10 Fason Pou Ogmante Pwovizyon pou Lèt Tete Lè Ponpe

Kontan

• 1. Ponpe pi souvan
• 2. Ponp apre retrèt
• 3. Double ponp
• 4. Sèvi ak bon ekipman an
• 5. Eseye bonbon laktasyon ak sipleman
• 6. Kenbe yon rejim alimantè ki an sante
• 7. Pa konpare
• 8. Rilaks
• 9. Gade foto tibebe w la
• 10. Pale ak yon konsiltan laktasyon oswa doktè
• Ki sa ki konsidere lè w ap eseye ogmante rezèv pou lèt
• Èske ou deja pwodwi ase lèt?
• Èske ou ta dwe konplete ak fòmil?
• Takeaway

Nou gen ladan pwodwi nou panse ki itil pou lektè nou yo. Si ou achte nan lyen sou paj sa a, nou ka touche yon ti komisyon. Isit la nan pwosesis nou an.

Dimanch maten byen bonè nan ponp lan tete te pote anpil nouvo opòtinite bay manman tete. Manman yo kounye a gen kapasite pou yo lwen tibebe yo pou peryòd pwolonje tan pandan y ap kenbe tete.

Ponpe se pa toujou entwisyon, ak pou kèk fanm, li ka difisil yo kenbe. Si ou bezwen ponpe pou ou ka lwen tibebe w la, ou ka vle jwenn fason pou ogmante rezèv lèt ou pou asire ou gen ase lèt. Ponpe pouvwa tou se yon fason ogmante rezèv pou lèt lè retrèt.

Li nan aprann kèk konsèy pou bagay ou ka fè pou yo eseye ogmante rezèv lèt ou pandan y ap ponpe.

1. Ponpe pi souvan

Nimewo a yon fason ogmante rezèv lèt ou lè ponpe se ogmante konbyen fwa ou ponpe.

Cluster ponpe se yon teknik nan ponpe chak senk minit bay tete ou repete eksitasyon. Lè tete w yo plen, kò ou resevwa siyal la pou sispann fè lèt. Tete vid deklanche pwodiksyon lèt, kidonk plis ou vide tete ou, plis lèt ou pral fè.

Cluster ponpe pa ka pratik pou yon anviwònman travay, men ou ka eseye grape ponpe nan aswè yo nan kay la oswa nan fen semèn nan. Eseye yon sesyon kèk nan grape ponpe jiskaske ou wè yon ogmantasyon aparan nan rezèv ou an. Epi sonje rete idrate lè w ap bay tete oswa ponpe.

Yon lòt fason yo ponpe pi souvan se ajoute nan yon sesyon siplemantè pandan jounen an, espesyalman si w ap nan travay ou. Pou egzanp, si ou te ponpe de fwa nan yon jounen, ponpe twa fwa.

Si ou ta renmen ogmante rezèv ou, men ou anjeneral ak tibebe w la tout jounen an, sèvi ak ponp lan pou ajoute nan yon sesyon anplis enfimyè abityèl jounen an.

Se ekipman pou lèt reglemante pa òmòn ak ritm sirkadyèn ou, se konsa anpil fanm gen volim ki pi nan lèt nan maten an. Ou ka ponpe nan maten an anvan tibebe w la reveye, oswa ponpe yon ti tan apre enfimyè.

Si maten pa travay pou ou, ou ka eseye tou ponpe nan mitan lannwit apre dòmi ti bebe a.

Apre yon tan, kò ou ap kontwole bay plis lèt pandan sesyon an siplemantè ponpe. Pou pi bon rezilta yo, pran sesyon ponpe adisyonèl ou an menm tan an chak jou.

2. Ponp apre retrèt

Pafwa tete ou ka toujou santi yo plen apre tibebe a sispann bay tete. Ou ka eseye ponpe oswa men eksprime youn oswa toude tete apre chak seksyon retrèt pou asire ke tete ou yo konplètman vid. Sa siyal kò ou yo kòmanse pwodwi plis lèt.

Apre yon tan, ponpe apre retrèt ka mennen nan yon ogmantasyon nan kantite lèt ou pwodwi pandan tout jounen an.

3. Double ponp

Pou jwenn pi lèt la lè ponpe, ou ka ponpe tou de tete yo nan yon fwa. Pou fè doub ponpe pi fasil, sèvi ak yon soutyen ponpe. Sa yo soutyen yo te fè espesyalman yo kenbe gwo plak pwotèj tete an plas pou ou kapab men-gratis.

Ou ka konbine doub ponpe ak grap ponpe si w ap eseye ogmante rezèv ou oswa bati yon estòk nan lèt nan frizè a kenbe nan men ou.

