Hyperthyroidism Rejim

Kontan

• Tretman estanda pou ipertiroidism
• Manje pou manje si ou gen hyperthyroidism
• Ba-yòd manje
• Legim krusifè
• Vitamin ak mineral
• Fè
• Selenyòm
• Zenk
• Kalsyòm ak vitamin D.
• Grès ki an sante
• Epis santi bon
• Manje pou fè pou evite si ou gen hyperthyroidism
• Depase yòd
• Nitrat
• Gluten
• Soy
• Kafeyin
• Takeaway la

Nou gen ladan pwodwi nou panse ki itil pou lektè nou yo. Si ou achte nan lyen sou paj sa a, nou ka touche yon ti komisyon. Isit la nan pwosesis nou an.

Apèsi sou lekòl la

Hyperthyroidism k ap pase lè gen twòp òmòn tiwoyid nan kò ou. Kondisyon sa a yo rele tou tirotoksikoz. Yon glann tiwoyid ki twò aktif oswa elaji ka pwodwi plis òmòn tiwoyid.

Tiwoyid ou se yon glann papiyon ki gen fòm devan kou ou. Li pwodui òmòn tiwoyid ki rele T3 ak T4. Hormmòn sa yo:

• ede kò ou itilize enèji
• ede balanse tanperati kò a
• ede sèvo ou, kè ou, ak lòt ògàn yo fonksyone byen

Gen kèk kalite ipertiroidism ki ka jenetik. Maladi Graves 'se kòz ki pi komen nan hyperthyroidism nan Etazini yo. Li nan sèt a uit fwa pi komen nan fanm pase gason.

Nan kèk ka, kansè tiwoyid ka lakòz tou yon tiwoyid iperaktif.

Hyperthyroidism ka fasil konfonn ak lòt pwoblèm sante. Ranje sentòm li yo gen ladan:

• pèdi pwa toudenkou
• ogmante apeti
• enkyetid, chimerik, ak sote
• chanjman atitid
• difikilte pou dòmi
• santi cho
• swe
• batman kè rapid oswa batman kè
• fatig oswa fatig
• feblès nan misk
• tranbleman men oswa ti tay souke
• pi souvan oswa lòt chanjman nan mouvman entesten
• eklèsi po
• amann, cheve frajil
• chanjman règ
• elaji glann tiwoyid (goiter)
• anfle nan baz nan kou ou
• chanjman nan je
• wouj, po epè sou pye anwo ak shins

Tretman estanda pou ipertiroidism

Tretman nesesè si ou gen hyperthyroidism. Nivo segondè nan òmòn tiwoyid nan kò ou ka toksik. Kite trete, hyperthyroidism ka mennen nan pwoblèm kè, pèt zo, risk ka zo kase, ak lòt pwoblèm.

Doktè ou ka preskri medikaman anti-tiwoyid. Dwòg sa yo ede balanse yon glann tiwoyid iperaktif. Nan kèk ka, tretman ka gen ladan terapi radyasyon oswa operasyon tiwoyid.

Sèten manje ka ede kenbe tiwoyid ou an sante epi redwi kèk nan efè negatif nan kondisyon sa a. Gen kèk mineral, vitamin, ak lòt eleman nitritif ki nesesè pou balanse fonksyon tiwoyid.

Yon rejim alimantè ki ba-yòd anjeneral preskri anvan kèk tretman pou hyperthyroidism. Pou egzanp, ou pral bezwen swiv yon rejim alimantè ki ba-yòd anvan ou gen terapi radyasyon yo retire depase oswa domaje selil tiwoyid.

Apre tretman an, li toujou enpòtan pou balanse yòd nan rejim alimantè ou. Lòt manje ede pwoteje tiwoyid ou epi redwi efè alontèm ipèrtiroidis.

