Eseye sa a: 37 remèd lakay pou èpès viris senp-1 ak -2

Kontan

• Vrè remèd lakay ou
• Konpresyon cho
• Cool konpresyon
• Soda boulanjri keratin
• Cornstarch keratin
• Topical lay
• Topical vinèg pòm sidr (ACV)
• Chanjman rejim alimantè
• Antioksidan ki rich legim
• Omega-3 asid gra
• Pwoteyin
• Vitamin C
• Zenk
• Vitamin B konplèks
• Asid
• L-arjinin
• Te ajoute sik
• Travay oswa konsèvasyon lou
• Alkòl
• Sipleman
• Zenk
• Vitamin B konplèks
• Lysine
• Pwobyotik
• Remèd fèy aktualite, lwil, ak lòt solisyon
• Aloès Vera
• Lwil pye bwa te
• Hazel sòsyè
• Manuka siwo myèl
• Lèt kabrit
• Kamomil lwil esansyèl
• Jenjanm lwil esansyèl
• Lwil esansyèl tim
• Grèk lwil oliv ba
• Lwil ekaliptis
• Meksiken lwil origan
• Ekstrè bom sitwon
• Konbine ba ak ekstrè rubarb
• Ekstrè reglis
• Ekinase ekstrè
• Neem ekstrè
• Jeneral fè a epi li pa fè sa
• Liy anba la

Nou gen ladan pwodwi nou panse ki itil pou lektè nou yo. Si ou achte nan lyen sou paj sa a, nou ka touche yon ti komisyon. Isit la nan pwosesis nou an.

Bagay ou dwe konsidere

Èpès senp se yon viris. Sa vle di ke pa gen yon "geri" li te ye ki pral anpeche sentòm retounen. Men, gen bagay ou ka fè pou jwenn soulajman pandan yon epidemi HSV-1 oswa HSV-2.

Ou ka kapab diminye enflamasyon, iritasyon, ak lòt sentòm nan yon melanj de chanjman fòm ak sipleman dyetetik. Sepandan, remèd sa yo pa yon ranplasman pou yon plan tretman nan klinik.

Ou ta dwe toujou pale ak yon doktè oswa lòt founisè swen sante anvan ou eseye nenpòt tretman altènatif. Yo ka diskite sou posib dòz, efè segondè, ak entèraksyon.

Vrè remèd lakay ou

Sa yo remèd lakay eseye-ak-vre ka ede fasilite enflamasyon ki gen rapò anflamasyon, demanjezon, ak pike. Pwobableman ou deja genyen sa ou bezwen pou remèd sa yo nan kabinè kwizin ou oswa nan pwatrin medikaman.

Konpresyon cho

sijere ke li ka itil pou aplike chalè le pli vit ke ou santi ou fè mal fòme. Si yon mal te deja fòme, chalè ka ede minimize doulè ak anflamasyon.

Ou ka fè yon konpresyon sèk cho pa ranpli yon chosèt mwatye ak diri ak mikwo ond li pou jis anba yon minit.

Cool konpresyon

Ou kapab tou itilize yon konpresyon frèt diminye anfle. Aplike yon pake glas oswa yon ti sèvyèt mou, pwòp ki plen ak glas nan zòn ki afekte a. Repete jan sa nesesè chak kat èdtan.

Soda boulanjri keratin

Aplike yon keratin soda boulanjri ka ede sèk blesi ak soulaje demanjezon. Pou fè sa, tranpe yon boul koton mouye oswa Q-tip nan yon ti kantite soda boulanjri pi, epi dab li sou maleng lan.

Cornstarch keratin

Keratin lanmidon mayi pouvwa tou sèk blesi ak soulaje demanjezon. Tranpe yon boul koton mouye oswa Q-tip nan yon ti kantite mayi, epi aplike li nan zòn ki afekte a.

Topical lay

Ansyen rechèch sijere ke lay ka gen pwopriyete antiviral kont tou de tansyon èpès. Kraze moute yon lay fre nan lay ak melanje l 'ak lwil oliv delye. Ou ka aplike melanj sa a nan yon mal jiska twa fwa chak jou.

