Ki jan debarase m de Dan Jòn

Kontan

• Apèsi sou lekòl la
• Remèd pou dan jòn
• 1. Bwose dan ou
• 2. Soda boulanjri ak oksijene idwojèn
• 3. lwil kokoye rale
• 4. Apple vinèg sidr
• 5. oto domaje, zoranj, oswa bannann kale
• 6. Chabon aktive
• 7. Manje fwi ak legim ki gen yon kontni dlo ki pi wo
• Ki sa ki lakòz dan jòn?
• Liy anba la

Nou gen ladan pwodwi nou panse ki itil pou lektè nou yo. Si ou achte nan lyen sou paj sa a, nou ka touche yon ti komisyon. Isit la nan pwosesis nou an.

Apèsi sou lekòl la

Chanjman nan koulè dan ou yo ka sibtil epi rive piti piti. Kèk koulè jòn ka inevitab.

Dan ka sanble plis jòn oswa fè nwa sitou pandan w ap laj. Kòm emaye ekstèn lan mete lwen, dantin nan jòn anba vin pi vizib. Dentin se kouch nan dezyèm nan tisi kalsifye anba kouch nan emaye deyò.

Si w ap chèche blanchi dan ou, ou gen kèk altènativ a metòd konvansyonèl yo.

Tanpri fè atansyon ak blanchi lakay ou paske ou ka domaje dan ou si pwodwi yo itilize mal oswa pou twòp tan. Ou ka mete twòp nan emay ou, sa ki ka mete ou nan risk pou sansiblite ak kavite yo.

Remèd pou dan jòn

Isit la yo se sèt opsyon natirèl pou debarase m de dan jòn.

Li ka pi bon yo chwazi yon tretman kèk ak Thorne yo pandan tout semèn nan. Kèk nan sijesyon ki anba yo pa gen rechèch pou sipòte yo, men yo te pwouve yo dwe efikas pa rapò anekdotik.

Eksperyans jwenn yon solisyon ki travay pou ou.

1. Bwose dan ou

Premye plan ou nan aksyon yo ta dwe bwose dan ou pi souvan ak nan fason ki kòrèk la. Li espesyalman enpòtan ke ou bwose apre ou fin manje manje ak bwason ki ka mennen nan dan jòn.

Sepandan, fè atansyon ak bwose imedyatman apre ou fin konsome manje asid ak bwason. Bwose touswit ka fè asid yo bwose plis emaye ak mennen nan ewozyon.

Bwose dan ou omwen de fwa pa jou pou 2 minit nan yon moman. Asire ou ke ou jwenn nan tout fant yo ak fant yo. Bwose dan ou dousman nan yon mouvman sikilè pou asire ke w ap pwoteje jansiv ou. Bwose andedan, deyò, ak moulen sifas dan ou.

Bwose ak yon dantifris blanchi te montre tou syantifikman blanchi souri ou, selon yon etid 2018. Sa yo dantifris blanchi gen abrazif twò grav ki fwote dan yo retire tach sifas, men yo dou ase yo dwe san danje.

Sèvi ak yon bwòs dan elektrik kapab tou pi efikas nan retire tach sifas yo.

2. Soda boulanjri ak oksijene idwojèn

Sèvi ak yon keratin te fè nan soda boulanjri ak oksijene idwojèn te di yo retire rasanbleman plak ak bakteri debarase m de tach.

Melanje 1 gwo kiyè soda boulanjri ak 2 gwo kiyè oksijene idwojèn pou fè yon keratin. Rense bouch ou byen avèk dlo apre ou fin bwose ak keratin sa a. Ou kapab tou itilize menm rapò a nan engredyan fè yon enjwe bouch. Oswa, ou ka eseye soda boulanjri ak dlo.

Ou ka achte soda boulanjri ak oksijene idwojèn sou entènèt. Ou kapab tou achte 2012 etid te jwenn ke moun ki te itilize yon dantifris ki gen soda boulanjri ak oksijene debarase m de tach dan ak blanchi dan yo. Yo te montre amelyorasyon siyifikatif apre 6 semèn.

Yon revizyon 2017 nan rechèch la sou dantifris ak soda boulanjri tou konkli ke yo ap efikas ak san danje pou retire tach dan ak blanchi dan, epi yo ka itilize chak jou.