Manje pou manje si ou gen hyperthyroidism

Ba-yòd manje

Yòd mineral la jwe yon wòl kle nan fè òmòn tiwoyid. Yon rejim alimantè ki ba-yòd ede diminye òmòn tiwoyid. Ajoute manje sa yo nan rejim alimantè ou chak jou:

• sèl ki pa iodize
• kafe oswa te (san krèm oswa lèt oswa ki baze sou soya)
• blan ze
• fwi fre oswa nan bwat
• nwa sale ak bè nwa
• pen endijèn oswa pen ki fèt san sèl, letye, ak ze
• pòpkòn ak sèl ki pa yodize
• francha avwan
• pòmdetè
• cheri
• siwo erab

Legim krusifè

Legim krisifè ak lòt kalite ka sispann tiwoyid ou nan sèvi ak yòd byen. Yo ka benefisye pou hyperthyroidism:

• lans banbou
• bok choy
• bwokoli
• Brussels jèrm
• manyòk
• chou
• kol vèt
• kale
• moutad
• rutabaga

Vitamin ak mineral

Plizyè eleman nitritif yo esansyèl pou sante tiwoyid ak balans pwodiksyon òmòn tiwoyid.

Fè

Iron enpòtan pou anpil fonksyon vital kòporèl, ki gen ladan sante tiwoyid. Mineral sa a nesesè pou selil san yo pote oksijèn nan chak selil nan kò ou. Nivo ki ba nan fè yo lye nan hyperthyroidism. Jwenn anpil fè nan rejim alimantè ou ak manje tankou:

• pwa sèk
• legim vèt vèt
• lantiy
• nwa
• bèt volay, tankou poul ak kodenn
• vyann wouj
• grenn
• grenn antye

Selenyòm

Manje ki rich nan Selenyòm ka ede balanse nivo òmòn tiwoyid epi pwoteje tiwoyid ou kont maladi. Selenyòm ede anpeche domaj selil epi kenbe tiwoyid ou ak lòt tisi an sante.

Bon manje Selenyòm gen ladan yo:

• Brezil nwa
• koukou
• grenn chia
• dyondyon
• te
• vyann, tankou vyann bèf ak ti mouton
• diri
• farin avwàn
• bèt volay, tankou poul ak kodenn
• grenn tounsòl

Zenk

Zenk ede ou itilize manje pou enèji. Mineral sa a tou kenbe sistèm iminitè ou ak tiwoyid an sante. Sous manje nan zenk gen ladan yo:

• vyann bèf
• chich
• poud kakawo
• kajou
• dyondyon
• grenn joumou
• ti mouton

Kalsyòm ak vitamin D.

Hyperthyroidism lakòz zo fèb ak frajil. Mas zo kapab retabli ak tretman. Vitamin D ak kalsyòm yo nesesè pou bati zo ki an sante.

Manje ki gen anpil kalsyòm gen ladan:

• epina
• kol vèt
• pwa blan
• kale
• okra
• kalsyòm-ranfòse ji zoranj
• lèt zanmann
• sereyal kalsyòm-ranfòse

Vitamin D yo jwenn nan manje ki ba-yòd sa yo:

• vitamin D-ranfòse ji zoranj
• vitamin D-sereyal sereyal
• fwa bèf
• dyondyon
• pwason gra

Grès ki an sante

Grès ki soti nan manje antye ak lajman trete ka ede diminye enflamasyon. Sa a ede pwoteje sante tiwoyid ak balans òmòn tiwoyid. Grès Nairairy yo enpòtan nan yon rejim alimantè ki ba-yòd. Men sa yo enkli:

• lwil pye koton swa
• lwil oliv
• lwil zaboka
• lwil kokoye
• lwil tounsòl
• lwil oliv katon
• zaboka
• nwa sale ak grenn

Epis santi bon

Gen kèk epis santi bon ak remèd fèy ki gen pwopriyete anti-enflamatwa pou ede pwoteje ak balanse fonksyon tiwoyid. Ajoute gou ak yon dòz antioksidan nan manje chak jou ou avèk:

• timerik
• chili vèt
• pwav

Manje pou fè pou evite si ou gen hyperthyroidism

Depase yòd

Manje twòp manje yòd ki rich oswa yòd ki ka ranfòse ka lakòz ipertiroidism oswa vin pi mal nan kèk ka.

