Apre yon Dyagnostik ITP: Ki chanjman ou reyèlman bezwen fè?

Kontan

• Rekonsidere aktivite ou yo
• Netwaye kabinè medikaman ou an
• Sispann bwè alkòl
• Konsiderasyon dyetetik
• Lòt chanjman fòm

Trombositopeni iminitè (ITP) ka pote sou konsiderasyon kout tèm ak alontèm pou sante ou. Gravite ITP a varye, kidonk ou ka pa bezwen fè chanjman fòm enpòtan. Si ITP ou grav epi konte plakèt ou ba anpil, doktè ou ka rekòmande pou ou fè kèk chanjman. Ou ta ka menm jwenn chanjman sa yo itil nan jesyon sentòm yo.

Li sou yo aprann plis sou kèk nan chanjman yo fòm ou ta ka bezwen fè apre yon dyagnostik ITP. Asire ou ke ou pale ak doktè ou sou nenpòt ki chanjman fòm w ap konsidere.

Rekonsidere aktivite ou yo

Yon dyagnostik ITP pa vle di ou pa ka fè egzèsis oswa rete aktif. Fè egzèsis regilye benefisye pou sante alontèm pou tout moun. Sepandan, ou ka bezwen ajiste typesof aktivite ou patisipe nan.

Kontak espò yo pa konsidere kòm san danje paske yo gen risk pou yo blese ki gen gwo enpak ki ka mennen nan senyen. Kèk nan aktivite sa yo enkli:

• atake foutbòl ameriken
• foutbòl
• baskètbòl
• ski oswa seurf

Ou ka kapab patisipe san danje nan lòt espò, tankou:

• tenis
• naje
• tras
• ping pong

Epitou, si ou monte yon bisiklèt, yon kas se yon nesesite lè ou gen ITP.

ITP ka lakòz boul (purpura) ak ti, gaye gratèl tankou boul (petechiae) natirèlman parèt sou po ou. Ou ta ka wè sentòm sa yo menm si ou pa patisipe nan espò kontak. Sepandan, pran prekosyon siplemantè lè w ap patisipe nan aktivite ka anpeche twòp senyen nan blesi entèn ak ekstèn si w ap blese.

Si ou blese, mank de plakèt ka fè li difisil pou sispann senyen. Ou menm ak doktè ou ka diskite sou ki aktivite ou ta ka patisipe san danje nan depann sou konte plakèt ou yo. Yon nivo nòmal tonbe yon kote ant 140,000 ak 450,000 plakèt pou chak mikrolit nan san, selon la.

Netwaye kabinè medikaman ou an

Sèten medikaman ak sipleman ka ogmante risk senyen ou. Lè w ap pran medikaman sa yo ka double risk ou si ou gen yon konte plakèt ki ba.

Ou ta dwe evite pran medikaman san preskripsyon san preskripsyon, tankou ibipwofèn (Advil, Motrin IB) ak aspirin. Doktè ou ka rekòmande asetaminofèn pou doulè okazyonèl.

Doktè ou ap tou peze benefis yo kont risk ki genyen nan sèten medikaman sou preskripsyon ki ka lakòz senyen, tankou ajan san-eklèsi tankou warfarin. Ou ta dwe evite preskripsyon-fòs ibipwofèn ak lòt kalite NSAIDs akòz risk pou yo nan vant oswa senyen entesten. Inibitè selektif serotonin reuptake (SSRIs) ka ogmante risk pou yo senyen entèn tou. Lè SSRI konbine avèk AINS, risk pou senyen vin menm pi wo.

Di doktè ou sou nenpòt sipleman oswa remèd fèy ou pran. Sèten sipleman tankou pi wo dòz omega-3 asid gra ka entèfere ak kayo san epi pètèt fonksyon iminitè. Ou ka bezwen pou evite sa yo.

Sispann bwè alkòl

Alkòl ka benefisye pou kèk granmoun. Diven wouj ka diminye risk maladi kadyovaskilè yo. Sepandan, kèk chèchè kwè ke sa a se akòz sibstans ki sou yo nan diven ki soti nan rezen, tankou antioksidan ak flavonoid, olye ke diven wouj tèt li. Kle a pou sante se ke si ou bwè alkòl, sèlman bwè modera: Sa vle di pa plis pase yon vè 5-ons diven pou fanm ak de linèt 5-ons pou gason chak jou.

Alkòl ak ITP yo pa toujou yon melanj ki an sante. Enkyetid prensipal la se kapasite plakèt-bese alkòl la. Alontèm itilizasyon alkòl kapab tou domaje fwa ou ak mwèl zo yo, ki enpòtan nan pwodiksyon plakèt. Osi byen, alkòl se yon depresyon. Li ka fè ou fatige, men tou, kenbe ou leve nan mitan lannwit. Efè sa yo pa itil si w ap fè fas ak yon maladi kontinyèl.

Aprè yon dyagnostik ITP, pale ak doktè ou si ou bwè alkòl. Yo pral rekòmande ou sispann bwè - omwen jiskaske konte plakèt ou nòmalize.

Konsiderasyon dyetetik

Rejim alimantè ou ka jwe yon wòl nan plan tretman ITP ou an. Yon rejim alimantè ki an sante, ekilibre enpòtan pou tout granmoun. Men, lè ou gen ITP, manje bon manje yo ka ede ou santi ou pi byen ak plis enèjik.

Sèten eleman nitritif, tankou vitamin K ak kalsyòm, gen konpozan natirèl enpòtan nan kayo san. Ou ka jwenn tou de nan fèy vèt fonse tankou epina ak chou frize. Kalsyòm se tou lajman disponib nan pwodwi letye. Gwoup Ewopeyen an pou transplantasyon san ak mwèl rekòmande ke ou ta ka bezwen pou fè pou evite konsome twòp letye paske li ka vin pi mal sentòm maladi otoiminitè tankou ITP. Sipleman Vitamin D ka genyen tou yon wòl nan ranfòse sistèm iminitè a nan ITP, espesyalman si nivo vitamin D yo ba.

Ou ka konsidere tou lòt mezi dyetetik:

• Manje manje òganik lè sa posib.
• Boukante grès satire (bèt) ak trans (moun fè) pou vèsyon plant ki baze sou yo, tankou zaboka.
• Limite vyann wouj.

Evite fwi potansyèl antiplakèt, tankou bè, tomat, ak rezen.

Lòt chanjman fòm

Chanje travay ou se yon lòt konsiderasyon si li nan fizikman mande oswa mete ou nan yon gwo risk pou aksidan. Ou ka konsidere pale ak patwon ou sou fason ou ka rete nan travay la pandan y ap minimize risk pou sekirite.

Ou ka pran kèk nan prekosyon sa yo tou pou anpeche risk pou ou blese:

• Toujou mete yon senti sekirite (menm si ou pa kondwi).
• Pran swen lè w ap prepare manje, sitou lè w ap itilize kouto.
• Mete gan pwoteksyon lè ou itilize zouti elektrik.
• Fè atansyon alantou bèt kay. Si ou gen chen oswa chat, asire w ke klou yo pa byen file pou yo pa ka grate ou.
• Swap razwa tradisyonèl ou a pou yon sèl elektrik yo anpeche koupe.
• Itilize sèlman bwòs dan mou-pwal.