Èske li move pou grate po sèk ou a?

Kontan

• Lave ak yon bagay dou
• Pat, pa fwote
• Respire pi fasil
• Prep po anvan kabann
• Ajiste tèmostat la
• Revizyon pou

Èske li te rive deja? Ou konnen, ki plim nan po ki vole soti lè ou wete chosèt ou nan sezon fredi a oswa plak la grate nan po sèk sou koud ou ak shins ke ou pa janm ka sispann grate? Sa yo se tout rapèl dezagreyab ke ou pa ap pran swen nan pi gwo ògàn mwen-po ou. Se konsa, grate po sèk sa a pa bon pou ou? Pa vrèman. Lefèt ke ou vle oswa ou bezwen grate se pwoblèm nan reyèl. Paske ki moun ki vle santi grate tout tan an?

Po sèk se yon konsekans inevitab si ou retade yon ti tan ankò devan chemine bwa ki boule, oswa nan douch vapè, tou de nan sa ou gen plis chans fè lè tanperati a desann. Flak sa yo vle di yon sèl bagay: se baryè pwoteksyon ki responsab pou bloke imidite a epi kenbe irite yo soti nan po ou. Anpil faktè ka deranje baryè sa a: tan frèt, chalè manivèl, van deyò, savon piman bouk, ak toner alkòl ki baze sou nan non yon kèk. Epi li lè pou fè yon chanjman. Premyèman, bra tèt ou ak pi bon woutin swen pou po sèk la, Lè sa a, tcheke konsèy sa yo sou fason pou kenbe po ou souple ak mou pandan tout sezon fredi:

Lave ak yon bagay dou

Chwazi yon dou, idrate, ki pa savon ba. Dove White Bote Bar la ($ 5; target.com) se yon bon chwa. Savon tradisyonèl ak nivo pH segondè dezabiye po lwil natirèl, pwoteksyon nan pwosesis netwayaj la, kidonk evite yo.

Pat, pa fwote

Lè ou bezwen yon ti èd anplis nan konbat flak yo, pat po a sèk; pa fwote li. Epi sèvi ak kèk idratan nan kèk minit pou w soti nan douch cho ou (pa cho). Youn ki gen petrolatum, dimethicone, gliserin, oswa asid hyaluronik ka travay pi byen. Vaseline Intensive Care Advanced Repair Unscented Losion ($ 4; jet.com) se yon gwo chwa paske li gen mikwo-ti gout nan kilti jele petwòl la klasik ak yon santi kosmetik lis. Mete yon ti kras anplis sou machwè ou pou evite van boule.

Respire pi fasil

Apre sa, asire w ke ou sèvi ak yon imidite nan kay ou. Li pa sèlman mete imidite tounen nan sèk, lè rasi, men li ka ede tou klè yon nen bouche.

Prep po anvan kabann

Anvan ou frape sak la, eseye aplike yon mask fèy idratan kèk fwa nan yon semèn. Si yo aplike sou yon serom ki baze sou asid hyaluronik, ou ka eksepte yon klere fenomenn.

Ajiste tèmostat la

Finalman, fè tanperati a nan kay la desann nan mitan lannwit pandan w ap dòmi. Kenbe cho ak kouvèti oswa rad olye pou yo po-seche chalè.

• 8 Fason pou w seryezman idrat po w
• Pi bon fason yo idrat kò ou pou po seryezman mou
• Lwil sèk sa yo ap idrate po sèk ou san ou pa santi w gra
• Poukisa Glycerin se sekrè pou defèt po sèk

Revizyon pou