Woutin antrennman Kegel-gratis pou pi bon sèks

Kontan

• Revizyon pou

Ogmante andirans, amelyore fleksibilite, ak pi fò, pi fèm misk-tout gwo objektif fizik ki rive tou gen benefis ki dire lontan (ahem) deyò nan jimnastik la. Wi, nou ap pale de lavi sèks ou.

Ou te tande ke kegels yo se kle nan plezi seksyèl ou, e se paske yo angaje ak ranfòse misk yo nan etaj basen ou. Zòn sa a se fondasyon seksyèl ou. Li bay sipò pou basen ou ak ògàn yo, epi lè fò, li ka amelyore orgasm ou yo. Men, kegel yo se pa sèl fason pou antrene misk sa yo.

Woutin sa a, ki te devlope pa Roya Siroospour, Direktè Fòm Rejyonal pou Miami Crunch Gym ke yo rekonèt pou klas sexy-ak-fò li yo, konsantre sou egzèsis ki pral maksimize plezi ou. "Sa yo deplase ranfòse etaj basen ou, sa ki pèmèt pou plis kontwòl sou orgasm ou, pandan y ap tou angaje lòt misk enpòtan yo itilize pandan sèks," Siroospour di.

Sèks li menm se yon aktivite fizik. Men, non, li pa konte kòm sèl antrennman ou; ou toujou gen louvri sesyon kèk èdtan fè egzèsis deyò chanm lan. Toujou, konsantre sou "misk sexy-tan" ou-ki gen ladan flechiseur anch ou, abs, kwis enteryè, ak bou-ka gen gwo peman nan sak la (oswa tout kote ou jwenn tèt ou) pa kreye konsyans kò, bati fòs (sipòte ou pwa ak patnè ou a), devlope andirans la yo rive jwenn orgasme, ogmante konfyans, ak amelyore fleksibilite ou. Anplis de sa, fè egzèsis jis son tankou plis plezi lè ou konnen li mennen nan pi bon sèks.

Woutin sa a pa mande pou nenpòt ekipman, epi ou ka fè egzèsis yo nan kay la oswa nan jimnastik la (pa enkyete yo, yo pa rele "Mwen ap travay misk renmen mwen!" Oswa anyen). Devan yo, antrennman sis-deplase ou a ki nan tou de senp epi satisfè. Anvi fè antrennman la? Li istwa konplè sou Refinery29!

Revizyon pou