Kijan pou detèmine faktè sansiblite ensilin ou

Kontan

• Ki faktè sansiblite ensilin?
• Poukisa li tèlman enpòtan pou jwenn bon kantite ensilin?
• Ki jan ou ka jwenn faktè sansiblite ensilin ou a?
• Ki jan ou fè detèmine dòz ensilin?
• Ki kote ou ka jwenn plis èd avèk sa si ou bezwen li?
• Takeaway
• Prevni Spikes sik nan san
• Tcheke sik nan san ou

Apèsi sou lekòl la

Pou anpil moun ki gen dyabèt, piki ensilin yo se kle nan kenbe sik nan san yo nan nivo nòmal. Jwenn kantite lajan an dwa nan ensilin ka sanble yon ti jan difisil an premye. Sa a se kote ou pral bezwen fè kèk matematik yo ka resevwa dòz la jis dwat.

Yo nan lòd yo chèche konnen ki kantite ensilin ou bezwen, ou ka kalkile faktè a sansiblite ensilin.

Pankreya a fè ensilin òmòn lan. Ensilin ede kò a itilize sik kòm yon sous enèji. Li ede tou balanse nivo glikoz nan san ou.

Moun ki gen dyabèt tip 1 pa fè ensilin. Moun ki gen dyabèt tip 2 pa byen itilize ensilin kò yo fè. Pran ensilin nesesè pou moun ki gen dyabèt tip 1, men li kapab enpòtan tou pou moun ki gen dyabèt tip 2.

Ki faktè sansiblite ensilin?

Faktè sansiblite ensilin la di w konbyen pwen, an mg / dL, sik nan san ou ap tonbe pou chak inite ensilin ke ou pran. Faktè a sansiblite ensilin se tou pafwa yo rele yon "faktè koreksyon." Ou bezwen konnen nimewo sa a pou korije yon nivo sik nan san ki twò wo. Sa a pi itil pou moun ki gen dyabèt tip 1.

Poukisa li tèlman enpòtan pou jwenn bon kantite ensilin?

Yon dòz ensilin ki twò wo ka diminye sik nan san ou twòp. Sa ka lakòz ipoglisemi. Ipoglisemi rive lè sik nan san ou tonbe anba a 70 miligram pou chak desilit (mg / dL). Ipoglisemi ka lakòz yon pèt konesans ak kriz.

Ki jan ou ka jwenn faktè sansiblite ensilin ou a?

Ou ka kalkile faktè sansiblite ensilin ou de diferan fason. Yon fason di ou sansiblite ou nan ensilin regilye. Lòt la di ou sansiblite ou a kout-aji ensilin, tankou ensilin aspart (NovoLog) oswa ensilin lispro (Humalog).

Ki jan ou fè detèmine dòz ensilin?

Yon fwa ou konnen ki jan sansib ou se ensilin, ou ka konnen ki kantite ensilin ou bezwen bay tèt ou a bese sik nan san ou pa yon sèten kantite.

Pou egzanp, si sik nan san ou se 200 mg / dL epi ou ta renmen sèvi ak ensilin kout-aji ou a bese li a 125 mg / dL, ou ta bezwen sik nan san ou a tonbe nan 75 mg / dL.

Soti nan kalkil la sansiblite ensilin faktè, ou konnen ke kout-aji faktè sansiblite ensilin ou se 1:60. Nan lòt mo, yon sèl inite nan kout-aji ensilin diminye sik nan san ou a sou 60 mg / dL.

Ki kantite ensilin ou bezwen Lè sa a, bese sik nan san ou a 75 mg / dL?

Ou pral bezwen divize kantite mg / dL ou vle pi ba, ki se 75, pa kantite ki soti nan kalkil faktè sansiblite ensilin ou, ki se 60. Repons lan nan 1.25 di ou ke ou bezwen pran 1.25 inite nan kout -ap pran ensilin pou diminye sik nan san ou pa 75 mg / dL.

Sa yo se kalkil ki graj ke yo te itilize pa moun ki gen dyabèt tip 1. Si ou gen dyabèt tip 2, ou pral bezwen tcheke avèk doktè ou pou konsèy.

Ki kote ou ka jwenn plis èd avèk sa si ou bezwen li?

Si ou renmen lè l sèvi avèk smartphone ou, ou ka itilize yon app ede ou kalkile faktè sansiblite ensilin ou ak dòz.

Rechèch pou sansibilite ensilin oswa kalkilatris koreksyon ensilin sou iPhone ou oswa aparèy android. Jwenn youn ki sanble fasil pou itilize ak jwe avèk li jiskaske ou santi ou alèz.

Ou ka anmezi tou pou jwenn resous sou entènèt, tankou sit entènèt Asosyasyon Ameriken pou Edikatè Dyabèt (AADE), oswa ou ka mande doktè ou èd.

Takeaway

Konprann sansiblite ensilin ou enpòtan pou kenbe sik nan san ou. Ou ka detèmine sa a lè l sèvi avèk yon fòmil matematik. Apps ka ede tou.

Sèvi ak metòd sa a aplike sèlman pou diminye sik nan san ou lè li deja wo.

Idealman, fòmil sa yo pa ta nesesè, men reyalite a se ke pral gen fwa lè sik nan san ou yo pral twò wo. Metòd sa a ka ede ou san danje desann sik nan san ou nan yon nivo pi rezonab.

Prevni Spikes sik nan san

Pi bon fason pou jere dyabèt ou se eseye kenbe sik nan san ou nan spiking.

Si ou gen dyabèt tip 1, ou ka akonpli sa a lè l sèvi avèk ensilin long-aji yon fwa oswa de fwa chak jou, ak pi kout-aji ensilin anvan chak repa. Metòd sa a pral enplike nan konte idrat kabòn ou nan manje ak dòz ensilin premeal ou ki baze sou faktè koreksyon endividyèl ou yo. Ou ka vle pale ak doktè ou tou sou siveyans kontinyèl glikoz nan san pou ede jwenn pi bon kontwòl epi evite ipoglisemi.

Apps ak kalkilatris sou entènèt ka ede w detèmine faktè koreksyon ou an. Ou ta dwe, sepandan, travay kole kole ak doktè ou yo mete kanpe rejim ensilin ou. Ou pral diminye risk ou genyen pou konplikasyon nan dyabèt pa kontwole sik nan san ou.

Tcheke sik nan san ou

Ou ta dwe tcheke sik nan san ou apre ou fin pran ensilin siplemantè pou asire ke sik nan san ou tonbe apwopriye.

Si w ap itilize ensilin regilye, ou pral bezwen verifye sik nan san ou apre twa èdtan. Sa se lè efikasite li pik. Ou sèlman oblije rete tann 90 minit pou teste sik nan san ou apre ou fin itilize yon ensilin ki aji kout.

Si sik ou an toujou twò wo lè ou verifye li ankò, ou ka bay tèt ou yon lòt dòz ki baze sou youn nan fòmil yo. Si sik ou twò ba, ou ta dwe gen yon ti goute oswa ji. Si w ap toujou gen difikilte pou detèmine dòz ou, mande doktè ou pou èd.