Kate Upton Jis te pran Bootcamp Fòm nan ekstrèm la ak yon antrennman Marin Grueling

Kontan

• Revizyon pou

Kate Upton pa janm yon moun ki pou evite yon antrennman difisil. Li te genyen yon repitasyon pou pouse alantou treno chaje ak 500 liv ak fè deadlifts 200-liv gade fasil. (Modèl la te di nou tout sou fason li te travay jiska leve lou nan istwa kouvèti li mwa sa a.) Pou dènye defi li a, li te deplase soti nan sesyon abityèl jimnastik li yo, patisipe nan yon antrennman fatigan ki te dirije pa okenn lòt pase Marin yo.

Kous la Cardio pa gen okenn-istwa san sans-ki Upton patisipe nan sipòte Marin Detroit Semèn ak fiyanse li Justin Verlander a genyen pou gèrye Fondasyon-enkli entèval nan burpees, vwayaje pouse-ups, kouri, so skwa, ak jenou segondè.

Upton pouvwa gen yon badass total (ak kèk ladrès seryezman enpresyonan), men li toujou jwenn san rete, antrennman an super-entans yo dwe uh, jis yon ti kras ti jan difisil. "Nòmalman, mwen renmen pran yon ti repo nan ant kouche, men kenbe prale te yon bagay trè difisil," li te di a Nouvèl Detroit. (Pale sou yon antrennman boot-camp!) "Marin yo mete sou yon ruck de 100 liv, epi yo pral ale pou 20 mil. Yo pa janm sispann, kidonk li te montre m ke mwen gen yon fason lontan yo ale anvan mwen janm mete yon ruck sou do mwen. "

Pandan ke li te klèman yon espò gwo sou yo te mete nan tès la ("Mwen gen kèk plis antrennman yo ale anvan mwen pare," li te ekri sou Instagram ak yon figi kriye-ri), ou oblije bay akseswar yo ti fi pou defi tèt li nan yon antrennman fou-entans. Apre yo tout, menm pou yon moun notwar anfòm, oblije chanje woutin Fitness ou ak ap eseye yon bagay soti nan zòn konfò ou ka pè-men seryezman rekonpanse.

Revizyon pou