Topical vinèg pòm sidr (ACV)

ACV se li te ye pou pwopriyete anti-enflamatwa li yo ak antiviral. Pou rekòlte kèk nan benefis sa yo, melanje yon sèl-pati ACV ak twa-pati dlo tyèd epi aplike nan zòn ki afekte a.

Chanjman rejim alimantè

Manje bon manje yo epi evite sèten engredyan ka ranfòse sistèm iminitè ou epi, nan vire, ede kò ou konbat viris èpès la.

Anekdotik prèv fòtman sijere ke chanje rejim alimantè ou ta ka ede anpeche epidemi.

Malgre ke plis rechèch nesesè, prèv klinik sipòte kèk nan reklamasyon sa yo.

Antioksidan ki rich legim

Manje legim ki rich nan antioksidan epi yo ka minimize enflamasyon. Chou, epina, chou frize, ak tomat yo rich nan antioksidan obligatwa gratis-radikal. Yo menm tou yo gen plis lizin pase arjinin, yon rapò asid amine ki enpòtan nan siprime èpès.

Omega-3 asid gra

Omega 3-chèn asid gra ka itilize pou ede sistèm iminitè ou goumen kwonik. Saumon, makwo, len, ak grenn chia yo rich nan asid gra sa yo.

Pwoteyin

Konsome yon nivo sante nan pwoteyin pou konbat viris èpès la ak lòt patojèn. Kenbe rejim alimantè ou ki gen anpil pwoteyin ak anpil grès satire lè ou manje anpil nwa, ze ak francha avwan.

Vitamin C

Chèchè yo te demontre ke vitamin C ka avèk efikasite pi vit gerizon nan epidemi èpès. Li ka ede tou prolonje tan ant epidemi yo.

Fwi kolore ak legim tankou klòch piman, zoranj, ak frèz yo rich nan vitamin C. Mango ak fwi papay gen ladan tou vitamin la, san yo pa ajoute yon gwo kantite lizin nan rejim alimantè ou.

Zenk

Terapi Zenk kantite epidemi èpès ou genyen pandan w ap ba ou yon tan pi long ant epidemi. Ou ka ogmante zenk la nan rejim alimantè ou lè ou manje jèm ble, pwa chik, ti ​​mouton, ak vyann kochon.

Vitamin B konplèks

Vitamin B ka ranfòse repons iminitè ou pou ede kò ou konbat viris èpès la. Ou ka jwenn vitamin B nan pwa vèt, ze, epina, ak bwokoli.

Asid

Manje asid ka kraze ouvè chank frèt anvan yo ap geri. Ji fwi, byè, soda, ak manje trete tout gen tandans yo dwe plis asid. Limite manje sa yo epi konsidere dlo oswa mousseux seltzer olye.

L-arjinin

Evite manje ki gen gwo nivo arjinin chak fwa ou kapab. Chokola se patikilyèman moun rich nan sa a asid amine, ki gen kèk moun ki reklamasyon ka deklanche sentòm èpès. Satisfè dan dous ou a ak yon opsyon vitamin-dans tankou mango sèk oswa abriko, olye.

Te ajoute sik

Kò ou konvèti te ajoute sik nan asid. Evite manje ki gen anpil sik ajoute epi konsidere trete natirèlman dous, tankou bannann ak zoranj, pou desè ou yo.

Travay oswa konsèvasyon lou

Manje trete gen préservatifs sentetik ki ka kontribye nan estrès oksidatif. Kenbe nivo estrès oksidatif ba ka ede ankouraje gerizon pandan epidemi. Eseye koupe manje trete tankou manje frizè, pwodwi grenn rafine, ak sirèt nan rejim alimantè ou.

Alkòl

Alkòl kraze nan kò ou a ekivalan a nan yon sik. Segondè konsomasyon sik lye nan repwesyon globil blan - sa ki ka fè epidemi plis chans. Si w ap ale nan konsome alkòl, fè sa nan modération, epi chwazi yon bwason mwens asid, tankou diven.

Sipleman

Sipleman ka ede nan sipòte sistèm iminitè ou ak ede kò ou siprime epidemi.

