Resèt Kate Hudson a pou jwenn kè kontan pandan pandemi an

Kontan

• Revizyon pou

Lè anpil moun panse a byennèt, yo panse a meditasyon apps, legim, ak klas antrennman. Kate Hudson panse a kè kontan - ak biznis yo byennèt li ap bati yo kite wòch sou wout la jwenn li.

Premye konpayi li, Fabletics, fondamantalman vann kontantman atravè Kovèti pou antrennman abòdab (e si ou te janm mete sou pè a pafè nan leggings, ou konnen ke se pa yon egzajere). Dernye konpayi byennèt li a, InBloom, yon seri sipleman ki baze sou plant ak yon probyotik ki fèk lanse, pran yon apwòch andedan pou santi yo pi byen. Tou de mak tonbe kareman nan pi gwo misyon Hudson a.

"Si mwen pral sèvi ak platfòm mwen an pale sou anyen, li pral yo dwe pale sou ki jan nou fè lavi nou pi byen," di Hudson lè yo te mande sou jenèz la nan InBloom. "Gen yon gwo diferans pou m 'ant ke yo te yon aktè ak jwe wòl ak patisipe nan mond imajinè - ki m', se fantezi. Men, Lè sa a, gen nan platfòm aktyèl ou a pale sou bagay sa yo ki vrèman gen pwoblèm pou ou sou yon baz chak jou, ak pou mwen, sa a te toujou ki jan yo optimize kè kontan ou, reyèlman, "li te di.

Lè li rive "deplase kò ou, pran lè fre, ak manje an sante jan ou kapab - gen reyalite a nan sante ak lonjevite ak Lè sa a, gen tou ki jan ou santi ou sou tèt ou, e mwen kwè ke yo tout mache ansanm," li te di.

Natirèlman, sa yo se moman difisil anpil, ak Hudson rekonèt ke abitid yo tipik an sante pa ka ase yo koupe l 'kounye a. Pou li, soutni kè kontan pandan pandemi a se sou espirityalite ak lafwa, li te di. "Nou pale sou fòmasyon kò nou yo ak deplase kò nou an, nou pale anpil sou manje a ke nou manje - ak sa yo, se fou enpòtan - men lafwa, ak espirityalite, ak santi konekte ak yon bagay pi gwo, mwen panse ke se pwobableman nimewo yon sèl," di Hudson. "N ap viv nan yon tan kote nou konnen ke estrès ak enkyetid ak laperèz fè ravaj nan sistèm nou an, kò nou, sèvo nou, tout bagay. Epi li trè itil santi tankou nou ka gen lafwa nan enkoni - ke nou pa. pou kont li." (Ki gen rapò: Ki jan yo okipe enkyetid ak chagren pandan pandemik la Coronavirus)

Sa a, sepandan, pou misyon pou minimize enpòtans Hudson mete sou egzèsis ak manje an sante. "Pou mwen, mouvman se yon nesesite," li te di. "Nou gen kò sa yo ak misk ki vle di ke yo dwe deplase ak nou ta dwe deplase yo. Epi nou konnen ke lè nou deplase, nou kreye plis dopamine [yon chimik atitid-amelyore] nan sèvo nou an. Nou konnen ke gen nan yon rezon ki fè nou bezwen deplase."

Toujou, byennèt, ak tout sa li enplike, ka vrèman santi tankou yon adisyon (chè) nan yon lis ki deja kontinuèl. Ak lè li rive sipleman, espesyalman, li ka difisil dechifre sa ou aktyèlman bezwen, nou pa mansyone bon jan kalite a nan sa ki disponib. Hudson di InBloom te fèt pou ede konbat baryè sa yo. "Nou reyèlman ta dwe gen yon sous ou fè konfyans konnen ke nou aktyèlman ap resevwa pi bon bagay la," li te di. "Se pa sèlman 'isit la se yon vitamin C,' epi ou panse ou ap resevwa yon vitamin C men li bon mache, epi yo mete yon pakèt bagay nan li ki aktyèlman pa bon pou ou. Se poutèt sa mwen te kòmanse InBloom. Objektif mwen se te fè. jwenn engredyan ki pi pisan mwen kapab. Mwen vrèman kwè nan medikaman ki baze sou plant." Li gen yon pwen: sipleman dyetetik yo pa reglemante pa Administrasyon Manje ak Dwòg, kidonk li peye yo dwe siplemantè pridan lè fè makèt. Li toujou yon bon lide pou kouri sipleman pa doktè ou oswa yon dyetetisyen anrejistre pou asire w ke li se yon bagay ou ka benefisye epi yo pa pral poze okenn risk sante, tankou kominike avèk yon preskripsyon, pou egzanp.

Alafen, pi bon abitid byennèt yo se sa ou aktyèlman fè - tankou jwenn yon antrennman ou vrèman gade pou pi devan olye ke pè. InBloom vle di yo ofri pwodwi ki pli reyèlman anfòm nan fason moun skilte soti espas pou byennèt nan lavi chak jou yo - si li nan ranfòse enèji atravè yon adaptogen ak spirulina poud, oswa ofri yon melanj pwoteyin pou bwè fasil pòs-antrennman. Mak la espere ofri solisyon a pwoblèm espesifik pou ou ka adapte pwodwi a bezwen ou yo. "Pou egzanp, si ou pa ap dòmi, mwen vle kreye yon bagay ki pral omwen ede sipòte sèvo ou pou ke ou ka jwenn yon dòmi lannwit pi bon oswa omwen kòmanse rilaks," di Hudson. (Rèv dòmi InBloom a gen ladan engredyan natirèl tankou mayezyòm, kamomiy, ak L-theanine, ki ankouraje soulajman estrès ak detant.)

Plus, yon zantray ki an sante se yon bagay bèl anpil nenpòt moun ka benefisye de - kon sa adisyon a dernye nan pwogramasyon an. "Probyotik la pou mwen te vrèman enpòtan paske [mwen kwè] tout moun ta dwe sou yon probyotik; li tèlman enpòtan pou sante zantray ou," di antreprenè a. "Mikwòm nan ak aprann sou li se enkwayab ak lide-mouche pou mwen - tankou lefèt ke li se tankou yon dezyèm sèvo nan kò ou." Pandan ke rechèch zantray se toujou nan anfans li yo, ekspè yo dakò ke probiotik ka gen kèk benefis legi, ki gen ladan ranfòse atitid ou. (Ki gen rapò: Ki jan yo chwazi probiotik la pi byen pou ou)

Nan fen a, sipleman yo pa yon ranje rapid oswa tras rapid nan sante. Men, si siwote yon bagay vèt premye bagay oswa eklate yon probyotik fiks dijesyon ou ede wonn woutin byennèt ou ak etensèl lajwa - anplis de deplase kò ou, manje byen, ak tcheke nan mantalman ak emosyonèlman - Lè sa a, poukisa pa panche nan santiman sa a. ? Apre yo tout, si ou mande Hudson, se sa ki byennèt se tout sou.

Revizyon pou