Kijan pou itilize vwayaj pou pwovoke yon zouti pèsonèl

Kontan

• Anvan ou ale: Mete yon entansyon
• Sou vwayaj la: Pouse tèt ou
• Retounen Lakay: Simante Chanjman an
• Revizyon pou

Escapade final la se youn kote ou dekouvri insight pèsonèl epi pran revelasyon ou ak eksperyans ou lakay ou.

Karina Stewart, yon ko-fondatè Kamalaya Koh Samui di: "Lè nou kite anviwònman chak jou nou an, nou retire distraksyon ak abitid ki konekte ak li, e sa fè nou pi ouvè a nouvo sitiyasyon ki gen potansyèl pou enspire transfòmasyon." , yon resort sante liksye nan Thailand, ak yon mèt nan medikaman tradisyonèl Chinwa.

Si ou apwoche vwayaj ou nan bon ankadreman nan tèt ou, eksperyans yo ka ede ou detere pasyon fin vye granmoun, eksplore nouvo enterè, rekonekte ak priyorite lavi ou, ak pou tout tan chanje pèspektiv ou.

Mary Helen Immordino-Yang, yon pwofesè nan edikasyon, sikoloji, ak nerosyans nan University of Southern California di, "Pa gen yon vwayaj ki pral majikman reenvante ou." "Men, etid yo te montre ke gen pouvwa nan entèpretasyon pwòp ou nan eksperyans ou. Ou ka sèvi ak vwayaj, ansanm ak rankontre nouvo moun ak eseye nouvo bagay, kòm yon opòtinite pou reevalye valè ak kwayans ke ou nòmalman pran pou akòde." (Ki gen rapò: Ki jan yo pè ou nan vin pi fò, an sante, ak pi kontan)

Pou vire pwochen vakans ou an nan yon sèl transfòmasyon, fè apwòch ou estratejik. Men ki jan.

Anvan ou ale: Mete yon entansyon

"Si ou vle fè chanjman, li enpòtan pou w konprann poukisa ou menm anvan ou menm kite kay la," di Michael Bennett, ofisye an chèf avanti nan vwayaj operatè touris transfòmasyon Explorer X ak yon ko-fondatè nan Transformational Travel Council la.

Li sijere ekri desann oswa jis panse sou sa w ap espere jwenn soti nan vwayaj la: avantur nouvo, yon konpreyansyon pi fon nan tèt ou, renouvle motivasyon. Èske w gen yon lide klè sou espwa ou ak objektif fè diferans ki genyen ant gen yon moman pase dwa pa ou epi kite li enspire ou a pran aksyon.

Sou vwayaj la: Pouse tèt ou

Vakans ki voye ou soti nan zòn konfò ou yo gen plis chans yo kreye yon chanjman paske yo fòse ou panse ak aji nan konplètman nouvo fason, Bennett di. Fè eksperyans yon kilti diferan, pou egzanp, ka santi grizant jan ou navige yon vil kote ou pa pale lang lan, manje manje abitye, ak fè efò yo konprann koutim nouvo. Sa fè li pi fasil jwenn pèspektiv fre nan tèt ou ak lòt moun.

Yon escaped ki mande pou ou defi tèt ou fizikman kapab tou chanje lavi, sa ki lakòz yon sans de fòs ak kapasite nouvo. Enskri pou yon vwayaj ki baze sou aktivite ki konsantre sou yon bagay ou pa fè regilyèman, tankou kayak oswa bouldering, oswa pran yon vwayaj pwolonje nan yon aktivite ou angaje nan sèlman dekontrakte, tankou yon monte bisiklèt oswa randone yon semèn. (Tcheke vwayaj sa yo avanti avanti pou chak espò, kote, ak nivo aktivite.)

Men, asire w ke ou bay tèt ou anpil tan reflechi pandan w ap asezonman nan eksperyans sa yo nouvo. Pi bon fason pou fè sa? Chill soti nan yon otèl tankou Hyatt House fè pi plis nan D 'ou anvan ou tèt tounen soti.

Retrè espirityèl ki konsantre sou yoga ak meditasyon oswa escapades nati ki baze sou yo tou gen potansyèl la yo voye ba ou nan yon nouvo direksyon. "Yon avanti se nenpòt bagay ki defi nou ak envite nou chanje pèspektiv nan pwòp tèt ou, lòt moun, ak mond lan," Bennett di. "Yon retrè semèn meditasyon ka menm jan entimidasyon ak eksplorasyon kòm k ap grenpe yon mòn."

Retounen Lakay: Simante Chanjman an

Stewart sijere fè nòt, nan telefòn ou oswa yon jounal, nan moman espesyalman siyifikatif, ansanm ak kèk chanjman espesifik ou ta renmen pran lakay ou avèk ou. Si ou te ale nan yon toune bisiklèt gwoup, pou egzanp, ou ta ka ekri lè ou te santi ou pwisan (tankou nan maten an nan de jou, lè ou te retounen sou bisiklèt la malgre janm fatige ou) oswa espesyalman trankilite (trankil parcours bonè nan maten ).

Retounen nan nòt ou lè vakans ou an wo ak motivasyon fennen, epi ou kòmanse bliye poukisa ou te vle fè tout chanjman sa yo nan woutin nòmal ou. (Pandan ke ou nan li, konsidere kòmanse yon jounal rekonesans tou.)

"Li ede ou rekonekte nan sitiyasyon an ki deklanche transfòmasyon an, kidonk, ou pral kontinye ale," Stewart di.

Revizyon pou