4. Sèvi ak bon ekipman an

Pou jwenn soti nan pi fò nan ponpe, li nan esansyèl ke ponp ou a se nan bon kondisyon ak travay bon pou ou. Tout bagay soti nan gwosè a nan plak pwotèj tete a vitès la pou aspirasyon pral afekte konbyen lèt ou ka jwenn. Kèk konsèy:

• Kenbe machin ou pwòp.
• Ranplase pati jan sa nesesè.
• Abitye avèk manyèl ponp ou an.
• Tcheke sit entènèt fabrikan an.
• Rele yon konsiltan laktasyon si ou bezwen èd.

Si ou reyèlman vle konsantre sou ogmante ekipman pou ou, ou ka tou lwe yon ponp tete lopital-klas pou yon semèn oswa yon mwa. Sa yo se ponp yo pi wo kalite ki disponib, epi yo ka ede w ekstrè plis lèt lè ponpe.

5. Eseye bonbon laktasyon ak sipleman

Resèt bonbon laktasyon pafwa kredi francha avwan oswa ledven Brewer a pou ogmante ekipman pou lèt. Ou ka jwenn tou sipleman èrbal tankou fenugreek, pye pikan lèt, ak fenouy pibliye kòm galactagogues, oswa sibstans ki di ogmante lèt. Sepandan, ekspè yo di sa ka rive akòz yon efè plasebo pozitif.

Yon gwo meta-analiz de dè santèn de syans yo te jwenn done konsistan sou si wi ou non sipleman ogmante lèt. Doktè ak manman pa ka konnen pou asire w si oswa ki jan remèd fèy ak sipleman ta ka ede.

Pale ak doktè ou anvan ou eseye nenpòt sipleman pandan w ap bay tete.

6. Kenbe yon rejim alimantè ki an sante

Sonje konsome ase kalori epi rete idrate pa bwè dlo ak lòt likid klè.Lè ou byen nouri ak idrate ka ede w kenbe yon rezèv lèt ki an sante.

Fanm kap bay tete ka bezwen jiska 13 tas oswa 104 ons dlo nan yon jounen. Vize bwè omwen yon tas dlo chak fwa ou ponpe oswa bay tete, ak Lè sa a, jwenn tas ki rete ou pandan tout jounen an.

Ou ta dwe tou planifye ajoute sou yon siplemantè 450 a 500 kalori yon jou nan rejim alimantè ou. Sa a nan adisyon a konsomasyon rekòmande kalorik ou. Jis tankou lè ou te ansent, kalite kalori ou ajoute yo enpòtan. Chwazi manje ki chaje ak vitamin ak lòt eleman nitritif esansyèl.

7. Pa konpare

Nan bay tete, konfyans se kle. Pa desann sou tèt ou si zanmi ou oswa ko-travayè yo sanble yo jwenn yon anpil plis lèt soti nan ponpe.

De fanm ka gen tete yo menm gwosè men yon kantite lajan diferan nan selil depo lèt. Yon fanm ki gen plis selil depo yo pral kapab eksprime plis lèt pi vit paske li fasilman disponib. Yon fanm ki gen mwens selil depo pral fè lèt sou tèren an. Sa vle di li pral mande pou plis tan ponpe menm kantite lajan an nan lèt.

Plis nan ou ponpe, pi bon an ou pral konnen ki kantite lèt ou ka atann de tèt ou nan yon sèten kantite tan.

Epitou, yon fanm ki regilyèman ponpe ak kite boutèy pou ti bebe li yo - pandan travay, pou egzanp - pral anjeneral pwodwi anpil plis lèt pandan y ap ponpe pase yon fanm ki enfimyè pi souvan epi sèlman ponp detanzantan, tankou pou yon dat lannwit. Sa a se paske kò ou trè bon nan antisipe egzakteman ki kantite lèt tibebe w la bezwen ak pwodiksyon lèt ou senkronize jiska matche ak pwòp pitit ou a.

Yon fwa bay tete byen etabli, ou pa pral fè pi plis lèt pase ti bebe w la bezwen. Se konsa, ponpe nan adisyon a yon jou nòmal nan retrèt pa pral pwodwi yon anpil nan lèt siplemantè. Li komen pou manman ki sitou enfimyè yo mande pou plizyè sesyon ponpe jwenn ase lèt pou yon sèl manje.

8. Rilaks

Eseye detann pandan w ap ponpe. Si w ap ponpe nan travay, pa reponn a Imèl oswa pran apèl pandan y ap ponpe. Olye de sa, sèvi ak tan ponpe ou a pran yon ti repo mantal. Eseye pa konsantre sou konbyen lèt w ap pwodwi, ki ka lakòz estrès siplemantè.

Yon etid te jwenn ke manman ti bebe prematènèl pwodwi siyifikativman plis - ak gra - lèt yo lè yo koute yon anrejistreman son pandan y ap ponpe. Sa a te yon ti etid e nou pa konnen egzakteman ki kalite mizik yo tande. Men, li la toujou vo yon eseye pou koute yon bagay kalme pandan y ap ponpe, oswa jwenn lòt fason yo detann.