Men, sipleman yo pa réglementées pa US Manje ak Administrasyon Dwòg (FDA) tankou dwòg. Ou ta dwe toujou pale ak yon founisè swen sante anvan ou pran nenpòt sipleman. Gen kèk sipleman ki ka kominike avèk medikaman san preskripsyon ak preskripsyon.

Zenk

Lè w ap pran zenk ka diminye konbyen epidemi èpès ou fè eksperyans chak ane. Lè w ap pran 30 miligram (mg) chak jou ta ka ase pou ede konbat èpès.

Vitamin B konplèks

Sipleman konplèks Vitamin B gen ladan tout vitamin B-klas yo. Vitamin sa yo ranfòse enèji ou, ede metabolis ou, ak sipò kwasans selil ki an sante. Fonksyon sa yo esansyèl lè èpès ap atake kò ou nan yon epidemi aktif. Sipleman diferan sou mache a ap varye nan ki kantite nan chak vitamin B yon pwodwi B-konplèks gen.

Lysine

Lysine se yon asid amine ke kò ou itilize pou dijesyon ak kwasans selil ki an sante. Rechèch sou potansyèl lizin nan goumen èpès senp se kontinyèl. Kèk rapò sijere ke yon dòz chak jou nan 500 mg a 3,000 mg nan lizin ka benefisye.

Pwobyotik

Sèten tansyon nan probiotik ede konbat enfeksyon èpès. Lè w ap pran probiotik pouvwa tou ranfòse sistèm iminitè ou nan lòt fason. Manje yogout se premye plas pou kòmanse. Sipleman probyotik ki gen tansyon nan Lactobacillus rhamnosus yo li te ye amelyore fonksyon iminitè yo.

Remèd fèy aktualite, lwil, ak lòt solisyon

Lè yo itilize yo kòrèkteman, sèten aktualite ka ede pi vit geri, soulaje demanjezon, ak malèz angoudi.

Anpil engredyan aktualite tankou lwil esansyèl ka boule nan baryè po ou si yo pa dilye. Lwil konpayi asirans, tankou jojoba ak lwil kokoye, yo enpòtan pou itilize engredyan aktualite san danje. Tout topikal yo ki nan lis anba a yo ta dwe itilize ak yon lwil konpayi asirans sof si yo note sa.

Ou ta dwe fè tou yon tès patch anvan ou fè yon aplikasyon konplè. Sa a se yon fason a sèlman asire ke ou pa ap aplike yon sibstans enèvan nan yon zòn deja sansib.

Ou ka fè yon tès patch senp pa swiv etap sa yo:

1. Aplike aktualite a nan avanbra ou.
2. Rete tann 24 èdtan.
3. Si ou gen demanjezon, enflamasyon, oswa lòt iritasyon, lave zòn nan byen epi sispann itilize.
4. Si ou pa fè eksperyans nenpòt sentòm negatif nan lespas 24 èdtan, li ta dwe san danje pou aplike pou yon lòt kote.

Boutik pou topik ki pa bezwen dilye ak yon lwil konpayi asirans: aloès Vera, siwo myèl manuka, ekstrè reglis, ak ekstrè echinase.

Achte yon lwil konpayi asirans pou topik sa yo: lwil esansyèl (pye bwa te, kamomiy, jenjanm, tim, ekaliptis), hazel sòsyè, ekstrè melanj sitwon, ak ekstrè neem.

Aloès Vera

Aloès Vera te pwouve pwopriyete blesi-akselere. Pwopriyete sa yo ak geri blesi èpès. Pi aloès Vera jèl ka aplike dirèkteman nan prèske tout zòn nan kò a san yo pa dilye.

Lwil pye bwa te

Lwil pye bwa te se yon engredyan ki pisan antiviral ede ak èpès. Lwil pye bwa te dwe dilye ak yon lwil konpayi asirans anvan ou sèvi ak li sou yon maleng frèt oswa èpès jenital.

Hazel sòsyè

Hazel sòsyè genyen. Gen kèk moun ki ka itilize hazel sòsyè pi san yo pa fè eksperyans iritasyon, pandan ke lòt moun jwenn ke li pike. Ou ta dwe itilize yon solisyon dilye si ou gen po sansib.

