Fanm sa a pataje pwa li ak pousantaj kò grès sou 4 an pou fè yon pwen enpòtan

Kontan

• Revizyon pou

Pandan ke rejim ak k ap travay deyò ka sètènman gen benefis sante yo, yo ka tou ravaj sou byennèt mantal ak fizik ou, espesyalman si ou twòp li. Pou Kish Burries, pèdi pwa pa te dirèkteman Koehle ak santi an sante. Burries dènyèman te afiche yon #TransformationTuesday sou Instagram, pataje kijan li te fini santi l pi an sante apre li te chwazi pou l fè travay ak rejim. (Ki gen rapò: Fanm sa a te bay rejim restriksyon ak antrennman entans-epi li santi li pi fò pase tout tan)

Burries afiche yon foto transfòmasyon twa pati, ki montre tèt li pandan kat ane. Nan premye foto a, li te pran yon ti tan apre li te marye, li te peze 160 liv ak 28 pousan grès nan kò, li te ekri nan tit li. "Pifò moun fè eksperyans pran pwa pandan faz 'myèl la', sepandan sa a pa t 'rezon ki fè mwen," li te ekri. "Mwen te tonbe nan yon gwo depresyon apre mwen te di 'mwen fè'. Mwen te manje bonbon ak krèm glase chak jou, mwen te rete nan kay la tankou yon hermit, pa t 'vle wè solèy la (fou paske mwen te viv nan Florid), ak travay deyò te enposib la. " (Ki gen rapò: Fanm sa a gen yon mesaj enpòtan sou foto transfòmasyon ak akseptasyon kò)

Nan foto a nan mitan, pran nan 2018, Burries te ekri ke soti nan twa foto yo, sa a se lè li te nan pi ba pwa li yo ak pousantaj kò grès: 125 liv ak 19 pousan. Depi premye foto a te pran, li ta chanje rejim alimantè li ak woutin antrennman. Li te travay soti sis fwa nan yon semèn, manje konplètman plant ki baze sou, epi yo pa konsome anpil kalori, li te ekri. Men, li pa t santi li pi an sante, e sante mantal li te fè yon rezilta, li te eksplike. "Mwen te eseye manje otank posib matche ak pwodiksyon enèji mwen nan jimnastik la, men paske mwen te gen gwo pwoblèm dijestif nan tout fwi, legim ak pwa (mwen pa t 'manje tofou), rejim alimantè mwen te vin menm plis restriksyon, "li te ekri. "Mwen te plant ki baze sou pou yon ane, jiskaske mwen te kòmanse fè eksperyans pwoblèm sante grav. Cheve m 'te eklèsi, Coursil mwen yo te tonbe soti ak tout zong pinki mwen te vin koupe." Yikes.

Koupe nan foto nimewo twa, ki montre ki sa Burries sanble jodi a. Li te ekri ke li kounye a yon ti kras dekontrakte woutin antrennman li nan konpoze de fè egzèsis senk fwa chak semèn, epi li nan ki gen ladan plis "sante manje antye" nan rejim alimantè li, "ak eksepsyon de kèk bagay tankou letye, vyann kochon, ak manje trete." Li kounye a peze apeprè 135 liv ak 23 pousan kò grès. Men, sa ki pi enpòtan, li santi li pi byen li genyen nan yon ti tan, li te ekri. (Ki gen rapò: Star televizyon sa a te poste yon foto kòt a kòt pou montre poukisa li "renmen" pran pwa li)

Pòs Burries 'sijere li te ale soti nan yon ekstrèm nan yon lòt anvan reyalize li pwefere yon tè presegondè. Li pataje istwa li ak yon mesaj pou nenpòt moun ki ap eseye navige pwòp chemen byennèt yo: "Sa a te yon vwayaj ki long, men mwen te dekouvri sa travay pou mwen, "li te ekri. "Ou ka fè menm bagay la."

Revizyon pou