Ki jan yo mete talon wo san doulè

Kontan

• Revizyon pou

Doulè sa ou santi nan fen yon long nuit-non, se pa yon angove Et se pa fatig. Nou ap pale de yon bagay vin pi mal-doulè a ​​ki te koze pa yon pè w pèdi move ak move nan pinga'w wo. Men, kwè li oswa ou pa, se pa tout talon wo yo kreye egal. Nan kèk ka, yo ka aktyèlman an sante pou pye ou pase plat. "Depase pwonasyon se yon kondisyon ki afekte 75 pousan nan popilasyon an epi ki te gen rapò ak anpil kondisyon, tankou doulè talon (otreman ke yo rekonèt kòm fasiit plantèr), doulè nan jenou, e menm doulè nan do pi ba," di podyat Phillip Vasyli.

Nan ka sa a, doktè aktyèlman rekòmande mete soulye ak yon talon ti tay, kòm opoze a plat konfyans nou an. Vasyli di: "Tandans popilè nan balè a te lakòz nou wè yon ogmantasyon nan anpil nan kondisyon yo mansyone pi wo a akòz yon mank de sipò jeneral ak konstriksyon soulye feblès.

Anjeneral, gen kèk bagay yo gade pou lè w ap fè makèt pou stilettos. Premyèman, asire w ke pinga'w yo se nan pwopòsyon modere, pa imans lan Lady Gaga varyete. Sove sa yo pou dine soti, kote ou pral chita pou pi fò nan aswè an.

Vasyli rekòmande pou chwazi byen konstwi soulye "bon jan kalite", espesyalman sa yo ki gen materyèl absòbe chòk nan boul la nan pye a, ak lè l sèvi avèk yon insert tankou Orthaheel, ki li envante. Li sijere tou pou mete pinga'w ki pi wo ou yo pou sèlman peryòd kout nan yon moman ak ba yo yon ti kras nan tan klozèt kounye a epi lè sa a. "Si ou santi ou bezwen an mete soulye ki pi wo-talon chak jou, Lè sa a, pran yon soulye pi konfòtab pou li ale nan ak nan travay epi mete soulye ki pi wo yo pandan w ap chita nan biwo ou, "li te ajoute.

Epitou, pandan w ap gen yon boul, ou dwe konsyan de pwa a ke yo te distribiye sou boul la nan pye ou. "Pi wo a talon pye a, plis soulye a ogmante wotè vout la ak tou chanje 'pozisyon vout la'," Vasyli di. Li sijere chèche soulye ki "kontour" nan vout ou a epi distribye pwa ou sou pye a tout antye, pa sèlman boul la nan pye a.

Klike la a pou yon fatige nan pinga'w pi renmen nou an "sante" pou jou ferye ak poukisa ou ta dwe mete yo.

Revizyon pou