Remèd lakay pou jansiv anfle

Kontan

• Swen lakay ou pou anfle jansiv
• Remèd lakay pou jansiv anfle
• Dlo sale
• Konpresyon cho ak frèt
• Jèl timerik
• Oksijene Idwojèn
• Lwil esansyèl
• Aloès Vera
• Kisa ki te lakòz jansiv mwen anfle?
• Takeaway la

Jansiv anfle

Jansiv anfle yo relativman komen. Bon nouvèl la se, gen nan yon anpil ou ka fè nan kay la ede soulaje anflamasyon ak minimize malèz.

Si jansiv ou rete anfle pou plis pase yon semèn, pran yon randevou ak dantis ou. Yo ka dyagnostike kòz egzak la anfle a, epi rekòmande yon plan tretman.

Swen lakay ou pou anfle jansiv

Si ou te remake ke jansiv ou anfle, eseye etap sa yo swen nan kay la:

• Bwose omwen de fwa pa jou epi itilize fil dantè regilyèman. Pifò jansiv anfle yo te koze pa jenjivit, bon ijyèn nan bouch se yon defans fò.
• Asire w ke dantifris ou (oswa enjwak) pa irite jansiv ou. Si ou panse ke pwodwi ijyèn nan bouch ou yo enèvan jansiv ou, eseye yon lòt mak.
• Evite pwodwi tabak. Tabak ka irite jansiv ou.
• Evite bwason ki gen alkòl menm jan yo ka plis irite jansiv ou.
• Add fwi ak legim siplemantè nan manje ou a asire w ke ou gen yon rejim byen balanse.
• Pa manje manje tankou pòpkòn ki ka jwenn pase nwit lan ant dan yo ak jansiv.
• Rete lwen bwason ki gen sik ak manje.

Sa ki pi enpòtan, pa inyore jansiv anfle ou. Eseye remèd swen pou kay, men si yo pa efikas, gade dantis ou pou asire anflamasyon an pa yon sentòm yon bagay ki pi grav.

Remèd lakay pou jansiv anfle

Eseye youn nan remèd lakay sa yo pou ede soulaje jansiv ou anfle:

Dlo sale

Yon rense dlo sale ka kalme enflamasyon jansiv ak ankouraje gerizon dapre yon.

Esplikasyon:

1. Melanje 1 ti kiyè sèl ak 8 ons dlo tyèd tyèd.
2. Rense bouch ou ak solisyon dlo sale sa a pou 30 segonn.
3. Krache-l; pa vale li.
4. Fè sa 2 a 3 fwa pa jou jiskaske anflamasyon an ale.

Konpresyon cho ak frèt

Konpresyon cho ak frèt ka soulaje doulè ak anflamasyon nan jansiv anfle.

Esplikasyon:

1. Apre ou fin tranpe yon ti sèvyèt pwòp oswa yon sèvyèt nan dlo tyèd, peze dlo a depase.
2. Kenbe twal la cho kont figi ou - deyò bouch la, pa dirèkteman sou jansiv yo - pou apeprè 5 minit.
3. Vlope yon sak glas kraze nan yon ti sèvyèt pwòp oswa yon sèvyèt epi kenbe li sou figi ou pou apeprè 5 minit.
4. Repete sik la cho / frèt 2 a 3 fwa plis.
5. Fè sa 2 a 3 fwa pa jou pandan de premye jou apre dekouvèt jansiv anfle.

Jèl timerik

Timerik gen kurkumin, ki gen pwopriyete antioksidan ak anti-enflamatwa. Dapre yon, jèl timerik ta ka anpeche plak ak jenjivit. (Gingivit se yon kòz komen nan jansiv anfle.)

Esplikasyon:

1. Apre ou fin bwose dan ou, rense bouch ou ak dlo fre.
2. Aplike jèl timerik sou jansiv ou.
3. Kite jèl la chita sou jansiv ou pou apeprè 10 minit.
4. Swish dlo fre nan bouch ou a rense jèl la.
5. Krache-l; pa vale li.
6. Fè sa 2 fwa pa jou jiskaske anflamasyon an ale.

Oksijene Idwojèn

Depatman Sante Eta Indiana sijere ke jansiv wouj, fè mal, oswa anfle yo ta dwe rense yo byen avèk yon solisyon dlo ak oksijene idwojèn lè l sèvi avèk klas manje, 3 pousan solisyon oksijene idwojèn sèlman.

Esplikasyon:

1. Melanje 3 gwo kiyè 3% oksijene idwojèn ak 3 gwo kiyè dlo.
2. Swish melanj lan nan bouch ou pou apeprè 30 segonn.
3. Krache-l; pa vale li.
4. Fè sa 2 a 3 fwa pa semèn jiskaske anflamasyon an ale.

Lwil esansyèl

Selon yon nan jounal Ewopeyen an nan Dexter, mant, pyebwa te, ak lwil tim yo efikas nan anpeche kwasans lan nan maladi ki lakòz mikwo-òganis nan bouch la.

Esplikasyon:

1. Melanje twa gout swa mant, tim, oswa pyebwa esansyèl lwil esansyèl ak 8 ons dlo tyèd.
2. Rense bouch ou pa swishing melanj lan alantou pou apeprè 30 segonn.
3. Krache-l; pa vale li.
4. Fè sa 2 fwa pa jou jiskaske anflamasyon an ale.

Aloès Vera

Aloès Vera mouthwash, dapre yon nan Journal of klinik ak eksperimantal Dexter, se efikas tankou chlorhexidine - yon tretman jenjivit preskripsyon - nan geri ak anpeche jenjivit.

Esplikasyon:

1. Swish 2 ti kiyè luil nan aloès Vera
2. Krache-l; pa vale li.
3. Fè sa 2 fwa pa jou pandan 10 jou.

Kisa ki te lakòz jansiv mwen anfle?

Kòz ki komen pou jansiv anfle gen ladan yo:

• jenjivit (jansiv anflame)
• enfeksyon (viris oswa chanpiyon)
• malnitrisyon
• fo pwotèz oswa aparèy dantè
• gwosès
• sansiblite nan dantifris oswa eny bouch
• patikil manje kole ant dan ak jansiv
• efè segondè nan yon medikaman

Gen lòt kòz posib pou enflamasyon jansiv ak anflamasyon.

Pi bon fason pou detèmine kòz la rasin nan jansiv anfle ou se pa revize sentòm ou yo ak dantis ou pou yo ka fè yon dyagnostik egzat ak konplè.

Takeaway la

Jansiv anfle yo komen pou ou pa ta dwe tro konsène si ou genyen yo. Sepandan, ou pa ta dwe inyore yo.

Genyen yon kantite etap ou ka pran pou adrese anflamasyon an, tankou bon ijyèn nan bouch, rens dlo sèl, ak ajisteman dyetetik.

Si anfle a dire pou plis pase yon semèn, vizite dantis ou pou yon evalyasyon konplè, dyagnostik, ak plan tretman rekòmande.