Manuka siwo myèl

aplikasyon aktualite siwo myèl manuka ka efikas tankou acyclovir nan trete HSV-1 ak HSV-2. Manuka siwo myèl ka aplike dirèkteman san dilution.

Lèt kabrit

Lèt kabrit gen ladan ki ka travay kont èpès senp. Ou ka aplike lèt kabrit dirèkteman san dilution.

Kamomil lwil esansyèl

Kèk rechèch sijere ke lwil esansyèl kamomiy gen pwopriyete ki ka ede trete HSV-2. Li dwe dilye ak yon lwil konpayi asirans.

Jenjanm lwil esansyèl

Ginger lwil esansyèl gen potansyèl la yo touye viris la èpès sou kontak. Li dwe dilye ak yon lwil konpayi asirans.

Lwil esansyèl tim

Lwil esansyèl tim tou gen potansyèl pou konbat viris èpès la. Li dwe dilye ak yon lwil konpayi asirans.

Grèk lwil oliv ba

Lwil masyon grèk ka goumen tou kont viris èpès la. Li dwe dilye ak yon lwil konpayi asirans.

Lwil ekaliptis

Lwil Eucalyptus pouvwa gen yon kont èpès. Li kalme tou epi ankouraje gerizon. Li dwe dilye ak yon lwil konpayi asirans.

Meksiken lwil origan

Lwil origan Meksiken gen carvacrol, yon engredyan. Li dwe dilye ak yon lwil konpayi asirans.

Ekstrè bom sitwon

Oto domaje ekstrè epidemi lwil esansyèl ak diminye risk pou transmisyon ou. Li dwe dilye ak yon lwil konpayi asirans.

Konbine ba ak ekstrè rubarb

ke yon preparasyon aktyal saj-rubarb ka efikas tankou acyclovir nan trete HSV-1. Melanj sa a dwe dilye ak yon lwil konpayi asirans.

Ekstrè reglis

Engredyan aktif rasin reglis la genyen. Pwopriyete sa yo fè reglis ekstrè yon tretman pwomèt pou epidemi. Ou ka aplike reglis dirèkteman san dilution.

Ekinase ekstrè

Ekinase ekstrè pouvwa gen yon kont tou de tansyon nan èpès senp. Li la tou yon anti-enflamatwa, ki ka kalme epidemi ki deja egziste. Ou ka aplike ekstrè Echinase dirèkteman san dilution.

Neem ekstrè

Neem ekstrè siyifikatif pwopriyete anti-èpès. Ekstrè Neem pi se pisan epi li ka boule po ou. Li dwe dilye ak yon lwil konpayi asirans.

Jeneral fè a epi li pa fè sa

Men kèk konsèy jeneral pou jesyon epidemi.

Si ou gen yon maleng frèt ...

• Fose bwòs dan ou epi sèvi ak yon nouvo.
• FE chaje sou rès, vitamin C, ak sipleman zenk lè w ap fè eksperyans estrès segondè.
• Sèvi ak yon ipoalèrjenik, bom lèv klè pou pwoteje po ou kont solèy, van, ak ekspoze frèt.
• PA pataje tas oswa bwason pandan epidemi an.
• PA eseye pòp, drenaj, oswa otreman entèfere ak maleng la frèt pandan ke li nan geri.

Si ou gen yon epidemi èpès jenital ...

• Pote sou ou koton ak rad ki lach.
• PRAN douch cho long epi kenbe zòn nan pwòp epi sèk nan tout lòt lè yo.
• PA tranpe nan basen cho oswa basen.
• PA fè sèks. Li nan viris la menm si ou itilize yon kapòt.

Liy anba la

Malgre ke remèd lakay yo ka yon terapi konplemantè itil, yo menm yo pa yon ranplasan pou tretman nan klinik.

Si pa gen anyen ki sanble ap travay, pran yon randevou ak yon doktè oswa lòt founisè swen sante. Yo ka evalye sentòm ou yo epi travay avèk ou pou jwenn bon medikaman an. Yo ka rekòmande tou lòt tretman konplemantè.

Si sentòm ou yo vin pi grav apre ou fin eseye yon remèd lakay ou, sispann itilize.