Katie Dunlop vle ou fikse "Mikwo objektif" olye pou yo rezolisyon masiv

Kontan

• Revizyon pou

Nou renmen anbisyon ou, men ou ka vle konsantre sou "mikwo objektif" olye de sa yo masiv, dapre Katie Dunlop, enfliyans Fitness ak kreyatè Love Sweat Fitness. (Ki gen rapò: # 1 Rezolisyon New Year a Erè Tout moun fè dapre ekspè yo)

"Li pa ase jis di" Mwen pral fè ____. "Ou bezwen bati yon plan pou fè li rive ak pi bon fason pou fè sa se pa mete objektif mikwo," li te ekri nan yon pòs blog resan. (Li konnen yon bagay oswa de sou reyalize objektif. Li plis sou vwayaj pèdi pwa Katie Dunlop la.)

Li eksplike ke mikwo objektif yo se fondamantalman pi piti objektif ki pi posib ki pral ede w atenn pi gwo objektif ou yo avèk siksè. "Nou tout vle santi bon, sitou lè n ap fè chanjman ki ka difisil," li te di. "Gwo objektif anjeneral kite ou santi w enkyete ak fache paske li ka pran yon bon bout tan pou w wè rezilta yo. Mikwo objektif pèmèt ou jwenn sans sa a satisfaksyon imedya. Ou wè travay di w ap peye byen vit, e sa ba ou motivasyon ak kondwi. li pran pou fè chanjman. "

Pou fikse "mikro-objektif" sa yo, Katie fè remake ke li enpòtan pou kenbe fòm ou ye kounye a nan tèt ou. "Wi, nou vle fè chanjman, men si ou mete yon objektif ki se reyèlman ireyèl, ou pa pral bwa sou li. Mete pi piti, objektif plis atenn ki pral pèmèt ou reyèlman kòmanse wè jis ki jan fò ou ye. Kòmanse ak yon sèl bagay ki sanble yon ti jan pi fasil epi ajoute sou apati de la." (Men kèk lòt fason yo mete rezolisyon ke ou pral aktyèlman kenbe.)

Kèlkeswa objektif ou, nou gen plan pou ede w reyalize sa. Tcheke Plan 40-Jou nou an pou kraze nenpòt objektif epi enskri pou resevwa konsèy chak jou, inspo, resèt, ak plis ankò dwat soti nan ékrazan objektif plon nou an, Pi gwo pèdan an antrenè Jen Widerstrom.

Revizyon pou