9. Gade foto tibebe w la

Kò ou vin trè nan melodi ak anviwònman abityèl bay tete ou ak estimilis. Pou anpil fanm, lèt vini nan fasil lè nan kay la, kenbe pwòp ti bebe w la, epi reponn a siyal grangou. Li pi difisil pou enspire pwodiksyon lèt sa a si ou lwen kay ak pitit ou.

Si w ale, pote foto ti bebe w la oswa gade videyo sou yo pandan w ap ponpe. Nenpòt bagay ki fè ou sonje ti bebe ou ka deklanche òmòn ou, ki ka ede pwodiksyon lèt ou.

10. Pale ak yon konsiltan laktasyon oswa doktè

Pa janm ezite rele pedyat pitit ou a oswa yon konsiltan laktasyon ki sètifye nan tablo si ou vle èd pou ogmante rezèv lèt ou a. Li enpòtan pou gen yon kominote ki bay sipò lè wap bay tete.

Yon doktè ak konsiltan laktasyon ka di ou si tibebe w la pwospere epi si ou ka fè anyen pou amelyore rezèv ou an. Yo kapab tou tcheke ponp ou a asire w ke w ap itilize li kòrèkteman e ke anfòm la se dwa.

Ki sa ki konsidere lè w ap eseye ogmante rezèv pou lèt

Gen twa konsiderasyon prensipal pou ogmante ekipman pou ou pandan y ap ponpe:

• Konnen kijan lèt la fèt. Tisi tete pran eleman nitritif nan san ou pou fè lèt tete. Tete vid deklanche pwodiksyon lèt, kidonk li enpòtan pou vide tete ou yo avèk efikasite epi byen ke posib. Pi souvan tete ou yo vide, plis sijesyon ou voye bay kò ou pou fè lèt.
• Konnen objektif ou. Ou ka itilize yon ponp pou kenbe rezèv ou pandan w ap lwen tibebe w la, oswa pou ogmante rezèv jeneral ou pa ponpe nan adisyon a retrèt chak jou. Nan tou de ka yo, ou vle vide tete w yo byen ke posib chak fwa ou ponpe. Si ou vle ogmante rezèv ou, ou pral vle tou ogmante konbyen fwa ou ponpe.
• Pratike. Li pran tan konnen kò ou ak jwenn konfòtab lè l sèvi avèk yon ponp. Plis nan ou pratike, plis la ou ka jwenn soti nan chak sesyon ponpe.

Èske ou deja pwodwi ase lèt?

Okòmansman, tibebe w la ap pran kantite lèt chak jou pandan vant yo ap grandi. Men, apre kèk semèn, ti bebe bay tete nivo nan apeprè 25 ons chak jou.

Apre yon tan, lèt tete chanje nan konpozisyon ak kalori, kidonk menm volim lèt la sifi pou yon ti bebe menm jan yo kontinye grandi. Sa a diferan pase fòmil, ki pa chanje nan konpozisyon. Se konsa, ti bebe mande pou pi plis ak plis nan li si yo sèlman pran fòmil.

Ou pral konnen w ap ponpe ase lèt si ou divize 25 ons pa konbyen manje tibebe w la anjeneral genyen. Pou egzanp, si tibebe w la manje senk fwa nan yon jounen, sa a 5 ons pou chak manje. Si w ap ale nan sonje tout moun ki manje, Lè sa a, ou bezwen ponpe 25 ons. Sepandan, si w ap sèlman manke de manje, ou sèlman bezwen ponpe yon total de 10 ons.

Li komen pou fanm ki regilyèman enfimyè nan kay yo ka resevwa menm kantite lèt nan yon ponp lè yo ale. Lè w fè matematik la ka ba ou yon lide itil sou konbyen lajan ou aktyèlman bezwen ponpe pandan w ap ale.

Èske ou ta dwe konplete ak fòmil?

Pale avèk pedyat ou anvan ou konplete fòmil la. Pandan ke li komen yo dwe konsène sou volim lèt, pifò fanm pwodwi ase lèt ba l manje tibebe yo.

Sepandan, ou ka bay tibebe w la benefis ki genyen nan lèt tete pandan w ap konplete ak fòmil si ou bezwen kèk ons ​​siplemantè. Alafen, yon ti bebe manje pi bon.

Takeaway

Lè li rive ponpe ak ogmante ekipman pou ou, frekans se kle. Yon kèk chanjman nan woutin ou ak ekipman ka fè ponpe ou pi konfòtab ak potansyèlman pi pwodiktif.

Bagay ki pi enpòtan pou yon rezèv pou lèt ki an sante se pran swen tèt ou, ponpe souvan, ak vide tete ou souvan yo nan lòd yo deklanche ogmante pwodiksyon lèt. Men, si w ap enkyete w sou rezèv lèt ou a, pale ak doktè ou oswa founisè swen sante.