Kijan Premye Peryòd Ou Afèkte Sante Kè Ou

Kontan

• Revizyon pou

Ki laj ou te genyen lè ou te gen premye règ ou? Nou konnen ou konnen, etap enpòtan sa a se yon bagay okenn fanm pa bliye. Nimewo sa a afekte plis pase jis souvni ou, menm si. Dapre yon nouvo etid Inivèsite Oxford, fanm ki jwenn premye peryòd yo anvan laj 10 oswa apre laj 17 gen plis chans pou yo devlope maladi kè, konjesyon serebral, ak pwoblèm ki gen rapò ak tansyon wo. (Gade si w gen risk tou pou Kondisyon kè ki pa konnen ki ap soufri fanm k ap travay yo.)

Fè pi rekonesan si ou te premye vizit ou soti nan Matant Flo nan 13 ane fin vye granmoun: Etid la masiv, pibliye nan jounal la Sikilasyon, gade plis pase yon milyon fanm epi li jwenn moun ki te kòmanse nan laj sa a te gen risk ki pi ba pou devlope maladi kè, kou, ak tansyon wo.

Pandan se tan, moun ki "te vin yon fanm" anvan laj 10 oswa apre laj 17 te gen yon pi gwo risk pou entène lopital oswa lanmò-espesyalman, yon 27 pousan pi wo risk pou maladi kè, 16 pousan pi wo risk akòz konjesyon serebral, ak 20 pousan pi wo risk akòz konplikasyon ki asosye ak tansyon wo. Plis move nouvèl pou jèn bloomers: Rechèch anvan yo te jwenn tou kòmanse peryòd ou a yon laj jèn ogmante risk ou genyen kansè nan tete ak ovè. (Èske grenn lan ka ogmante risk kansè nan tete ou?)

Se konsa, sa ki nan kontra a?

Li pa jis ke ou te resevwa peryòd ou byen bonè, li nan poukisa ou te resevwa li: se obezite timoun ki asosye ak ti fi kòmanse peryòd yo nan pi piti laj, di otè etid Dexter Canoy, M.D., Ph.D., yon epidemyolojis kadyovaskilè nan University of Oxford. Ak timoun ki twò gwo, ki byen bonè gen tandans rete nan nivo pwa malsen nan adilt. "Obezite ak efè negatif sante li yo ki gen ladan tansyon wo, dyabèt, ak segondè kolestewòl-ka predispoze fanm sa yo yo devlope maladi kè, lòt maladi vaskilè, ak kèk kansè tankou granmoun," Canoy eksplike.

Faktè ormon yo ka jwe tou, sitou lè li rive ogmante risk pou kansè. Cheryl Robbins, Ph.D., yon epidemyolojis nan Sant pou Kontwòl Maladi, ki moun ki otè yon etid sou ki jan laj la nan ki "souvan fanm yo kòmanse règ nan yon laj byen bonè souvan gen plis ovilasyon pase fanm ki kòmanse apre laj 17 an." fanm kòmanse peryòd yo ka afekte siviv yo apre kansè nan ovè. "Ovilasyon repete ak vag òmòn ka lakòz mitasyon jenetik ki ta ka kontribye nan kansè nan ovè."

Sepandan, Canoy avèti ke faktè ormon ak pwa sèlman an pati eksplike relasyon ki genyen ant peryòd pi bonè ak risk maladi. Anviwònman ou, fòm, ak andokrin perturbateur (konpoze ki ka imite sèten òmòn ak potansyèlman enpak sou sante ou) tout faktè nan ki laj ou premye monte vag wouj la-tout nan yo ki kapab tou afekte sante alontèm ou. Canoy admèt ke chèchè yo stumped pa asosyasyon an ant kòmanse peryòd ou apre laj 17 ak ogmante risk pou sante vaskilè, se konsa plis etid yo bezwen pi byen konprann ki koneksyon, tou.

Kisa ou ka fè sou li?

Pandan ke ou pa ka ale tounen nan tan ak chanje jou a ou te kòmanse peryòd ou, ou ka deja nan mwens nan yon risk: Fi ki swiv yon vi ki an sante (tankou ou!), Ki gen ladan manje yon rejim alimantè kè-sante, pa janm fimen , revèy omwen 40 minit nan mouvman chak jou, ak kenbe yon BMI ki pi ba pase 25, gen plis pase senkant pousan mwens chans pou yo soufri yon konjesyon serebral pase medam ki pi malsen, dapre yon etid ki pibliye nan jounal la. Neroloji.

Men, si w ap toujou ap travay sou abitid sa yo an sante, kounye a se yon bon moman yo kòmanse: Pèdi jis senk a 10 pousan nan pwa ou ye kounye a sou sis mwa ka ede diminye risk ou pou kè ak lòt maladi ki gen rapò (ki gen ladan sa yo ki afekte pa premye ou peryòd), dapre Enstiti Nasyonal Sante.

Pa bliye lòt abitid ki an sante yo tou: yo montre yon rejim ekilibre, fè anpil aktivite fizik ak jere estrès diminye risk pou w genyen obezite, maladi kè, konjesyon serebral, kansè, ak plis ankò. (Pa konnen ki kote yo kòmanse? Eseye 7 Mouvman Sante Single ak enpak grav.)

Revizyon pou