Filozofi Self-Care Kristen Bell a Tout bagay sou ti bagay sa yo nan lavi a

Kontan

• Revizyon pou

"Bote se pa sa ou sanble. Se sou jan ou santi ou," di Kristen Bell, yon manman nan de. Avèk sa nan tèt ou, Bell te anbrase yon lavi sitou makiyaj-gratis nan tout pandemi an. "Malgre ke lè mwen bezwen yon pick-me-up, mwen voye jete sou yon maskara ti kras oswa bom lèv," li te di.

Epi pandan ke Bell pral fasil nan domèn bote, li aktyèlman skilte soti plis tan pou antrennman.

"Pifò jou, mwen kouri oswa leve pwa pou omwen 30 minit," li te di. "Oswa mwen pral pran yon klas CrossFit sou indoorphins.com. Men, si mwen pa gen enèji a, mwen refize bat tèt mwen. Olye de sa, mwen pral fè yon meditasyon 10 minit oswa detire klas sou YouTube bay priyorite tèt mwen ."

Li ale-a moso nan loungewear glise nan apre sa: Yon Hoodi Pangaia (Achte Li, $ 150, thepangaia. Com) ak matche pantalon tras (Achte Li, $ 120, thepangaia. Com). Li di: "Mwen pa fin sèten mwen kapab mete rad reyèl ankò, e mwen OK ak sa."

Li se yon egzanp pafè nan pwòp tèt ou swen filozofi Bell la: "Li pa ta dwe yon gwo evènman," li te di. "Pa gen moun ki ta dwe rete tann pou yon pwomnad yo pran swen tèt yo. Li ta dwe yon bagay ki k ap pase anpil fwa nan yon jounen nan diferan fason. Pou mwen, li ta ka rele yon zanmi yo gade pitit mwen yo lè yo te ke yo te sovaj ak vire kay mwen tèt anba, oswa pran yon minit pou aplike pou yon bè kò ki mete m 'nan yon attitude meditasyon. " (FTR, Happy Dance All Over Whipped Body Butter + CBD [Buy It, $ 30, ulta. Com] se pòs-douch li esansyèl.)

Fofile ale nan travay sou yon devinèt, tonbe nan dòmi mete yon mask fèy, ak enkòpore CBD nan sante li yo ak woutin po yo se lòt zak souvan nan swen pwòp tèt ou.

"Lè mwen te kòmanse pran Lord Jones tent CBD [Achte Li, $ 55, lordjones.com], mwen te kapab vire desann volim nan sou dè milyon de bagay sa yo ale nan tèt mwen," di Bell. Li te kontinye kolabore ak mak la pou lanse pwòp liy swen pou po CBD li ki rele Happy Dance. "Li bon kalite, abòdab, ak délisyeu, ak 1 pousan nan pwofi ale nan yon nouvo fason pou lavi, yon òganizasyon Nwa-posede ki te fonde pa Susan Burton ki bay lojman ak sipò pou fanm rekonstwi lavi yo apre prizon," li te di.

Fè yon enpak pozitif pote lajwa ak yon sans de akonplisman, "tankou responsablite pou ogmante bon moun," ajoute Bell. "Yo se seche ak byen fò, men wè yo dwe janti, aprann yon bagay nouvo, oswa kreye opinyon pwòp yo ranpli m 'moute ak anpil estim pwòp tèt-."

Shape Magazine, nimewo Avril 2021

Revizyon pou