6 Benefis sante enkwayab nan Blackberry (ak pwopriyete li yo)

Kontan

• Pwopriyete Blackberry
• Kouman yo itilize blackberry
• Enfòmasyon nitrisyonèl
• Efè segondè ak kontr

Blackberry a se fwi sikomò sovaj la oswa silveira, yon plant medsin ki gen pwopriyete anti-enflamatwa ak antioksidan. Fèy li yo ka itilize kòm yon remèd lakay yo nan trete maladi osteyopowoz la ak règ.

Blackberry a ka manje fre, nan desè oswa nan ji ki ka itilize pou ede trete dyare ak enflamasyon nan kòd vokal yo. Li ka anjeneral achte nan mache, fwa ak magazen manje sante. Non syantifik li se Rubus fruticosus.

Blackberry gen plizyè benefis sante, tankou:

1. Ede ou pèdi pwa, akòz dyurèz ak entesten kapasite li yo reglemante, men pou benefis sa a yo dwe ki dire lontan, li enpòtan pou konsomasyon nan blackberry dwe asosye ak pratik la nan egzèsis fizik ak rejim balanse;
2. Diminye enflamasyon, akòz pwopriyete anti-enflamatwa li yo;
3. Anpeche aje ak ranfòse sistèm iminitè a, kòm li se moun rich nan antioksidan;
4. Soulaje kranp nan règ, li nesesè pou sa konsome 2 tas te blackberry yon jou;
5. Ede nan tretman an nan manbràn mikez bouch, enflamasyon nan gòj la ak po;
6. Ede trete enfeksyon, akòz pwopriyete anti-bakteri li yo.

Anplis de sa, blackberry se kapab nòmalize san presyon ak amelyore nivo kolestewòl, diminye risk pou yo maladi kè, kontwole glikoz, anpeche atrit, maladi osteyopowoz la ak obezite ak memwa enteresan.

Pwopriyete Blackberry

Blackberry gen dyurèz, antidyare, antioksidan, entesten reglemante, geri, anti-enflamatwa ak pwopriyete antibiotics. Anplis de sa, li rich nan mineral ak fè, sibstans ki sou esansyèl pou bon sikilasyon san.

Kouman yo itilize blackberry

Pwopriyete yo nan blackberry ka jwenn nan lòt pati nan plant la, ki pi itilize yo se fèy yo, flè, fwi ak rasin.

• Blackberry te fèy: Sèvi ak 1 ti kiyè fèy sikomò sèk a 1 tas dlo bouyi. Add fèy yo mur ak dlo a bouyi epi kite kanpe pou 10 minit. Lè sa a, souch epi bwè 2 tas yon jou pou trete dyare ak kranp nan règ, oswa aplike te sa a dirèkteman sou blesi yo fasilite gerizon. Sa a se yon remèd lakay gwo pou èpès oswa zona.
• Ji seriz: Sèvi ak 100 g nan blackberry pou 1 tas dlo. Apre ou fin lave fwi a, bat yo nan yon blenndè ansanm ak dlo a. Lè sa a, pran san yo pa fòse.
• Texture seriz: Mete 500 ml vodka ak 150 g fèy sikomò sèk nan yon boutèy nwa. Kite l chita pou 14 jou, brase melanj lan 2 fwa pa jou. Apre 14 jou yo nan rès, souch melanj lan epi kenbe li byen fèmen nan yon veso an vè fè nwa, pwoteje kont limyè ak chalè. Pou pran li, jis delye 1 gwo kiyè sa a Texture nan yon ti dlo ak Lè sa a, bwè li. Li rekòmande pou pran 2 dòz sa a yon jou, youn nan maten ak youn nan aswè.

Sa a ji mur endike yo ede nan tretman an nan maladi osteyopowoz la, sepandan lè chofe ak sikre ak siwo myèl li ka itilize nan trete anroue, enflamasyon nan kòd vokal yo oswa amidalit.

Enfòmasyon nitrisyonèl

Efè segondè ak kontr

Blackberry a dwe boule nan yon fason kontwole, tankou gwo kantite ka lakòz dyare. Anplis de sa, te fèy rakèt pa ta dwe boule pandan gwosès la.