Lana Kondò di tretman sa a Self-Care santi tankou "montay la peze ou"

Kontan

• Revizyon pou

Lana Condor pa etranje pou pran swen tèt li. An reyalite, la Pou Tout Ti gason mwen te renmen anvan yo zetwal lis antrennman reyalite vityèl, yoga cho, ak basen CBD-enfuze kòm kèk nan li ale-a fason pou pran swen nan tèt li ak kò li. Men, dapre dènye aktivite Instagram li a, Condor ap pran woutin santi bon li nan yon nivo nan eseye yon eksperyans tout kò li di "santi tankou Hulk la ap peze ou osi difisil ke posib."

Nan Dimanch, Kondò te pran istwa Instagram yo pataje yon clip nan tèt li ap eseye soti yon masaj drenaj lenfatik nan Remedy Place, yon klib byennèt sosyal nan West Hollywood, Kalifòni. Epi pandan ke tretman li ta ka son tankou yon chandèl-limen abondan fwote-desann, li te yon ti jan, erè, diferan pase eksperyans nan detann tankou spa ou gen anpil chans anvizaje. Olye pou yo yon figi-desann fwote tout kò soti nan yon maseuz pwofesyonèl, aktris a 24-ane fin vye granmoun atache sou yon kostim konpresyon epi kite aparèy la futurist-kap jwenn travay peze (sa ki sanble) kò pi ba li komik. (BTW, Ashley Graham, Emmy Rossum, ak Busy Philipps yo tout pataje lanmou yo pou tretman swen pwòp tèt ou sa a tou.)

"Hey mesye, mwen bezwen montre w yon bagay ki sanble fou men li la etonan," zetwal la maske-up orèy anvan ranvèrsan kamera a montre nan janm li konpresè moute nan pwosè a ak li di, "lenfatik drenaj." Malgre ke masaj lenfatik drenaj ka (e souvan yo) fèt pa yon imen, Kondò te bay vèsyon gwo teknoloji sa a yon toubiyon, ki enplike nan yon seri de peze sansasyon gras a tib ki branche jiska yon machin enfòmatize presyon lè. Pandan yon sesyon tipik, tib yo pral ranpli kostim la ak lè, sa ki prete presyon sa a Condor dekri nan istwa li kòm "santi [ing] tankou Hulk la ap peze ou osi difisil ke posib." (Ki gen rapò: Mwen te eseye machin rekiperasyon tout kò a nan estidyo woulo kò nan NYC)

Asire w, kont aktris la pa t reyèlman penti masaj drenaj lenfatik kòm timoun nan afich pou eksperyans tradisyonèl, lwil esansyèl-parfume, tankou spa. Men, tretman an - se pou li fè pa yon imen oswa yon Gadgets Sci-Fi-esque - ka definitivman kite kò ou santi menm jan rafrechi - ak kèk bonis siplemantè, tou (men plis sou moun ki nan yon dezyèm).

ICYDK, drenaj lenfatik yo kwè pou ede kò a dechè pwodwi dechè, ki gen ladan asid laktik ki bati pandan egzèsis, osi byen ke enflamasyon ak anflamasyon, bakteri, ak lòt likid ki natirèlman kolekte nan selil ou yo. Li fè sa nan estimile pati espesifik nan sistèm lenfatik la, ki se yon rezo nan ògàn, nœuds lenfatik, kanal lenfatik, ak veso lenfatik ki ede kenbe sistèm iminitè a kouri ansanm ak kreye ak deplase likid soti nan tisi nan san an. Pa vize zòn espesifik sa yo, yo kwè yon masaj lenfatik drenaj ede "debouche" nenpòt ki konjesyon nan sistèm lenfatik la ki, lè yo pa retire li avèk efikasite, ka kontribye nan gonfle, anflamasyon, elatriye (ki gen rapò: sousi zongle se masaj la drenaj lenfatik ou Bezwen eseye)

Vle eseye ranfòse benefis lenfatik kò ou san yo pa peye gwo dolar? Sèch bwose se yon rapèl sikilasyon nan kay ki enplike, ou dvine li, bwose kò ou ak pwal yo nan yon bwòs èksfolyant. Bay tèt ou yon brikoleur sèk masaj bwòs se menm jan ak yon tretman fè pa yon pro, Robin Jones, spa direktè nan Lake Austin Spa Resort nan Austin, TX, deja eksplike nan Fòm. "Presyon an limyè kont po ou ak direksyon kote ou bwose ede deplase likid lenfatik nan nœuds lenfatik yo pou fatra sa a ka elimine." Ansanm ak sloughing koupe selil po mouri, ou pral ede ogmante sikilasyon ak ankouraje drenaj. Ale pou yon naje ka travay nan yon fason ki sanble; presyon dlo a ka aji kòm yon konpresyon ki ranfòse mouvman ak stimul selil ou tèt-a-zòtèy. Kòm si ou bezwen yon lòt rezon pou frape pisin lan ete sa a, ajoute misk ki an sante nan lis la epi pwan chòtdeben ou.

Revizyon pou