Ki jan yo ajoute timerik bèl anpil chak repa

Kontan

• Yon Dejene Sunny
• Sandwitch ki wo
• Yon dine fasil
• Yon desè plezi
• Yon Bwè Entérésan
• Revizyon pou

Timerik gen yon moman 24-karat. Ekstrèmman versatile ak chaje ak antioksidan ak kurkumin nan konpoze anti-enflamatwa, epis la sante dore-hued ap montre moute nan tout bagay soti nan latte nan pòpkòn. Menm si asyèt timerik tradisyonèl yo pa gou ou, ou ka toujou jwenn yon dòz regilye nan superfood la. Pa gen sa w ap fè, epis la fasil enkòpore. "Turmeric gen yon bon sant ak gou net, kidonk li travay nan manje dous ak bon plat," di Brooke Williamson, Top Chef gayan ak yon ko-chef-pwopriyetè Playa Dispositions ak Tripel la nan Los Angeles. Li renmen matche li ak chalè jenjanm, konpleksite nan reglis, ak dous nan legim rasin. Torsion pi renmen l ':

Yon Dejene Sunny

Mitone francha avwàn oswa kinoa nan lèt kokoye ki gen timerik-pike jiskaske sansib, Lè sa a, tèt ak rezen an lò. (Bòl smoothie ki ranfòse iminitè sa a gen epis la tou.)

Sandwitch ki wo

Ajoute kèk oomph nan yon sandwich pa melanje frèch griye timerik nan aioli ak gaye sou pen kwout.

Yon dine fasil

Fwe timerik, siwo myèl, jenjanm, ak lòt aromat Thai, tankou koryandè tè ak lacho zès, nan lèt kokoye kòm yon glase pou kokiy seared.

Yon desè plezi

Fwe moute mereng timerik. Pliye epis tè a nan farin bonbon ak kwit. (Posicles lat timerik sa yo se yon lòt opsyon desè.)

Yon Bwè Entérésan

Yon lèt zanmann lèt glase timerik se pafè pick-me-up la nan yon apremidi cho. Melanje 1 gwo kiyè koupe timerik fre, 1 ti kiyè koupe jenjanm fre, 1 gwo kiyè siwo myèl, ak 1 tas lèt zanmann jiskaske lis ak mous. Souch sou yon glas ki plen glas epi jwi.

Revizyon pou