanche dopamine.

Aspè sikolojik la

Genyen tou eleman nan pouvwa-jwe. Grinonneau-Denton di: "Tankou yon fòm ki riske nan jwe sèks mande pou konfyans anpil nan patnè a soumèt dominan an." Kapasite pou ou nan kontwòl oswa bay kontwòl patnè ou ka libere. Li kapab montre tou frajilite imans. (Ki gen rapò: Gid pou BDSM pou débutan)

Poukisa yon moun ta ka nan toufe ta ka nenpòt nan faktè sa yo oswa yon konbinezon de yo. "Li enpòtan pou sonje ke tout moun patisipe nan li pou diferan rezon ak apèl," di Overstreet. Soti nan sansasyon fizik kò yo nan fleurit ak lanmò, rezon ki fè yon moun renmen toufe pandan sèks se pèsonèl, menm jan ak nenpòt enterè seksyèl.

Èske toufe pandan sèks toujou an sekirite?

Grinonneau-Denton di: "Jwe erotik souf ka trè danjere, peryòd." "Sekirite ak konsantman yo toujou enpòtan. Men, lè li rive mete restriksyon sou oksijèn, yon bagay nou tout bezwen siviv epi kontinye viv, kalite bèl avantaj yo sètènman pa vin pi ba yo."

Pa gen okenn fason yo jip alantou danje ki enplike nan pratik la nan toufe. Se konsa, li enperatif ke ou konnen ki sa w ap resevwa tèt ou nan anvan eseye li.

Remak: Idantifye ak konprann risk ki genyen nan aktivite seksyèl pa egal a wont yon moun pou eksprime enterè seksyèl yo. Si toufe pandan sèks se yon bagay ou enterese nan eksplore, pa tout vle di, fè li - men fè li san danje.

Ki jan yo Mete toufe nan lavi sèks ou

Pale de eksplore pratik nan toufe san danje, isit la se kèk fason pratik yo ale sou sa.

Etap 1: Konnen anatomi ou.

"Malgre kou a pa te fèt pou fèb, twòp presyon ka kreye gwo domaj si ou pa edike konsènan sa w ap fè nan yon sans fizyolojik," di Grinonneau-Denton. Edike tèt ou sou anatomi nan kou a ka ede w aprann ki priz ki pi an sekirite epi kouman pou aplike presyon.

Gen kèk pati trè enpòtan nan kò a ki swa pase nan kou a oswa yo dirèkteman nan kou a, ki gen ladan kòd epinyè a, kòd vokal, yon pati nan èzofaj yo, venn jugular ki drenaj san nan figi an, kou, ak nan sèvo, ak atè karotid ki bay san nan tèt ak kou.

Pa gen pwoblèm si w ap itilize men ou, lyen, oswa lòt kontrent, li pi bon angaje yo nan jwe souf kòm yon moun ki enfòme. Nan ka sa a, enfòme sou anatomi nan kou an. "Evite presyon dirèk nan trachea a [trachèt la] epi aplike presyon sou kote sa yo nan kou a olye," di Anderson. (Ki gen rapò: Pi bon jwèt sèks yo si w enterese nan eseye BDSM)

Anderson sijere konekte ak yon ekspè nan kominote a BDSM sou yon platfòm tankou Fetlife. Yon moun ki abitye ak pratik la epi ki kapab (ak vle) montre w kouman pou w aplike presyon ak mwens risk.

Etap 2: Konsantman anvan, pandan, ak apre.

"Pa menm panse sou jwe souf san konsantman nan tout pati yo," di Overstreet. Konsantman bezwen yo dwe sou tèt ou tout tan an; yon fwa se pa ase. Sa a gen ladan mande anvan ou angaje yo nan yon fòm souf jwe tankou toufe, menm jan tou tcheke nan pandan sèn nan yo wè ki jan tou de nan ou santi ou.

Tout moun ki enplike yo gen yon di sou sa k ap desann. Pa sipoze ke paske te gen konsantman nan kòmansman an oswa premye fwa ke pral gen konsantman nan tout yon sèn oswa chak fwa. (Men ekzakteman kisa konsantman enplike ak kijan pou mande li byen - anvan ak pandan yon eksperyans seksyèl.)

Etap 3: Kominike limit.

Overstreet di: "Asire w ke ou kapab pale, klèman kominike, epi aktivman koute." Ou bezwen santi w konfòtab ase avèk patnè ou pou kreye ak eksprime limit ou yo, ki gen ladan siyal vèbal ak non vèbal. Epi yo bezwen santi yo alèz pou yo kreye ak eksprime menm bagay la avèk ou. Tout moun bezwen sou menm longèdonn anvan yo angaje yo nan yon fòm souf jwe tankou toufe.

"Pa gen jis yon mo ki an sekirite, men tou, yon 'mouvman san danje' tankou fè yon siy lapè ak yon men oswa stonp / kikin yon pye kat fwa," di Anderson. Lè ou mete restriksyon sou respire yon moun, siyal ki pa vèbal (mouvman san danje) ka itil.

Pale ak ak koute patnè ou kenbe ou prezan. Ou ka jwenn yon pi bon konpreyansyon sou renmen ak aversion ou, renmen yo ak aversion, epi kreye yon sèn tout-alantou ki pi an sekirite.

Etap 4: Kenbe yon lide klè.

Ou vle prezan (ak modere) ke posib pou asire eksperyans lan an sekirite ak plezi ke posib. Epitou, konsantman anba enfliyans a se pa reyèlman konsantman. "Pwodwi chimik yo ka afekte jijman, diminye dèksterite ak akwite, epi lakòz dòmi oswa blakawout - fè aksidan oswa lanmò plis chans," di Anderson. Si ou vle pratike toufe pandan sèks, kite alkòl ak dwòg nan ekwasyon an, pou sekirite ou ak pou patnè ou.

Revizyon pou