Katrina Scott Tone It Up pataje "Sa ki pi enpòtan" nan vwayaj li pèdi pwa apre akouchman an.

Kontan

• Revizyon pou

Katrina Scott pral premye moun ki di w li pa gen okenn enterè pou l retounen kò l anvan tibebe a. An reyalite, li pwefere kò pòs-gwosès li epi li santi ke akouchman chanje pèspektiv li sou pwòp fòs li.

Toujou, anpil moun te di Scott ke li ta "menen tounen" nan fòm apre li fin fè ti bebe li, espesyalman bay nivo kondisyon fizik li. Men koulye a, atravè yon pòs transfòmasyon pwisan, Tone It Up ko-fondatè a ap pataje ki jan sa pa t 'ka a.

"Ofisyèlman nèf mwa apre akouchman," li te ekri sou Instagram semèn pase a.

Tipikman, lè enfliyantè Fitness pataje transfòmasyon apre akouchman yo, foto "anvan" yo montre yo nan nèf mwa ansent. Men, foto "anvan" Scott la te pran yon koup la mwa apre li fin akouche. Gade:

"Olye pou yo poste yon foto nan nèf mwa ansent, mwen te chwazi yon foto nan twa mwa apre akouchman paske twa mwa se kote tout moun te kenbe di m 'mwen ta dwe 'tounen' kote mwen te," li te ekri. "[Men] sa pa t 'vwayaj mwen an." (BTW, li nòmal pou toujou parèt ansent apre akouchman.)

Menm si eksperyans Scott la pa t 'aliyen ak atant tout lòt moun nan, li te santi yon apresyasyon imans pou kò li kèlkeswa. "Sou bò gòch la, mwen pa t 'desi... ni mwen pa t' tris paske mwen pa t' rive jiska atant anpil moun te genyen sou mwen," li te ekri. "An reyalite, mwen te opoze an. Mwen te kontan, fyè ak kò pozitif." (Ki gen rapò: Manman sa a nan triple IVF pataje poukisa li renmen kò li apre akouchman)

Manman an premye fwa pataje ki jan li te kapab fasilman te santi opoze a si li ta mete presyon sou tèt li konfòme yo ak atant yo ireyèl ki vini ak pèdi pwa apre akouchman.

"Imajine si mwen te difisil sou tèt mwen, manje emosyon mwen, rayi kò a ki te ban m 'yon bèl pitit fi, oswa si mwen te eseye viv jiska sa mwen te panse tout moun espere nan mwen? Mwen pa panse mwen ta dwe kote mwen ye jodi a. Li ta mennen m 'santi tankou mwen echwe tèt mwen ak tout moun ki swiv mwen. Li ta mennen nan pwòp tèt ou-sabotaj e petèt mwen ta dwe kole bc mwen pa ta panse mwen merite pwòp tèt ou-renmen, "li te eksplike. (Ki gen rapò: Katie Willcox vle ou sonje ke pèdi pwa ti bebe a pran tan)

Kontinye pòs li, Scott te di aspè ki pi enpòtan nan nenpòt vwayaj apre akouchman se "fason nou pale ak tèt nou."

"Mwen vle ou konnen ke kò ou apre akouchman se remakab," li te ekri. "Pou mwen, mwen apresye mak tig mwen an, fos mwen ki te rete sou machwè piye m 'yo, vant mwen ki ogmante plis pase tout tan lè mwen manje ak po a nouvo mwen an."

Scott te ajoute: "Vwayaj tout moun sanble diferan & chak manman gen pwòp chemen inik li ~. "Si ou santi ou desann oswa bat, mwen vle ou konnen li nan ok. Kòmanse ak yon sèl bagay sa-jantiyès. Tout sa ou di nan kò ou enpòtan paske li nan koute." (Ki gen rapò: CrossFit manman Revie Jane Schulz vle ou renmen kò ou apre akouchman menm jan li ye)

Pou fini pòs li, Scott pataje yon fason ki senp ou ka kòmanse ale fasil sou tèt ou ak pratike pwòp tèt ou-renmen.

"Kòmanse ak 'Mwen bèl. Mwen kapab. Mwen merite pou objektif mwen ak rèv mwen yo. Mwen egzakteman kote mwen bezwen yo ye jodi a. Mwen ka fè sa. Mwen renmen mwen. E mwen rekonesan anpil pou kò sa a, mwen bat kè ak bèl lespri mwen,'" li te ekri. "Chak desizyon ou pran, fè li ak pwòp tèt ou-renmen ... paske ou merite li."

Revizyon pou