Kouman pèdi pwa ak Konjac

Kontan

• Pri ak ki kote yo achte
• Kouman yo itilize
• Efè segondè Konjac
• Ki moun ki pa ta dwe itilize

Konjac se yon plant medsin ki soti nan Japon ak Endonezi, ki gen rasin yo lajman itilize kòm yon remèd lakay pou pèdi pwa, sepandan, li kapab tou itilize pou trete pwoblèm tankou kolestewòl segondè oswa konstipasyon.

Itilizasyon sa yo se akòz fib ki prezan nan rasin li yo, glucomannan, ki se yon kalite fib ki pa dijèstibl ki gen kapasite pou absòbe jiska 100 fwa volim li nan dlo, fòme yon mas jelatineuz ki plen vant la. Nan fason sa a, li posib diminye santi a nan yon lestomak vid ak ogmante santi a sasyete, diminye apeti.

Anplis de sa, kòm li se yon fib, glucomannan Konjac a natirèlman elimine nivo segondè nan kolestewòl, nan adisyon a fasilite fonksyon entesten, anpeche konstipasyon.

Pri ak ki kote yo achte

Konjac ka anjeneral jwenn nan magazen manje sante oswa famasi konpoze nan fòm lan nan kapsil, ak yon pri mwayèn nan 30 reais pou yon bwat 60 kapsil.

Sepandan, li posib tou pou jwenn rasin konjac la nan fòm nouy, ke yo rekonèt kòm nouy mirak, e ki ka ranplase itilizasyon pasta nan kwizin nan. Nan fason sa a, pri li yo ka varye ant 40 ak 300 reais.

Kouman yo itilize

Fason ki pi itilize yo konsome Konjac se nan fòm lan nan kapsil ak nan ka sa yo li rekòmande:

• Pran 2 kapsil ak 1 vè dlo, 30 minit anvan manje maten, manje midi ak dine, pou omwen yon mwa.

Yo ta dwe pran yon entèval nan 2 èdtan ant pran kapsil Konjac ak yon lòt medikaman, menm jan li ka anpeche absòpsyon.

Pou itilize konjac nan fòm nouy, ou dwe ajoute li nan resèt nòmal, ranplase pasta ak konjac pou diminye kantite idrat kabòn. Nan nenpòt ka, asire pèdi pwa li rekòmande pou ou manje yon rejim balanse ki ba nan grès ak idrat kabòn, osi byen ke fè egzèsis regilye.

Gade konsèy senp nou yo pou pèdi pwa san anpil sakrifis.

Efè segondè Konjac

Efè segondè Konjac yo ra, men ka gen ka gaz, dyare ak doulè nan vant ak blokaj nan sistèm dijestif la, sitou si yo konsome gwo kantite dlo apre yo fin vale Konjac.

Ki moun ki pa ta dwe itilize

Konjac pa gen okenn kontr, sepandan dyabetik yo ta dwe sèlman itilize sipleman sa a avèk pèmisyon doktè a, menm jan ka gen ka grav nan ipoglisemi.