Remèd lakay pou alèji ki aktyèlman vo eseye

Kontan

• Vapè
• Rense Saline
• Ajisteman Lifestyle
• Air purifikateur
• Kouvri Mite Pousyè
• Revizyon pou

Menm nan fòm modere yo, sentòm alèji yo ka yon gwo doulè. Mwen vle di, ann fè fas a li: konjesyon, je grate, ak nen k ap koule yo pa janm yon moman plezi.

Erezman gen anpil chemen soulajman, ki soti nan medikaman ki fasilite sentòm yo desensibilizasyon alèji. (Se lè yon doktè ba ou yon dòz nan sa ou fè alèji ak, ki fè ou mwens alèji sou tan-panse: vaksen alèji.) Nan kèk ka, remèd lakay pou alèji kapab tou itil. Mo kle yo te "nan kèk ka."

Pran alèji polèn pou egzanp: Malgre ke super komen (apre tout polèn se legi toupatou), alèji polèn ka lakòz yon seri de sentòm soti nan sniffling twò grav reyaksyon pi grav, di Purvi Parikh, M. D., yon alèjis ak alèji ak Opresyon Rezo. Se konsa, remèd lakay yo ta ka pa efikas pou chak moun ki gen alèji polèn. Se poutèt sa "ou konnen ou ka bezwen eseye tout bagay sa yo [remèd lakay] kòm yon premye etap" men si yo pa travay epi sentòm ou yo grav ase, ou ta ka aktyèlman bezwen medikaman, eksplike Dr Parikh.

Remèd lakay pou alèji ka ede soulaje sentòm komen tankou nen k ap koule oswa bouche ak je grate ak dlo. Men, si w ap gen sentòm tankou touse oswa souf anlè, Dr Parikh di ke li pi bon sote dwa chèche èd medikal, depi li ta ka siy opresyon grav. (Ki gen rapò: Sentòm ki pi komen alèji yo gade deyò pou, kraze pa sezon)

Avèk sa nan tèt ou, remèd lakay pou alèji yo fasil ase eseye soti ak ta ka fini ekonomize ou vwayaj nan lavni nan ale nan medikaman oswa menm biwo doktè a. Pa vle vannen nan sijesyon yo inonbrabl sou entènèt figi konnen pi bon remèd nan kay pou alèji? Kenbe defile-sa yo se opsyon ki pi entérésan, dapre Dr Parikh.

Vapè

Si w ap vin tante l 'pran yon douch cho oswa fè kèk te nenpòt ki lè ke w ap fè fas ak konjesyon nan nen, ou se sou yon bagay. "Nen boure se yon sentòm kwonik nan alèji ak rale vapè aktyèlman ede anpil," di Dr Parikh. "Li kòm senp tankou bouyi yon po dlo, mete yon sèvyèt sou tèt ou, ak Lè sa a, respire vapè a soti nan sa. Vapè a ede louvri pasaj nan nen ou si yo ap anfle oswa anflame nan alèji." Jis vide dlo bouyi nan yon bòl epi drape yon sèvyèt sou tèt ou (pa bezwen konplètman fèmen bòl la ak sèvyèt la). Eseye li de a kat fwa chak jou pou senk a 10 minit si pwouve itil pou ou. (Ki gen rapò: Kilè Sezon Alèji *Aktyèlman* Kòmanse?)

Rense Saline

Si ou te janm remake yon ti bagay ki sanble nan teyèr nan twalèt yon moun, li pwobableman pa te gen anyen fè ak tandans yo pou bouyi bwason cho. Chans yo se yon Netipot (Achte Li, $ 13, walgreens.com), ki se yon zouti popilè ki, nan tandem ak solisyon saline, yo itilize pou abòde konjesyon.

Anplis ti teyè a (~ kout ak entans ~), rense nan kay yo disponib tou kòm yon boutèy enjekte tankou NeilMed Sinis Rense Twous Sinis Original (Achte Li, $ 16, walgreens. Com).

Pou itilize yo, ou ranpli ti veso a ak pake sèl ki enkli a ki fonn nan dlo distile oswa bouyi lè sa a refwadi dlo tiyo. Lè sa a, ou panche tèt ou ak vide solisyon an sèl nan twou nen an tèt konsa ke li koule soti lòt twou nen an, Lè sa a, chanje kote yo. Sèvi ak yon rense saline ka kole pousyè, polèn, ak lòt debri pandye soti nan pasaj nan nen ou, epi yo ka dekole larim epè, dapre Administrasyon Manje ak Medikaman (FDA). (Dlo senp ka aktyèlman irite manbràn nen ou yo ki se poukisa dlo sale pi preferab, dapre FDA a.) Yon fwa ou te achte yon aparèy rense saline ak itilize moute tout pake sèl yo, ou ka fè pwòp solisyon saline ou. Akademi Ameriken pou Alèji Opresyon ak Imunoloji (AAAI) sijere melanje 3 ti kiyè sèl san yòd ak 1 ti kiyè soda boulanjri, Lè sa a, pran 1 ti kiyè nan melanj lan epi ajoute li nan 1 tas dlo distile oswa bouyi.

