Kate Hudson sanble pi cho pase tout tan sou kouvèti Mas Shape a

Kontan

• Revizyon pou

Mwa sa a, supèrb ak spòtif Kate Hudson parèt sou kouvèti a Fòm pou yon dezyèm fwa, fè nou seryezman anvye nan abs asasen li! Aktris 35-zan ki genyen prim lan ak manman de timoun sanble enkwayab dodine pwòp liy aktif li, Fabletics-ak cheve woz tente nan onè fanmi ak zanmi ki sivivan kansè nan tete.

Hudson te toujou yon frison-moun k ap chèche-li te grandi konpetisyon ak yon houseful nan ti gason-ak rejim aktyèl li kapasite se entans. "Mwen te oblije chanje soti nan bagay la douser, tankou pilat ak yoga, nan aktivite pi agresif tankou TRX ak boksè. Mwen reyèlman renmen swe li soti, epi li ede klè lide m '," li te di.

Pou Hudson, rete aktif se yon bagay enpòtan pou kenbe yon pèspektiv lisid ak pote sou yon atitid bon. "Li pa jis sou ap eseye gade bon fizikman, li enpòtan yo ka resevwa oksijèn nan sèvo mwen ak santi tankou san mwen se reyèlman sikile," li te di. "Mwen renmen ski, mache, randone, ak espesyalman monte bisiklèt mwen an. Li fè m 'santi tankou mwen se yon jenn ti kabrit ankò!"

Kòm pou lide a nan yon 'rejim alimantè'? "Mwen rayi lide a," Hudson di. "Li mete anpil presyon sou moun yo pèdi pwa byen vit. Vin an sante se pa yon pwosesis de semèn, li se yon chanjman nan fòm." Olye ke yo ale wout la chef pèsonèl, Hudson ensiste sou fè pi fò nan manje fanmi li an. "Pran tan pou kwit manje pwòp ou a epi jwi pwosesis la nan manje tèt ou ka chanje lavi ou."

Lè li rive kesyon ki fin vye granmoun nan balanse yon karyè ajite ak ke yo te yon manman, sibstiti li pou kenbe kalm se meditasyon. "Manman mwen te fè l 'lè m' te yon jenn ti kabrit. Li te anseye m 'pran tan pou tèt mwen yo epi yo dwe pou kont li. Pafwa li jis fikse nan yon miray, men si ou ka reyèlman dwe trankil, se lè ou kòmanse rekonsantre."

Pou plis enfòmasyon sou Hudson ak pou wè yon kouvè modèl-merite antrennman abs nan Fabletics mèt antrenè Madison Doubroff, ranmase nimewo a nan mwa mas la. Fòm, sou magazen 19 fevriye!

Revizyon pou