Favorite antrennman Jennifer Lopez a

Kontan

• Revizyon pou

Jennifer Lopez se yon sèl okipe - ak anfòm - fanm. Yon manman nan marasa ki gen yon karyè chante, karyè televizyon ak karyè fim, yo te nan fòm se pa sèlman yo gade bon, li nan yon fason pou li gen enèji a li bezwen fè tout pwojè yo ke li te patisipe nan. Pandan ke retounen Lopez nan Ameriken idol se pa egzakteman sèten pou ane pwochèn, li sanble ke li pral nan teyat byento, menm jan li te dènyèman ofri de wòl kap vini fim karakteristik.

Se konsa, ki jan Lopez fè li tout? Isit la yo se antrennman pi renmen l 'ki kenbe l' kouran ak an sante!

3 Jennifer Lopez Sekrè antrennman

1. Zumba. Lopez se li te ye pou ladrès dans fab li, kidonk li pa gen sipriz ke li renmen Zumba nan koupe ki lach, pran plezi ak boule kèk kalori pandan y ap bati andirans Cardio li!

2. Fòmasyon triyatlon. Ki jan J-Lo te vin nan fòm sa a apre li te gen marasa? Li te antrene ak kouri yon triyatlon! Melanj lan nan naje, monte bisiklèt ak kouri teste kondisyon fizik li yo ak te resevwa l 'tounen nan fòm pre-ti bebe li.

3. Espò. Avèk yon nati zanmitay men konpetitif, Lopez renmen "antre nan jwèt la!"

Revizyon pou