Ajisteman Lifestyle

Mezi prevansyon ta ka sove ou soti nan bezwen yon remèd an plas an premye. Youn nan pi bon fason pou evite sentòm yo se chèche konnen fason ou ka sispann ekspoze tèt ou a alèrjèn ki lakòz yo. Alèji ak bèt kay ou a? Eseye kenbe yo deyò nan chanm ou pou ke ou gen yon zòn bèt-gratis. Fè yon alèji polèn? Fèmen fenèt yo. "Si ou se tendans polèn nou reyèlman rekòmande kenbe fenèt yo fèmen espesyalman nan maten an byen bonè lè konte yo polèn yo pi wo a," di Dr Parikh. "Lè sa a, lè ou vini lakay ou, chanje rad ou epi rense koupe yo ka resevwa polèn nan koupe nan kò ou." (Ki gen rapò: Èske manje lokal siwo myèl ede trete alèji sezonye?)

Air purifikateur

Yon lòt fason pou anpeche sentòm yo rive an plas an premye se sèvi ak yon purifikateur lè nan kay la. Pandan ke gen anpil diferan kalite lè purifikateur, pifò yo konsidere kòm filtè segondè-efikasite patikil lè (HEPA), ki konnen yo filtre soti patikil ki piti anpil. An reyalite, pou yo ka kalifye kòm yon filtè HEPA, li dwe retire omwen 99.97 pousan nan patikil ki gen yon gwosè ki pi gran pase-oswa-egal-a 0.3 mikromèt nan lè a. Filtè HEPA tankou Hamilton Beach TrueAir Allergen Reducer Air Purifier (Achte Li, $ 65, pbteen. Com) ka pèlen alèrjèn tankou mwazi (wi, bagay la ki fleri nan anviwònman mouye tankou twalèt) ak pelikul bèt (ki se esansyèlman pelikul bèt kay) ke ou ta ka otreman respire pous. Idealman ou pral gen purifikateur lè a kouri tout tan pou filtre lè ou nan revèy la. (Gade tou: 7 Pi bon purifikateur lè pou kenbe kay ou pwòp)

Kontwòl imidite pa fason pou yon èkondisyone oswa dezumidifikatè ka ede tou anpeche sentòm alèji. Pou egzanp, lè l sèvi avèk yon dezumidifikatè nan yon anviwònman mouye tankou twalèt ou ka fè li mwens nan yon anviwònman fezab nan mwazi ak ti kòb kwiv pousyè, dapre AAI la. (Ti kòb kwiv pousyè yo se òganis mikwoskopik ki manje koupe nan selil po moun mouri-e li aktyèlman poupou yo ke gen moun ki fè alèji ak, dapre Enstiti Nasyonal Sante oswa NIH.) Crane EE-1000 Portable Dezumidifikateur (Achte Li, $ 100, bedbathandbeyond.com) fèt pou retire imidite nan chanm ki rive jiska 300 pye kare.

Kouvri Mite Pousyè

Purifikateur lè HEPA ka filtre verrrrry patikil ti, men yo toujou pa yon fen-tout, dwe-tout solisyon, menm si ou te pase tout lavi ou andedan kay la. Pwoblèm lan se, filtè lè pa pèlen polèn ak ti kòb kwiv pousyè, ki se ti ase yo pase nan, di Dr Parikh. Li enposib debarase m de yo konplètman, men ou ka kenbe alèrjèn sa yo nan Bay pa asire w ke pousyè epi lave dra ou regilyèman. Ou kapab tou achte kouvèti pousyè pou matla ou, zòrye, ak bwat prentan, tout anviwònman kote ti kòb kwiv pousyè ap boujonnen. "Majorite moun yo fè alèji ak ti kòb kwiv epi se fason ki pi efikas pou kenbe ti kòb pousyè yo lwen ou lè ou dòmi tout nwit lan," di Doktè Parikh. Kouvèti yo fèt ak yon twal ki sere ke ti kòb kwiv yo pa kapab antre, ki diminye kantite akimile ak lakòz alèji. Avèk yon kouvèti matla National Allergy BedCare, kouvèti zòrye, ak seri kouvèti Box Spring (Achte li, $131–$201, bedbathandbeyond.com), ou ka kouvri tout baz ou yo ak yon sèl acha.

Revizyon pou