Kourtney Kardashian pataje resèt tat joumou li san gluten

Kontan

• Engredyan
• Enstriksyon yo
• Revizyon pou

Soti nan tout sè yo Kardashian, Kourtney fasil pran pri a pou sante ak byennèt junkie. Kòm nenpòt ki vre KUWTK fanatik pral konnen, Kourt (ak timoun li yo) swiv yon rejim òganik, gluten-gratis, ak letye-gratis. Mond lan depi lontan te kaptive ak lè n ap kalkile konnen chak deplase manje li, ki gen ladan lòd ale-a sòs salad li, ki sa li manje anvan ak apre yon antrennman (isit la, yon RD peze nan si wi ou non ou ta dwe kopye li), ak tout sante etranj li mani, ki soti nan bwason probyotik likid, nan klarifye bè-aka ghee, wi, plasenta li.

Oke, gras a resèt nouvo sou app li yo ak sit entènèt, ou ka jwenn tou ki jan li manje pou Jou Aksyon de Gras, tou. Pandan ke chak nan asyèt yo li pataje-ki gen ladan yon epina ki pa letye krèm ak soufflé patat Kris la-yo relativman an sante, nou ka rapòte ke li toujou manje ou konnen, nòmal Manje Thanksgiving-e ki gen ladann tat joumou. Men, kòm sa a se Kourtney nou ap pale sou, kwout li mande pou bè vejetalyen òganik ak farin gluten-gratis, epi li echanje lèt kondanse tradisyonèl la pou krèm kokoye nan ranpli joumou li. Toujou, resèt la pa pèdi tou lwen tat la joumou ou konnen ak renmen si ou santi ou tankou bay vèsyon an Kourt yon eseye pou repa pwòp ou a Jou Aksyon de Gras.

Tan preparasyon: 10 minit

Tan kwit manje: 75 minit

Tan total: 85 minit

Sèvi: 6 a 8

Engredyan

Kwout:

• 12 gwo kiyè bè frèt vejetalyen òganik
• 1/3 tas òganik mantèg legim
• 3 tas gluten-gratis farin frans
• 1 ti kiyè sèl kosher
• 4 a 8 gwo kiyè dlo glas

Konble:

• 1 15-ons ka nan pure joumou òganik
• 3 ze, bat
• 1/2 tas krèm kokoye
• 1/2 tas chaje nwa sik mawon
• 1/2 ti kiyè kannèl
• 1/2 ti kiyè allspice
• 1/2 ti kiyè jenjanm tè
• 1 priz sèl lanmè

Enstriksyon yo

Pou kwout:

1. Avèk kouto patisri, melanje bè, mantèg, farin, ak sèl jiskaske mealy.

2. Add 4 gwo kiyè dlo glas; travay avèk men jiskaske farin vini ansanm. Ajoute plis dlo si sa nesesè.

3. Woule soti kwout nan epesè 1/4-pous. Ak anpil atansyon mete nan yon fèblan tat 9-pous. Koupe bor yo, kite apeprè 1/4 pous alantou yo pliye moute yo kreye kwen an.

4. Si ou vle, sèvi ak yon kouto bonbon fè fèy-motif taye soti nan farin rès soti nan perimèt la nan kwout.

5. Prebake kwout pou 15 minit, antèt ak papye aliminyòm.

Pou ranpli:

1. Chofe fou a 375 ° F.

2. Konbine tout engredyan ranpli nan melanje bòl ak brase jiskaske byen melanje.

3. Vide nan kwout prebaked nan fèblan tat. Kwit pou 50 a 60 minit oswa jiskaske flan joumou yo mete.

4. Kite fre nèt anvan ou sèvi.

Revizyon pou