Yon ti kiyè sèl yòd ba ou 284 mikwogram yòd. Seafood gen yòd ki pi. Jis 1 gram nan alg gen 2 miligram (mg) nan yòd. Dòz la rekòmande nan yòd se sou 1.1 mg chak jou. Yon rejim alimantè ki ba-yòd mande pou menm mwens.

Evite fwidmè sa yo ak aditif fwidmè:

• pwason
• alg
• krevèt
• krab
• woma
• susi
• karagon
• agar-agar
• alg
• aljinat
• nori
• varech

Evite lòt manje ki gen anpil yòd tankou:

• lèt ak letye
• fwomaj
• eu ze
• sèl yòd
• dlo yòd
• kèk koloran manje

Gen kèk medikaman ki gen ladan yòd tou. Men sa yo enkli:

• amiodarone (Nexterone)
• siro tous
• koloran kontras medikal
• èrbal oswa vitamin sipleman

Nitrat

Pwodwi chimik yo rele nitrat tiwoyid ou pou absòbe twòp yòd. Sa ka mennen nan yon tiwoyid elaji ak ipertiroidism.

Nitrat yo jwenn natirèlman nan kèk manje. Manje trete ka gen ladan ajoute nitrat. Yo ka jwenn yo tou nan dlo pou bwè. Evite oswa limite manje tankou:

• vyann trete (sosis, bekonn, salami, pepperoni)
• seleri
• leti
• bètrav
• epina
• pèsi
• pwaro
• andiv
• chou
• fenouy
• Dill
• Navèt
• kawòt
• konkonb
• joumou

Gluten

Nan kèk moun, Gluten ka mal tiwoyid la pa sa ki lakòz enflamasyon. Menm si ou pa gen yon alèji Gluten oswa entolerans, li ka benefisye mete restriksyon sou oswa limite Gluten. Tcheke etikèt manje pou engredyan ki gen gluten tankou:

• ble
• lòj
• ledven brasè
• malte
• RYE
• tritikal

Soy

Pandan ke soya pa gen yòd, li te montre yo entèfere ak kèk tretman pou ipertiroidism nan bèt yo. Evite oswa limite manje ki gen soya tankou:

• lèt soya
• sòs soya
• tofou
• krèm ki baze sou soya

Kafeyin

Manje ak bwason ki gen kafeyin, tankou kafe, te, soda, ak chokola, ka agrave sentòm yo nan ipertiroidism ak mennen nan ogmante enkyetid, sote, chimerik, ak batman kè rapid.

Si kafeyin gen efè sa a sou ou, Lè sa a, evite oswa limite konsomasyon ou ka yon bon opsyon.Eseye ranplase bwason ki gen kafeyin ak ti èrbal natirèl, dlo aromatize, oswa sidr pòm cho.

Takeaway la

Hyperthyroidism pa toujou ka prevni, men li ka trete. Al gade nan doktè ou si ou gen nenpòt nan sentòm yo nan ipertiroidism. Swiv tretman ou egzakteman jan sa preskri, ki gen ladan tout rekòmandasyon dyetetik.

Pale ak doktè ou oswa dyetetist sou fè chanjman kout tèm ak alontèm nan rejim alimantè ou. Sa ka ede balanse fonksyon tiwoyid epi pwoteje kò ou kont efè ipèrtiroidis.

Jwi manje kwit lakay ou antye sou yon rejim alimantè ki ba-yòd. Evite restoran, bwat oswa manje trete, ak sòs prepare ak marinad. Sa yo ka gen ladan yòd ajoute.

Si w ap sou yon rejim alimantè ki ba-yòd, li ka pi difisil jwenn ase vitamin D ak kalsyòm. Pale ak doktè ou oswa dyetetik sou pran sipleman pou eleman nitritif sa yo.

Chèche sipò nan men yon gwoup sipò tiwoyid. Pifò restriksyon dyetetik yo pral tanporè. Lòt chanjman dyetetik yo se yon pati nan yon vi ki an sante, ekilibre pou pi bon sante jeneral ak byennèt.