3. lwil kokoye rale

Lwil kokoye rale yo di yo retire plak ak bakteri nan bouch la, ki ede blanchi dan yo. Toujou achte pou yon kalite siperyè, lwil oliv òganik, ki ou ka achte sou entènèt, ki pa gen engredyan danjere.

Swish 1 a 2 ti kiyè luil nan lwil kokoye likid nan bouch ou pou 10 a 30 minit. Pa kite lwil la manyen dèyè gòj ou. Pa vale lwil la jan li gen toksin ak bakteri ki soti nan bouch ou.

Krache li nan twalèt la oswa nan yon panyen papye, jan li te kapab bouche odtoki. Rense bouch ou ak dlo epi apresa bwè yon vè plen dlo. Lè sa a, bwose dan ou.

Pa gen okenn etid espesifik ki konfime dan an blanchiman efè lwil oliv rale.

Sepandan, yon etid 2015 te jwenn ke lwil oliv rale lè l sèvi avèk lwil oliv wowoli ak lwil tounsòl redwi jenjivit ki te koze pa plak. Lwil rale te kapab gen yon efè blanchiman sou dan, tankou rasanbleman plak ka lakòz dan vin jòn.

Plis etid sou efè lwil oliv rale ak lwil kokoye yo bezwen.

4. Apple vinèg sidr

Apple vinèg sidr ka itilize nan anpil ti kantite blanchi dan yo.

Fè yon lave bouch pa melanje 2 ti kiyè luil nan vinèg pòm sidr ak 6 ons dlo. Swish solisyon an pou 30 segonn. Apresa rense l avèk dlo epi bwose dan w.

Boutik pou vinèg pòm sidr.

te jwenn ke vinèg pòm gen yon efè klowòks sou dan bèf.

Sepandan, li ta dwe remake ke li gen potansyèl la lakòz domaj nan dite a ak estrikti sifas nan dan yo. Se konsa, sèvi ak li ak prekosyon, epi sèlman sèvi ak li pou yon ti kantite tan. Plis etid imen yo bezwen yo elaji sou sa yo jwenn.

5. oto domaje, zoranj, oswa bannann kale

Gen kèk moun ki reklame ke fwote kale sitwon, zoranj, oswa bannann sou dan ou pral fè yo pi blan. Yo kwè ke konpoze d-limonèn ak / oswa asid asid, ki jwenn nan kèk kale fwi Citrus, pral ede blanchi dan ou.

Dousman fwote detach yo fwi sou dan ou pou apeprè 2 minit. Asire ou ke ou byen rense bouch ou epi bwose dan ou apre sa.

Rechèch syantifik ki pwouve efikasite nan lè l sèvi avèk kale fwi fè dan pi blan manke.

gade efè yon dantifris ki gen 5 pousan d-limonèn nan retire dan tach ki soti nan fimen ak te.

Moun ki fwote ak yon dantifris ki gen d-limonèn konbine avèk yon fòmil blanchiman de fwa chak jou pou 4 semèn siyifikativman redwi tach fimen, menm si li pa t 'retire depi lontan tach fimen oswa tach te.

Plis etid yo bezwen detèmine si d-limonèn efikas sou pwòp li yo. Yon etid 2015 rapòte ke brikoleur blanchi ak frèz oswa lè l sèvi avèk asid asid pa te efikas.

Yon etid 2017 teste potansyèl la nan ekstrè asid asid soti nan kat diferan kalite zoranj kale kòm yon blanchi dan. Yo te montre yo gen divès kapasite sou blanchi dan, ak ekstrè kale Tangerine reyalize rezilta yo pi byen.

Fè atansyon lè w ap itilize estrateji sa a paske asid fwi a. Asid la ka degrade ak mete lwen emaye ou. Si ou remake ke dan ou yo ap vin pi sansib, tanpri sispann itilize metòd sa a.

6. Chabon aktive

Ou ka itilize chabon aktive pou retire tach nan dan ou. Yo kwè ke chabon ka retire pigman ak tach nan dan ou paske li trè absòbe. Li te di tou debarase m de bakteri ak toksin nan bouch la.

Gen dantifris ki gen chabon aktive ak reklamasyon yo blanchi dan yo.

Ou ka achte chabon aktive pou blanchi dan sou entènèt.

