Ranfòse Sante po ou a ak sa a Apetisan kiwi kokoye kolagen an smoothie bòl

Kontan

• Kiwi Coconut Kolagen smoothie Bowl Recipe
• Revizyon pou

Vle jwenn lumière ou sou? Konsidere sa a Kiwi Coconut Collagen Smoothie Bowl tikè ou pou sante, po jivenil. Se pa sèlman sa a krèm, letye-gratis trete gou bon gou, li nan plen ak eleman nitritif, ki gen ladan peptides kolagen an ranfòse sante po ou. (Li: Èske ou ta dwe ajoute kolagen an nan rejim ou a?)

Si w ap enkyete w ke yon bòl smoothie pa pral kenbe ou plen, reflechi ankò. Konbinezon an nan grenn fibre chaje chia, pwoteyin, plant ki baze sou omega-3 asid gra, ak lèt ​​kokoye (yon gwo sous grès ki an sante) se super satiating-pwomès!

Plus, bòl sa a delivre tou yon dòz grav nan vitamin C soti nan kiwi, nan adisyon a vitamin A, vitamin K, ak folat soti nan epina. Li nan fondamantalman yon milti-vitamin nan yon bòl. Kòmanse jounen ou ak bòl smoothie apetisan sa a epi ou pral santi w etonan soti anndan an, deyò. (FYI: Men ki jan yo fè bòl smoothie pafè a pou tout anvi nan lavni ou yo.)

Kiwi Coconut Kolagen smoothie Bowl Recipe

Sèvi: 1

Engredyan

• 4 oz. òganik, plen grès lèt kokoye
• 8 ons. dlo pirifye
• 1/2 tas kiwi òganik, koupe
• 2 gwo kiyè grenn chia
• 2 pèl Vital Pwoteyin Zèb Manje Peptid Kolagen
• 2 gwo ti ponyen òganik, fre epina
• Stevia pou gou
• Flak kokoye pou gani (si ou vle)

Esplikasyon

1. Add tout engredyan san konte flak kokoye nan Vitamix oswa yon lòt blenndè gwo vitès, ak melanj jiskaske byen konbine.

2. Ajiste stvya a gou.

3. Vide nan yon bòl ak gani ak kokoye, si ou vle.

4. Sèvi epi jwi.

Revizyon pou