Louvri yon kapsil nan chabon aktive epi mete sa ki sou bwòs dan ou. Dousman bwose dan ou lè l sèvi avèk ti sèk pou 2 minit. Fè espesyalman atansyon nan zòn nan alantou jansiv ou jan li ka abrazif. Lè sa a, krache li soti. Pa bwose twò agresif.

Si dan ou sansib oswa ou vle limite abrasivite nan chabon an, ou ka dab li sou dan ou. Kite l 'sou pou 2 minit.

Ou kapab tou melanje aktive chabon ak yon ti kantite dlo pou fè yon eny bouch. Swish solisyon sa a pou 2 minit ak Lè sa a, krache li soti. Rense bouch ou byen avèk dlo apre ou fin itilize chabon aktive.

Plis prèv syantifik oblije mennen ankèt sou efikasite nan chabon aktive pou blanchi dan yo. Yon papye pibliye nan 2019 te jwenn ke dantifris chabon ka blanchi dan nan 4 semèn nan itilize, men li pa t 'efikas tankou lòt dantifris blanchiman.

Rechèch te jwenn ke chabon aktive ka abrazif sou dan ak restorasyon dan ki gen koulè pal, ki mennen nan pèt nan estrikti dan. Sa a abrasivite ka fè dan ou gade plis jòn.

Si ou mete twòp emay, plis nan dentin jòn anba a ap vin ekspoze. Pran prekosyon lè w ap itilize chabon ak dantifris ki baze sou chabon, espesyalman paske nan mank de prèv ki pwouve efikasite li yo ak sekirite.

7. Manje fwi ak legim ki gen yon kontni dlo ki pi wo

Li te di ke manje fwi ak legim kri ak yon kontni ki gen anpil dlo ka ede kenbe dan ou an sante. Se kontni an dlo panse netwaye dan ou ak jansiv nan plak ak bakteri ki mennen nan dan jòn.

Moulen fwi ak legim kroustiyan nan fen yon repa ka ogmante pwodiksyon krache. Sa ka ede yo retire patikil manje ki kole nan dan ou epi lave tout asid danjere.

Pandan ke pa gen okenn dout ke yon rejim alimantè ki gen anpil fwi ak legim bon pou sante dantè ou ak sante jeneral, pa gen anpil prèv syantifik ki sipòte reklamasyon sa yo. Sa te di, manje manje sa yo an sante pandan tout jounen an sètènman pa pral fè okenn mal.

Yon revizyon pibliye nan 2019 te jwenn ke vitamin C deficiency ka ogmante gravite a nan parodontit.

Pandan ke etid la pa t 'gade efè a blanchiman nan vitamin C sou dan, li lye segondè-plasma vitamin C nivo nan dan sante. Rechèch la sijere ke nivo segondè nan vitamin C ka diminye kantite plak ki lakòz dan yo vin jòn.

te jwenn ke yon dantifris ki gen ekstrè papay ak bromelain te montre siyifikatif retire tach. Papain se yon anzim yo jwenn nan papay. Bromelain se yon anzim prezan nan anana.

Plis etid yo jistifye pou elaji sou rezilta sa yo.

Ki sa ki lakòz dan jòn?

Gen anpil faktè ki ka lakòz dan vin jòn.

Dan ka vin jòn nan:

• sèten manje oswa bwason, tankou ramase, diven wouj, kafe, oswa te
• yon rejim alimantè ki gen anpil sik ak idrat kabòn ki senp
• fimen oswa moulen tabak
• efè segondè nan sèten medikaman ak rense bouch
• laj, menm jan granmoun ki pi gran gen plis chans yo gen dan jòn
• jenetik
• chòk bouch
• twòp konsomasyon fliyò
• pòv swen dantè ak ijyèn nan bouch
• kwonik bouch sèk oswa mank de krache

Liy anba la

Gen anpil opsyon nan kay ou ka eseye blanchi dan ou.

Sepandan, pran prekosyon paske ou ka domaje emay ou oswa jansiv, sa ki ka mennen nan sansiblite ak kavite yo. Pi bon fason pou blanchi dan ou se anpeche tach anvan yo rive, kontinye pratike bon ijyèn nan bouch, epi fè tchèkòp regilye dantè.

Si ou te eseye metòd sa yo san siksè, dantis ou ka kapab ede ou detèmine si yon lòt metòd tretman ka yon pi bon opsyon.